秋葵是涼性食物嗎,秋葵吃多了會怎樣
秋葵又叫做咖啡黃葵,黃秋葵,羊豆角,原產於印度,多栽培於亞熱帶和熱帶地區,在我們生活中十分常見,像秋葵炒雞蛋就是比較經典的一道家常菜,基本上人人都會做,雖然它營養價值高,但也會有一些飲食禁忌。不知道大家對於它的了解有多少,秋葵是涼性食物嗎?
一、秋葵是涼性食物嗎
秋葵是一種偏寒的涼性蔬菜,所以脾胃虛寒的人最好少吃一點哦,否則引起身體不適的症狀。秋葵的營養價值也很高,它含有豐富的維生素A,維生素B,蛋白質,脂肪,碳水化合物等營養物質,能夠給我們的身體補充能量和營養,並且還能夠給身體帶來許多好處,長期食用的話還能夠提高身體的免疫能力,適量食用還能夠起到保護腸胃的作用哦。
二、秋葵吃多了會怎樣
1.我們瞭解到秋葵屬於涼性食物,如果吃多了的話會加重體內的寒氣,從而使得腸道變滑,就會出現拉肚子的現象,嚴重的話還可能會伴隨着嘔吐和頭疼的現象,這個時候身體就會變的特別虛弱,所以咱們一定要少吃點秋葵哦,脾胃虛寒的人更應該多注意。
2.如果本身肚子就不舒服,或者正處於拉肚子的階段,這個時候再多吃秋葵就會加重情況,甚至會出現身體脱水的現象,因為它會使腸道蠕動的更快,這個時候應該立馬就醫哦。
3.秋葵中含有一些過敏原,如果大量食用的話可能會出現過敏的現象,易過敏體質的人羣最好不要吃哦,否則就會出現身體不適的症狀。
從上文的描述來看,我們瞭解到秋葵是涼性食物,想吃的話,用量控制在每天170克左右即可,但是它不適合腸胃虛寒的人食用。如果不小心把秋葵吃多了的話,我們應該及時的喝一些鹽水,這樣能夠避免身體因為拉肚子而出現脱水的症狀,如果很嚴重的話就要及時就醫。
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