調理月經不調
痛經,月經不調,是大部分女性存在的病例,甚至很多人認為不痛才不正常,如果這樣想,那就錯了,女性痛經的原因是因為宮寒,血氣不足,所以在來月經的時候會供血不足,導致小腹疼痛,今天,小編跟大家分享一篇調理月經不調,希望能幫助到你!
調理月經不調
月經不調可以吃下面一些東西進行調理。比如蓮子山藥烏雞湯、補骨脂墨魚湯、奶黃香粥等等
一、蓮子山藥烏雞湯
材料:烏雞200克,鮮香菇45克,山藥35克,蓮子10顆,枸杞少許,鹽3克,葱花、薑片各2克。
做法:
1、將烏雞洗淨,斬塊,焯水,鮮香菇洗淨,切片。
2、山藥去皮,洗淨,切塊,蓮子、枸杞分別洗淨備用。
3、煲鍋上火,倒入適量清水,放入葱花、薑片。
4、下入烏雞、鮮香菇、山藥、蓮子、枸杞煲至熟,調入鹽即可。
功效:蓮子可強心安神、滋養補虛。山藥有強健機體、滋腎的作用。鳥雞可補虛勞、提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。此湯適於月經不調者食用。
二、補骨脂墨魚湯
材料:補骨脂30克,大棗10克,墨魚50克,海螵蛸10克,調料適量。
做法:
1、將墨魚泡發,洗淨,切絲。
2、將海螵蛸、補骨脂水煎取汁,去渣,納入墨魚、大棗,同煮至墨魚熟後,用食鹽、味精、葱、姜等調服,每日1劑。
功效:用於陰虛血虧、月經量少或經閉。
三、山藥栗子豬肚煲
主料:鮮山藥500克,栗子50克,豬肚1個。
配料:生薑、料酒、精鹽適量。
製作方法:
1、鮮山藥去皮,洗淨,切塊待用。
2、栗子去皮洗淨待用。
3、豬肚用麪粉或精鹽、促反覆搓洗數遍後,用水洗淨切塊。
4、之後將豬肚、姜、酒、清水適量放入煲內,煲至八成熟後,加山藥、栗子煲熟加適量精鹽即可。
功效:健脾和胃、益腎調經。
四、奶黃香粥
材料:牛奶250毫升,雞蛋黃1個,香梨2個,粳米100克,冰糖適量。
做法:
1、梨去皮、核,切成丁,加適量的冰糖蒸15分鐘。
2、雞蛋煮熟,取黃,打碎。
3、牛奶放入洗淨的粳米熬成粥狀。
4、將梨丁和蛋黃放入煮好的粥中即可。
功效:清熱潤燥、養血調經。
温馨提示
以上方法僅供參考。婦良方調温貼在這裏要提醒廣大女性,月經不調一定要儘早治療,同時要提醒廣大女性的是,由於每個人的身體狀況以及病情、病因都有所不同,因此患者應該在醫生的指導下選擇正確的治療方法。
以上小編給分享給你調理月經不調,女性要懂得愛自己,愛自己並不是體現在外在,而是要愛自己的身體,注重自己的健康,月經期間不可能吃生冷刺激性的食品,平時多吃温補的食品,希望小編的分享,能夠幫助你解決痛經的問題。
-
嬰兒的食譜
嬰兒的身體無疑是嬌貴的,嬰兒抵抗力弱,經常會感冒生病,在這方面我們只能儘量做好各種措施,減少生病次數。但是,在飲食方面,我們是完全可以控制的。營養健康的飲食能夠促進寶寶的健康成長,那麼,嬰兒的食譜有哪些呢?嬰兒的食譜陽光翠綠粥原料菠菜20克,雞蛋一顆,米飯半碗(約10...
-
23個月寶寶食譜
作為一名寶寶,是整個世界上最純潔、最弱小的生物,由於剛剛誕生在這個世界不久,對於外界的抵抗力和免疫力遠不如我們這樣的成年人好,所以他們日常的食譜通常是需要我們去進行好好規劃的,所以我們今天不如就來説説23個月寶寶食譜吧~~23個月寶寶食譜1、素食早餐三明治...
-
孕婦吃什麼最好呢
懷孕的時候,孕婦的胃口會變得非常的好,但是適當的增加飲食的分量是對母子的身體健康有益的,過分的飲食卻是會對孕婦的身體造成負荷。那麼,孕婦吃什麼最好呢?下面我們給大家介紹一下適合孕婦吃的食物,幫助孕婦度過懷孕期。一、孕婦吃什麼最好呢1、西蘭花西蘭花它含有...
-
備孕男女吃什麼好
對於備孕的新婚小夫妻,我今天還要給你們科普一個知識,備孕男女吃什麼好。對於生於在這個添加劑巨多的時代,每個食品裏的添加劑也是越來越多,這些添加劑足夠影響胚胎,影響胚胎的發育。而又作為備孕的小夫妻們,這個因素很影響懷孕的概率。備孕男女吃什麼好在備孕期間注...