#健康食譜#香椿拌豆腐怎麼做又香又好吃
主料
豆腐 :190香椿 :80
輔料
香油 :少許精鹽 :適量
小蕃茄 :1個
具體步驟
1.新鮮香椿嫩芽洗淨控幹水,撒數粒麻椒在上面
2.倒入沸水浸泡,水量以平齊或沒過香椿即可浸泡5分鐘
3.撈出擠幹多餘的水分,切除根蒂,豆腐洗淨備用
4.將香椿切成碎米粒狀
5.豆腐切成6MM見方的丁
6.切好的香椿裝入盆中,加適量精鹽拌勻
7.再加入豆腐丁翻拌,淋少許香油在上面,翻拌均勻
8.裝盤將小蕃茄改刀切成米字,用手掰開,置於拌好的香椿豆腐上面整個製作就完成了
為減少香椿中亞硝酸鹽和硝酸鹽含量,選用採摘下樹時間短新鮮的為宜。食用前一定要開水燙泡,也可有效降低亞硝酸鹽和硝酸鹽含量。燙泡時加幾粒花椒會提升香椿的香氣哦燙香椿時不要加蓋子,蓋上蓋子一悶會使香椿人顏色變黃不翠綠了。
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