洋葱幾月份播種,花盆裏可以種洋葱嗎
洋葱是一種吃法很多的蔬菜,不但可以洗淨生吃,也可以加調料涼拌,還可以作為配菜熟炒,搭配肉類燒烤也是十分美味,不少人也許會考慮把洋葱在自家陽台上種起來,不時收穫作為配菜使用,那麼,花盆裏可以種洋葱嗎?洋葱幾月份播種呢?
一、洋葱幾月份播種
在農業種植中,洋葱最好的播種時間在9月中旬到10月之間,此時的天氣比較涼爽,適合種子發芽。
當然,如果我們是考慮在花盆中種洋葱,從種子開始養那就太費時間了。我們可以直接把菜市場買來的洋葱頭剪去根鬚,放在陰涼處晾乾,然後種進土裏即可。注意它的球莖不可以全部掩埋在土壤下面,要露出大半個球莖為好。所以,自己種洋葱最好選擇淺盆,比如水仙盆。
二、 吃洋葱的益處和禁忌
洋葱含有豐富的維生素、葉酸、鋅、硒、鉀及纖維質等營養成分,還有其他食材中不常見的槲皮素和前列腺素A。適當食用,對身體有多方面的益處。
1.抗老化
其中的抗氧化物質可以促進蛋白質的合成,促進皮膚新陳代謝,促進人體排出毒素的機制,從而達到抗衰老的效果。
2.緩解便祕
洋葱裏含有豐富的植物纖維,可以幫助清除腸胃中的宂餘物質,讓消化系統更加正常地運轉工作。
3.清理血管
洋葱中含有可溶性纖維,進入人體之後,有清除血管污染物的效用,使得血液循環更加流通,並促進血壓的穩定。
雖然如此,在攝入洋葱的時候我們仍然需要注意一些細節。
1.不宜過量食用
洋葱是刺激性很強的食材之一,而且有強烈的揮發性氣味。因此不要認為洋葱益處多,就一次性大量食用,這樣可能會導致脹氣不適,使得消化系統的負擔加重。
2.不宜與海鮮同食
洋葱中含有草酸,如果與海鮮同食,草酸容易與海鮮中大量的碘離子和鈣離子發生反應,形成結石,長期累積在尿道中會對人體機能造成損害。
此外,不少人可能對洋葱存在過敏,症狀可能有皮膚紅疹、瘙癢等等,也有人吃了洋葱之後會有消化系統的不適,這是因為洋葱刺激性較強的緣故。總之,如果洋葱會讓身體感覺不適,甚至就是過敏原,那就一定要注意遠離洋葱,明白了洋葱幾月份播種的問題,大家對洋葱這種吃法多樣的蔬菜是不是更加了解了呢?
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