胡蘿蔔卷的做法 [健康麪食系列]胡蘿蔔卷-冬季護眼防幹 胡蘿蔔卷怎麼做
“胡蘿蔔,富含Va,可以有效防止眼睛乾燥。也有潤膚、抗衰老的作用。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 煎 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
胡蘿蔔卷的做法步驟
1、麪粉,用溫水和成稍軟的麪糰。
2、胡蘿蔔準備了3根,只用了2根。白菜葉2片,蔥1棵,姜半塊,豬肉餡少許。
3、一小綹粉條,放鍋裏煮開。
4、剁成小段,不必剁很細。
5、胡蘿蔔擦絲、蔥姜切末、白菜切小丁,與肉餡混和在一起剁。
6、將4、與5混和,加入約4克鹽、1克十三香、少許胡椒粉、1勺蠔油、少許醬油和香油。
7、餡料順一個方向攪拌均勻,待用。
8、麪糰分成等份量4個,也可以根據自己鍋具的口徑確定面劑大小。
9、取中一份,擀成薄皮。
10、攤一層薄餡,留少許邊緣。
11、捲成長條,兩端封口。
12、輕輕按扁。
13、鏊子刷油,熱後,放入胡蘿蔔卷。
14、中火,烙1、2分鐘後,加入多半碗水,蓋上蓋子。
15、十五分鐘左右,水收幹,且底面焦黃,即可出鍋。
16、成品:頂面軟,底面脆。
小竅門
1,主料是胡蘿蔔,其它輔料根據自己的喜好隨意加,也可以去掉肉,加入幹豆腐,做成素菜卷。
2,烙制的時候不要用大火,加水用的平時喝飯的碗。
3,時長根據餡料的多少、水的多少、火候大小等自行掌握。
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