銀耳皁角米湯的做法 木糖醇桃膠銀耳皁角米湯 銀耳皁角米湯怎麼做
“1、桃膠性平,是最易被人體吸收的植物膠原蛋白,滋補養顏更是美味,適合常年食用,內服可養腸胃,同時對面部粉刺、痤瘡、色斑均有療效。
2、皁角米有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、潤膚養顏、提神補氣等功效。皁角含有植物膠原蛋白,既可延緩衰老速度,又具增加面板彈性之效,故有植物燕窩之稱。
3、銀耳中含有豐富的蛋白質維生素,可補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺,還能抗老去皺緊膚和增強人體免疫力。銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用是良好的潤膚佳品。
4、木糖醇低熱量,防齲齒,不引起血糖波動,適合各類人羣食用,尤其適用糖尿病人和減肥人士。
此款糖水有滋陰養肺、美顏嫩膚的效果用。木糖醇代替冰糖,可長期食用,不用擔心吃了會發胖,糖尿病人也可以吃”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 燉 (工藝)
- 數小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
銀耳皁角米湯的做法步驟
1、桃膠、皁角米泡發(10~24小時,泡的時間越長,發的越大,桃膠越容易清洗乾淨)
2、銀耳泡發撕成小塊(30~60分鐘)
3、電壓力鍋中放兩碗水,放入銀耳、桃膠、皁角米,按煲湯鍵
4、燉煮完成後加入枸杞,蓋上蓋子燜半小時,盛出後加入禾甘木糖醇,攪拌均勻即可食用
小竅門
1、一個人吃的話整朵銀耳四分之一~二分之一,銀耳和桃膠比較黏稠,太稠也不好吃啦。
2、桃膠可以發至十倍大,建議泡20個小時以上,桃膠可完全泡開。天氣熱的時候桃膠泡發容易變味,建議放冰箱冷藏室泡發;
3、枸杞可以和銀耳等一起放,也可不放,個人習慣O(∩_∩)O,不喜歡枸杞太爛的口感。
2、如果電壓力煲煮出來的不糯,可以煮好後燜幾小時或者換到煤氣竈/電磁爐上再煮一會,就會黏黏糯糯的啦。
3、木糖醇和白糖甜度差不多,可1:1置換。
4、木糖醇要選擇100%純木糖醇那種,特別是給糖尿病人吃的,買的時候看好配料表
-
韓國牡蠣豆腐湯的做法 韓國牡蠣豆腐湯的做法 韓國牡蠣豆腐湯怎麼做
“牡蠣豆腐湯牡蠣豆腐湯是將牡蠣和豆腐放入蝦醬湯裏煮出來的清亮的湯。以前是和松子粥,鮑魚粥等粥類一起吃的食品。主材料牡蠣,因其是水產品中營養價值最高的食品,也被叫做‘海里的牛奶’。由朝鮮時代的地理書籍《東國輿地勝覽》(1481)記載的‘除江原道以外還有70...
-
碧玉黃金丸子湯的做法,碧玉黃金丸子湯怎麼做
食材明細主料豬肉糜絲瓜油條(適量)輔料油蔥薑蒜(適量)雞蛋(適量)配料鹽(適量)澱粉(適量)水(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)碧玉黃金丸子湯的做法步驟1、豬肉糜加入一個雞蛋,少許的澱粉,加調味料攪成糊糊。2、鍋中加水,加入蔥姜,把丸子擠入鍋中,再開火...
-
太子參百合湯的做法,太子參百合湯怎麼做
食材明細主料太子參(25克)百合(15克)豬瘦肉(250克)輔料羅漢果(1/4個)配料水(1000毫升)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)太子參百合湯的做法步驟1、所有材料放快速煲裏,用老火湯檔煲2個半小時即可。2、用明火熬湯的可把材料放進砂鍋了,大火燒開後小火熬2個小時。小竅門功效...
-
皁角銀耳羹的做法,皁角銀耳羹怎麼做
“很多人朋友都知道,吃燕窩,品雪蛤可以很養顏。但這些東西要持續吃才見得其效,燕窩和雪蛤雖然在大型商場的滋補品專區找起來很容易。可價格上對於很多人長期服用是個奢侈的事情。我愛煲湯,熬糖水。針對北方的乾燥天氣,精油,化妝品,跟風的,沒跟風的。我敗了一大堆。化妝...