青橄欖煲瘦肉的做法 降咽火,青橄欖煲瘦肉 青橄欖煲瘦肉怎麼做
“有時候總會感覺喉嚨有什麼東西堵住似的,不‘哼’兩聲不爽,按我家寶寶形容的:我喉嚨有痰卡住啦,我要‘哼哼’我的氣才又路出來,纔會舒服。
這就是咽喉炎,咽火重,用青欖煲瘦肉,連續喝2、3天,效果不錯的。
青橄欖利咽鎮咳
材料:青欖,瘦肉,蜜棗鹽
這個量呢是大概數量就可以了,如果青欖切開片來煲會更出味,數量就可以少些,喜歡甜味些可以放2-3粒蜜棗也是可以的
特別適合是熬夜抽菸人士,有咽喉炎的”
食材明細
- 原味 (口味)
- 煲 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
青橄欖煲瘦肉的做法步驟
1、青欖6-8粒,瘦肉100克,蜜棗1-2粒
2、青欖洗淨,切開片,這樣更出味
3、鍋裏放適量清水,放青欖、瘦肉、蜜棗
4、開火煲開改小火煲30分鐘
5、煲20-30分鐘放適量鹽調味即可
6、最好能夠連續喝2、3天,效果更好
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