麥片粥怎麼煮才更好吃呢
日常生活中,很多人都喜歡用麥片來煮粥吃。麥片中含有豐富的水溶性纖維,是一種低脂低糖、高營養的粗糧,食用可以清腸排毒,起到減肥瘦身的作用。但是麥片粥怎麼煮才更好吃呢?今天小編就給大家介紹麥片煮粥的方法,讓大家學會煮出好吃美味的麥片粥。
麥片粥怎麼煮纔會更好吃
應當選擇那些沒有經過深加工的生燕麥片來煮粥,在煮粥的時候搭配其他的有營養的食品,讓煮出來的麥片粥口感更細滑,美味誘人。可以做成小米牛奶麥片粥、雞蛋豬肉麥片粥、蔬菜玉米麥片粥和綠豆麥片粥等多種口味不同且營養豐富的粥品。
1.小米牛奶麥片粥
將準備好的麥片在適量的清水中浸泡一段時間,把小米放入入鍋中煮至全熟,再將麥片加入煮,在煮制過程中加入適量的牛奶和白糖攪勻,煮幾分鐘就可以食用。
2.雞蛋豬肉麥片粥
把豬肉洗乾淨後剁碎成肉餡,加入調料醃製;麥片倒進鍋中,注入適量清水,用大火煮;煮開後倒入醃製好的豬肉餡,慢慢地攪拌,使豬肉餡與麥片充分混合;把雞蛋開啟放進碗裏用筷子攪拌均勻,輕輕倒入麥片中,攪拌均勻,用大火煮開即可。
3.蔬菜玉米麥片粥
將淘洗乾淨的大米放入鍋中,注入足夠量的清水開大火煮滾;煮開後倒入玉米麪,邊倒邊攪拌均勻,轉小火慢慢熬製;準備好喜歡的蔬菜,切成蔬菜丁,在粥煮到已熟時,放入蔬菜丁以及麥片,煮至所有食材成熟就可以。
4.綠豆麥片粥
將綠豆洗淨,用冷水浸泡後,蒸熟;把小米糯米麥片放入鍋中加適量的水熬煮;把蒸好的綠豆和冰糖加入其中,拌勻煮沸,即可盛起食用。
透過瞭解上面的文章,大家應該可以知道麥片粥怎麼煮才更好吃了吧。煮麥片粥不僅方便快捷,而且還是非常有營養的食物,經常食用促進消化,增加腸道的蠕動,有利於大家的身體健康。
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