枸杞怎么吃效果最好

枸杞的营养比较高，富含的营养物质也特别的丰富，也有很多的作用，比如说可以降血糖，增强免疫力等等，平时啦可以将枸杞用来泡水喝，也可以直接干吃，这样会更好地吸收营养，也可以用它来熬汤。