小雪节气饮食应该吃什么

羊肉、大枣、山药、枸杞、花生等。用羊肉炖大枣和山药，再放些枸杞可以很好的同时吃到这些食物，这道红枣山药羊肉汤的做法也非常简单，只需要用家常的煮锅和常见的调料就可以做出。小雪时天气就比较寒冷干燥，在饮食上可多食温暖多汁的食物，少食生冷辛辣食物。