有关芦笋鸡肉随行杯的做法的精选知识

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芦笋鸡肉随行杯的做法，芦笋鸡肉随行杯怎么做

“蛋白质、碳水化合物、脂肪的比例都十分合理，根据自身基础代谢适当增加比例分量哦”食材明细主料鸡小胸肉（100g）红薯（120g）鸡蛋（1个）番茄（1个）芦笋（100g）胭脂番石榴（1个）辅料油（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）原味（口味）未知（难度）芦笋鸡肉随行...
随心杯的做法，随心杯怎么做

食材明细主料奥利奥（一盒）安慕希（一杯）旺仔小馒头（一包）旺仔软糖（一包）辅料饼干夹心（5个）甜香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）随心杯的做法步骤1、将奥利奥把中心和外围给他分开，奥利奥剁碎中心留着。2、洗净杯子，弄干。3、把旺仔...
鸡肉芦笋水饺的做法，鸡肉芦笋水饺怎么做

“家里总有些食材七零八落的剩下一些，我今天就要把它们消灭掉(^_^)v”食材明细主料小麦粉（300g）净水（400ml）芦笋（1/2捆）鸡脯肉（2块）新鲜香菇（2个）黑木耳（1小把）鸡蛋（2个）胡萝卜（1/2根）辅料生抽（2勺）饺馅用盐（2匙）饺皮用盐（5g）白糖（1匙）味精（1/2...
芦笋鸡肉花的做法，芦笋鸡肉花怎么做

食材明细主料芦笋（1捆）辅料鸡胸肉（1块）调料柠檬（半个）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡肉花的做法步骤1、芦笋取嫩的部分。2、鸡胸肉剁碎，盐，海鲜酱油，柠檬汁，白糖，十三香，腌制1小时以上。3、芦笋焯水。4、10g黄油，把鸡胸肉...
鸡胸肉芦笋晚餐的做法，鸡胸肉芦笋晚餐怎么做

“健康晚餐”食材明细主料鸡胸肉（5片）芦笋（一根）葱（3块）姜（3块）蒜（1瓣）辅料酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）酸甜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉芦笋晚餐的做法步骤1、鸡胸肉加盐五香粉料酒糖姜片腌...
芦笋拌鸡胸肉的做法，芦笋拌鸡胸肉怎么做

食材明细主料芦笋（适量）鸡胸肉（适量）辅料芝麻酱（适量）调料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）纯净水（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋拌鸡胸肉的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开，下入芦笋焯水断生。3、芝麻酱、生抽、...
鸡肉炒芦笋的做法，鸡肉炒芦笋怎么做

食材明细主料鸡胸肉（150g）芦笋（200g）胡萝卜（1根）辅料水（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）老抽（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉炒芦笋的做法步骤1、鸡肉切成片，用盐、油、酱油、老抽...
鸡蛋芦笋的做法，鸡蛋芦笋怎么做

食材明细主料鸡蛋（适量）辅料芦笋（适量）盐（适量）油（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋芦笋的做法步骤1、鸡蛋打碎加盐搅匀。2、芦笋选大小均匀的，部分斜切做叶子。3、容器上提前刷油，把搅拌好的蛋液放入容器，上面用芦笋...
芦笋鸡丝的做法，芦笋鸡丝怎么做

“谷雨节气就要到了，吃什么好呢？市场上的应季蔬菜很多，现在市场上有一种绿绿的菜，一小捆一小捆的摆在那里叫卖，它的营养价值可高了，不但可以提高免疫力，让大人孩子少生病，更能减肥和美容，让爱美的你过足嘴瘾，也能保持身材苗条，此...
鸡脯肉炒芦笋的做法，鸡脯肉炒芦笋怎么做

“芦笋有”菜王“之称，含有人体所必需的各种氨基酸，鸡脯肉高蛋白低脂肪，是很多瘦身人士的首选。鸡脯肉和芦笋搭配真是天作之合，肉嫩菜鲜，味道超赞。”食材明细主料鸡脯肉（1/2块）芦笋（8颗）辅料大葱（1/3个）大蒜（2粒）生姜（1块）小米辣（2个...
鸡胸肉炒芦笋的做法，鸡胸肉炒芦笋怎么做

“鸡胸肉炒芦笋，简简单单就能做出低脂又好吃的家常菜。鸡胸肉富含蛋白质，芦笋富含膳食纤维，两者搭配，不管在口感还是营养上都很完美。”食材明细主料鸡胸肉（100克）芦笋（200克）大葱（1根）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口...
芦笋炒鸡胸肉的做法，芦笋炒鸡胸肉怎么做

食材明细主料鸡胸肉（250克）芦笋（175克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）干淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗切片）、芦笋（已清洗斜切段）。2、在鸡胸肉里加适量的料酒。3、加适...
芦笋鸡肉卷的做法减脂烤箱美食/芦笋鸡肉卷芦笋鸡肉卷怎么做

“芦笋鸡肉卷，减脂健康美食，具有提神醒脑，健肠胃的功效。这道菜营养价值很高，春天多吃点能帮助你赶走困。”食材明细主料鸡胸肉（1块）芦笋（10根）辅料蒜瓣（5瓣）调料淀粉（2g）白糖（5g）橄榄油（适量）胡椒粉（少许）六月鲜8克轻盐原汁酱油（2勺）味达...
九层塔炒鸡肉芦笋的做法，九层塔炒鸡肉芦笋怎么做

“刚从国内回来那会，院子里的九层塔长得可好了，所以就想着法尽量多用它来炒菜。现在已经是深秋，所以长势显然不如那时。经常有人问什么叫九层塔，看看来自网络的介绍吧：九层塔也叫罗勒，西餐里很常见，和番茄特别搭；潮菜中又名“...
芦笋鸡蛋的做法，芦笋鸡蛋怎么做

“像个鸟巢吧，哈哈~这菜做了好长时间了，这些日子光想着有奖征文的菜，把好多都撂下了，刚看到老杨的减肥菜才想起来，不好意思了呵呵~换个口味吧，很清爽的菜菜。”食材明细主料芦笋（适量）鸡蛋（适量）肉丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适...
海鲜芦笋番茄杯的做法海鲜串烧伴芦笋番茄杯海鲜芦笋番茄杯怎么做

食材明细主料鲜虾（5只）青口（3只）带子（3只）三色椒（各1/4个）洋葱（1/2）辅料番茄（1个）芦笋（50g）黄瓜（100g）配料盐（适量）糖（适量）黑胡椒碎（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）海鲜芦笋番茄杯的做法步骤1、【海鲜串烧伴芦笋番茄杯】需要的所有...
随心慕斯杯的做法，随心慕斯杯怎么做

“周末做了简单的慕斯，妹妹小姐妹们很喜欢，两种口味，可可和抹茶都好吃。”食材明细主料戚风蛋糕碎（适量）淡奶油（适量）辅料白糖（适量）可可粉（少许）抹茶粉（少许）吉利丁（少许）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）普通（难度）随心慕斯杯的做法步骤1...
芦笋鸡胸肉的做法，芦笋鸡胸肉怎么做

“健身人士的大餐”食材明细主料鸡胸肉（适量）芦笋（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辣椒（适量）调料胡椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡胸肉的做法步骤1、芦笋切块，鸡胸肉解冻。2、芦...
芦笋鸡丁的做法，芦笋鸡丁怎么做

食材明细主料芦笋（250g）辅料鸡胸肉（适量）调料料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡丁的做法步骤1、芦笋洗净去老根。2、随意掰成断，这个芦笋很嫩。3、鸡胸肉洗净切丁，加调料。4、腌制10分钟左右。...
早餐鸡蛋随心杯的做法，早餐鸡蛋随心杯怎么做

“简单方便又营养，食材随意加，它就是鸡蛋随心杯”食材明细主料熟芝麻（少量）香油（少量）鸡蛋（2只）小号蛋糕纸杯（2个）鲜酱油（少量）辅料葱（1根）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）早餐鸡蛋随心杯的做法步骤1、准备好鸡蛋和蛋糕纸杯2、鸡...
随意木糠杯的做法，随意木糠杯怎么做

“木糠杯现在好多甜品店有卖，一小杯价格也不便宜，自己动手做吧，效果还不错。”食材明细主料消化饼干（1包）芒果（2个）巧克力味奥得奥饼干（1包）辅料酸奶（浓稠）（一瓶）果味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）随意木糠杯的做法步骤1、消化饼...
芦笋炒鸡腿的做法芦笋的鲜美吃法芦笋炒鸡腿芦笋炒鸡腿怎么做

“芦笋和鸡肉搭配，得到同事的强烈认可，不停的说好好吃，好好吃。做菜的最大安慰莫过于被夸奖的同时，还一直不停下筷子，莫过于最终把所有的菜品都吃光。经过试验对比，肉鸡腿的肉质比小鸡腿的肉质要粗，翻炒之后嫩滑的口感没有小...
芦笋鸡肉卷的做法，芦笋鸡肉卷怎么做

“芦笋鸡肉卷，营养又低脂的神仙组合。做法超级简单，厨房小白也能轻松完成，冠利千岛沙拉酱调味是点睛之笔，尤其适合保持身材的小仙女哦！”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料芦笋（适量）胡萝卜（适量）调料冠利千岛沙拉酱（适量）盐（少许）黑胡椒（...
芦笋鸡肉烩意面的做法，芦笋鸡肉烩意面怎么做

食材明细主料意面（适量）鸡腿肉（适量）洋葱（适量）番茄（适量）黑胡椒（适量）意面酱（适量）其他（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦笋鸡肉烩意面的做法步骤1、先把意面用少许盐水煮软捞起过凉水备用。2、芦笋也用开水焯热捞起备用。3、烧...
肉末鸡蛋炒芦笋的做法，肉末鸡蛋炒芦笋怎么做

食材明细主料芦笋（适量）肉末（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）老抽（适量）鸡精（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、芦笋洗净2、将芦笋切成段3、将芦笋用开水焯一下4、鸡蛋打散5、锅中放油将鸡蛋...