有关养生黑白配的家常做法的精选知识

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养生黑白配的做法，养生黑白配怎么做

“最近返乡扫墓，除了自家亲戚间聚餐，许久不见的好友也纷纷邀请斟酌一番，天天酒肉自然不在话下。结束清明之行后第一个念头就是要清理肠胃，没来得及到菜市逛逛，将就家中留存的一点东西，就来个百合炒木耳吧。百合除含有淀粉、...
黑白配芝香芋艿卷的做法，黑白配芝香芋艿卷怎么做

食材明细主料面包片（适量）小毛芋（适量）辅料黑芝麻（适量）白芝麻（适量）鸡蛋（适量）炼奶（适量）奶香（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑白配芝香芋艿卷的做法步骤1、小毛芋煮熟2、黑白芝麻/蛋液3、炼奶4、小毛芋煮熟后，加入炼奶捣成芋泥5、...
黑枸杞的功能，如何搭配黑枸杞更加养生

最近网上经常调侃那种带着保温杯，保温杯里面泡枸杞的人，那为什么要泡枸杞呢?泡的多是红枸杞，而不是黑枸杞。同为枸杞两者之间的差别不会很大，相信平时喜欢养生、煲汤的朋友都知道黑枸杞，黑枸杞从古至今都是我们养生比较青...
黑米养生粥的做法，黑米养生粥怎么做

“巴马黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、镍等营养元素，其中以锰锌硒含量最高，高于正常黑米几十倍，源于巴马特殊的高地磁地理环境。黑米含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素...
养生配方杂粮米糊的做法，养生配方杂粮米糊怎么做

“自从有了这个配方，每天的早餐必不可少的就是这个杂粮糊，老公这样说：老婆，虽然和我在一起没给你大富大贵，但我会尽心给你一个好身体，你的健康是咱们一家人的福气，不管多忙多累，每天早上我都会让你一睁眼就能喝上热乎乎的米糊...
黑白配的做法，黑白配怎么做

食材明细主料内脂豆腐（1盒）皮蛋（1个）调料香菜（适量）葱花（适量）生抽（适量）醋（适量）盐（少许）辣椒油（少许）香油（少许）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑白配的做法步骤1、把内脂豆腐盒子四角拆开，倒入盘中，水开后上锅蒸5分钟。2、倒掉多余...
养生黑米粥的做法，养生黑米粥怎么做

食材明细主料黑米（2把）糯米（2把）辅料花生（1把）饭豆（1把）黑豆（1把）绿豆（1/2把）小米（1/2把）薏米（1/2把）红豆（1/2把）银耳（1朵）红枣（5个）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生黑米粥的做法步骤1、将黑米、糯米、黑豆、花生、薏米、饭豆...
酵素养生配方的做法祛湿、健脾酵素养生配方酵素养生配方怎么做

“土茯苓属于常用药，在治疗风湿、拉肚子、清热祛湿、脚气等方面有不错的效果，且有解汞毒的效果，具有很好的祛湿、健脾、利水、补钙的功效，是不错的酵素原材料，酿造后饮用吸收更佳。”食材明细主料土茯苓（300g）酵素养水（3L）辅料...
家常菜黑白配怎么做又香又好吃

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白菜：1棵辅料油：适量盐：适量姜：适量木耳：适量蒜：适量生抽：适量玉米芡粉水：适量五香粉：适量剁椒干：适量具体步骤1.白菜冼净，撕成叶，芯不用，把白菜叶横切成两片...
家常豆腐的做法冬季养生锦囊—巧将豆腐来搭配——家常豆腐家常豆腐怎么做

“豆腐是公认的营养食品，它不但天然健康，还简单易做，是家常菜肴的主角之一。豆腐做菜，烹饪方法千变万化，口味可浓可淡，和所有食材几乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的营养，在餐桌上就要给它找好“搭档”。比如今天推...
黑白蒜配的做法，黑白蒜配怎么做

“喜欢吃稀饭馒头一类的朋友肯定会要凉菜，这款黑白蒜配绝对是够下饭的凉菜。同时它还具有降脂的作用。”食材明细主料黑蒜（50克）大蒜子（50克）辅料辣椒（2-3个）配料盐（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑白蒜配的做...
三黑养生粥的做法，三黑养生粥怎么做

“三黑粥是一款很好的养生粥，老少皆宜。常食能乌发润肤美容，补脑益智，还能补血、补肾。加入东北大米同煮口感更加。”食材明细主料黑米（60g）黑豆（40g）熟黑芝麻（20g）大米（60g）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）三黑养...
三黑养生米糊的做法，三黑养生米糊怎么做

“香浓的味道，营养也非常的丰富，搭配早餐来上一碗棒极了！”食材明细主料黑豆（适量）黑米（适量）黑芝麻（适量）辅料纯净水（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）三黑养生米糊的做法步骤1、备好食材（如图）2、黑豆，黑米放入碗中洗净，浸...
养生黑芝麻糊的做法，养生黑芝麻糊怎么做

“黑色食物有着神奇的养生作用，具有抗氧化、延缓衰老、增强免疫力和抗癌的功效。另外，黑色食物含有多种人体必需的钙、铁、硒、锌等等，相对于其他颜色的食物，它的蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸含量更高。不饱和脂肪酸对于降...
养生醋泡黑豆的做法，养生醋泡黑豆怎么做

“醋泡黑豆具有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能，有效改善便秘、高血压、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白发、冠心病和看电脑、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。同时醋泡黑豆对于改善...
家常养生素菜的做法，家常养生素菜怎么做

“荷兰豆能益脾和胃、生津止渴、和中下气、除呃逆、止泻痢、通利小便。经常食用，对脾胃虚弱、小腹胀满、呕吐泻痢、产后乳汁不下、烦热口渴均有疗效。藕胡萝卜黑耳子更是营养养生的美食。胡萝卜烧熟了吃才更有营养。这...
咸甜黑白配的做法【夏日小凉菜】——【咸甜黑白配】咸甜黑白配怎么做

“今天向大家推荐一道夏天凉菜，超凉的哦，两种蘸酱两种口味，绝对符合大人小孩食用，里面富含什么营养成分大家应该也都知道了。虽说欧洲这两种蔬菜出现了问题，但我们国内还是没发现过的，大家只要食用的时候处理干净不管是生吃...
草莓黑白配的做法春天里的浪漫西点——草莓黑白配草莓黑白配怎么做

“今年春天似乎暖和的早了一点，遍地的油菜花开的那么炫丽，每每路过那一抹亮黄都会觉得格外开心，草莓园里的红红的草莓更是让人兴奋，一颗颗犹如春天里的美丽图画，诱人的颜色，令人口水直流；今天终于忍不住要做一款简单的小点心...
油泼黑白无常的做法油泼“黑白无常” 油泼黑白无常怎么做

食材明细主料蕨根粉（适量）米粉（适量）辅料黄瓜（适量）小红尖椒（适量）蒜蓉（适量）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）耗油（适量）生抽（适量）醋（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油泼黑白无常的做法步骤1、蕨根粉，米粉在凉水中充分泡软...
家常黑白两道的做法，家常黑白两道怎么做

“秋冬季节天气比较干燥，流感多发。一道清淡爽口又解毒的黑白两道绝对是首选。”食材明细主料大白菜（8片叶子）辅料胡萝卜（80g）黑木耳（一小把）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常黑白两道的做法步骤1、适量胡萝卜切片。2、...
家常黑白配怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：150g黑木耳：50g辅料葱：一根盐：少许鸡粉：少许培根：一片具体步骤1.山药切片,重点是把山药泡入盐水中,使其更白不变色.2.木耳发好切块.葱切段。培根切小...
白鸭懒人养生汤的做法黑丫头连城白鸭的懒人养生汤白鸭懒人养生汤怎么做

“连城白鸭不仅肉质鲜嫩，汤味尤其清醇，煨煮时除盐外不用添加任何作料，无腥味，不油腻，因其黑色的脚丫和头部，又称“黑丫头”。最独特处是它的药用价值，无论食肉还是喝汤，都可达到清热解毒、滋阴补肾、祛痰开窍、宁心安神、开胃...
家常黑白菜的做法，家常黑白菜怎么做

“黑白菜是我们东北的一道以素为主的菜肴，饭店里做得比较繁琐，自己在家做又不想讲究那么多而麻烦，可以像我这么做，方法简单而省时。”食材明细主料木耳（适量）白菜（适量）辅料猪瘦肉（适量）葱（适量）姜（适量）配料玉米油（适量）精盐（适量）酱油...
快手懒人餐黑白配的做法快手懒人餐---黑白配快手懒人餐黑白配怎么做

“简单快捷，爽脆微辣，就算不配米饭也很好吃哦😊”食材明细主料白萝卜（750g）黑木耳（10朵）蒜头（5瓣）干辣椒（3根）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）生抽（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手懒人餐黑白配的做法步骤1、白萝卜去皮，刷丝2、...
黑白木耳瘦肉汤的做法养颜瘦身黑白配——黑白木耳瘦肉汤黑白木耳瘦肉汤怎么做

“黑木耳有益气补血的功效，还能净化血液瘦身；而银耳则是含有很高的胶质，帮助美容；黑白配合，让你美到不行！”食材明细主料黑木耳（20克）银耳（20克）猪瘦肉（250克）辅料红枣（6枚）蜜枣（1枚）配料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑白...