有关润燥的精选知识

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秋季润燥，雪梨无花果怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟雪梨无花果是一道很适合秋天吃的美食，秋天是梨和无花果成熟的季节，当季的水果中营养含量是最丰富的，而且味道和口感也是一年当中最好的。无花果酸甜可口...
川贝杏仁猪肺汤的做法润燥益气—川贝杏仁猪肺汤川贝杏仁猪肺汤怎么做

“冬天，很多人都喜欢打火锅，一家子围着热腾腾的火锅，任意“打捞”自己喜欢的美味，既畅快，又有气氛。可是吃多了，有时总会出咽喉不适，嗓子就会不舒服，老想咳嗽，这种时候，喜欢食疗广东人总会煲上一锅杏仁猪肺汤，既润肺又益气。杏仁...
养生润燥橘子桂圆汤怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟橘子桂圆汤主料为橘子和桂圆，橘子富含能够美容的维生素C，与能让消除疲劳老的柠檬酸。橘子性平，味甘酸，其滋润多汁，有润肺的功效。桂圆汤有良好的益气养血...
立秋应该吃什么食物好，立秋润燥刻不容缓！这七种食物必须有！

立秋节气就意味着秋天已经慢慢到来了，处于酷热和干燥的过渡期，自然是热上加燥，一般我们都觉得只需要多喝水就能够改善身体的燥热，其实这样的观点是不对的，人体的水分不仅仅需要的是多喝水来补充，更需要的是食用一些合适的食...
千丝鲫鱼汤(滋补润燥)怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料千张：100白鲫鱼：250辅料冬菇：20生姜：8葱：10花生油：5清汤：适量盐：5味精：2绍酒：3胡椒粉：少许具体步骤1.千张切成丝，白鲫鱼杀净，在鱼面上划花刀，冬菇洗净切丝，生姜去皮...
百合润燥米浆的做法，百合润燥米浆怎么做

“春季润燥要选谁，百合小米当首推！”食材明细主料大米（10g）小米（10g）薏仁（10g）红豆（10g）百合（20g）辅料清水（900ml）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）百合润燥米浆的做法步骤1、准备所需食材。2、将食材淘洗干净。3、全部倒入豆浆...
莲藕排骨汤的做法春季润燥--莲藕排骨汤莲藕排骨汤怎么做

“藕，又称莲藕，属睡莲科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，它的根根叶叶，花须果实，无不为宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍...
教你三款清肺凉茶，方便有效清肺止咳润燥

炎炎夏日，人也容易燥热上火。如果不好好注意的话，容易导致心情苦闷烦躁，更有甚者会引发一些疾病。在南方，家家户户都会煮一些清热降火的清肺凉茶。下面为大家接受三款有效的清肺止咳润燥的凉茶，材料简单操作方便，大家一起学...
丝瓜扇贝汤的做法 “润燥汤羹”丝瓜扇贝汤丝瓜扇贝汤怎么做

“丝瓜不仅可以通络美白，还可以滋阴化痰，排毒养颜。扇贝可以健脑益智，提高免疫力，调养脾胃。五行上，脾胃属土，肺属金，土生金，脾胃好，可以滋养肺及呼吸系统。间接的，扇贝也有滋阴的作用。二者结合起来，及营养又健康。请，忽略红椒片...
润燥养颜桃胶羹怎么做又香又好吃

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料桃胶：适量雪莲子：适量银耳：适量辅料红枣：适量枸杞子：适量具体步骤1.银耳雪莲子泡发洗净2.桃胶泡发摘洗干净3.锅中加水放入银耳雪莲子红枣大火煮开转小...
雪梨荸荠莲藕汤的做法清肺润燥~~雪梨荸荠莲藕汤雪梨荸荠莲藕汤怎么做

“生莲藕性寒，熟莲藕味甘，润肺定气；荸荠又名地栗，有地下栗子之称，有清热化痰之功效，是防癌防病之食材；梨可改善呼吸和肺功能。这个汤品是冬天必备给老人和小孩的，多喝这汤可帮全家人维持呼吸道畅通，健康整个冬天。最近孩子和老...
芋头排骨汤的做法 “润燥好汤”芋头排骨汤芋头排骨汤怎么做

“网购的几斤荔浦芋头，5个芋头发现坏了2个。不知道是因为暴力运输摔坏了，还是本身就是坏的，赶紧把没坏做了吃掉。”食材明细主料芋头（1个）排骨（几块）辅料食用油（半匙）纯净水（若干）调料食盐（2g）生抽（8g）花椒（小许）鸡精（1g）香菜（1棵）葱（小许）八...
润燥的食物有什么，润燥的食谱

随着大家的生活水平不断提高，一些看似很小但是对身体健康却尤为重要的问题，慢慢的被大家发现，大家也开始寻找方法去解决它。就像润燥这个问题，使用一些润燥的食物或者做一些润燥的菜，可以有清心怡神的效果。那么，润燥的食物...
百合炒鸡蛋的做法春天清肺润燥美食～百合炒鸡蛋百合炒鸡蛋怎么做

“百合有滋阴润燥，鸡蛋有清心安神春天易得呼吸道疾病，要多吃清肺润燥的食材。”食材明细主料甜百合（2包）鸡蛋（2颗）胡萝卜（半个）辅料香菜（2根）生姜（1片）调料橄榄油（2勺）料酒（1小勺）六月鲜8克轻盐原汁酱油（20ml）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
银耳南瓜汤的做法润燥汤水银耳南瓜汤银耳南瓜汤怎么做

“银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳南瓜汤，口感清甜，是一道不错的春季滋补甜品。”食材明...
滋阴润燥的干贝鲜汤娃娃菜怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟干贝鲜汤娃娃菜是一道很鲜甜的菜哦。用干贝煮过的水，清甜的。再加上娃娃菜就更加的清甜了。如果还下豆腐的话，这时的豆腐会很入味，会更加的好吃。这道菜...
小白菜排骨汤的做法春季润燥汤水，小白菜排骨汤小白菜排骨汤怎么做

食材明细主料排骨（1份）白菜（1把）调料五香粉（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小白菜排骨汤的做法步骤1、排骨洗干净焯血水，然后放到高压锅里压熟。2、小白菜去根，洗干净。3、排骨汤里加五香粉。4...
豆浆大枣粥的做法滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】豆浆大枣粥怎么做

“这道粥虽然没有五颜六色那么漂亮，但是营养成分也是不错的，用现磨的豆浆搭配大枣，很是补血养胃呢！”食材明细主料粳米（适量）现煮豆浆（适量）大红枣（五粒）辅料冰糖（适量）清水（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）豆浆大枣粥的做法...
自制固元膏的做法自制固元膏--秋季润燥型自制固元膏怎么做

“近几年，固元膏深受广大人士的热爱与追捧，它是补血培元的佳品，在马悦凌《不生病的智慧》里有提到，每天服用，效果会很好，里面的红枣补血，阿胶固血，黑芝麻、核核补肾，冰糖润燥，固元膏的做法又非常精细，原料都需要磨成很细的粉，更易...
滋阴润燥的桃酥怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：110辅料白糖：50鸡蛋：1个小苏打：0.5g泡打粉：1白油：65具体步骤1.面粉称量2.加小苏打和泡打粉3.鸡蛋分离蛋黄和蛋清4.加白糖5.加白油6.搅匀7.筛入混...
滋阴润燥的美容养颜冰粉怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时冰粉应该是夏天最受欢迎的一款小吃吧，但是以其单单吃冰粉不如加入一些辅料，使其具有意想不到的效果呢，就像这款美容养颜冰粉一样，加入红糖和其他的东西之...
白果炖排骨的做法白果炖排骨——滋阴润燥、养肺补胃白果炖排骨怎么做

“新鲜白果上市了，看到没忍住就买了几斤回来，白果的药用价值很高，虽然带着微微毒性，可只要烹饪熟并且适量食用，好处还是很多的，炖排骨是其中一种做法，比较温润，也比较清爽，汤清料明，香软的排骨，白果入口微微苦凉，配上一口清润的汤...
银耳莲子羹的做法滋阴润燥清肺之“银耳莲子羹” 银耳莲子羹怎么做

“刚入冬的季节，气温开始无规律的骤变，这给人们带来的身体不适是十分明显的。干燥的空气忽冷忽热的气温很容易使人产生呼吸道、皮肤等不舒服的感觉，这些自内而外所产生的一系列莫名的不适感，其实就是节气变化的原因所致。...
益气润燥的番茄酱排骨的做法怎么做又香又好吃

准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料排骨：500番茄酱：50辅料盐：适量糖：适量料酒：适量鸡精：适量玉米油：适量姜：适量芝麻：少许切开的月牙黄瓜片：16片具体步骤买好的排骨喊商户剁好，回家清水泡上一...
养颜润燥梨汤怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料水晶梨：2个北沙参：5天冬：5麦冬：5百合：8川贝粉：3枸杞：1冰糖：适量辅料具体步骤1.原材料备齐，中药材在一般的有卖中药的药店都有出售，按克数配齐就行了，川贝其实可...