有关丝滑无渣的鸡胸的精选知识

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丝滑无渣的鸡胸的做法丝滑无渣的鸡胸（低温料理机）丝滑无渣的鸡胸怎么做

“近年来随着健康饮食的不断推行，很多以前饭桌上被人嗤之以鼻的食物越来越受到营养学家的青睐，鸡胸脯肉就是其中一典型。由于其高蛋白质及人体所需氨基酸，同时低脂低热量，鸡胸也是很多健美人士的恩物。但是“江山易改，鸡胸...
减肥鸡胸肉丝的做法，减肥鸡胸肉丝怎么做

食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料芝麻（适量）调料生抽（适量）盐（适量）橄榄油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）减肥鸡胸肉丝的做法步骤1、鸡胸肉加生抽料酒煮二十分钟捞出放凉。2、把肉撕成丝。3、加入生抽盐黑胡椒橄榄油芝麻...
三丝鸡胸便当的做法，三丝鸡胸便当怎么做

“是不是一直都在努力减肥，但总是被胃里的翻江倒海打败。运动和节食好像生来就是减肥的利器，其实不然。运动减肥的你应该搭配合理热量的饮食，爱美的同时更要善待自己的胃。水煮西兰花，无油鸡胸肉是不是已经吃到吐了？那就...
鸡胸肉可以做无骨鸡块吗

可以。使用鸡胸肉制作无骨鸡块时，需要将鸡胸肉切成小块，添加食用盐、酱油、料酒、味精等调味料腌制半个小时至一个小时，吃起来口感会更加入味。喜欢吃辣口的无骨鸡块，可以根据自己的喜好添加适量的辣椒粉，搅拌后在进行腌制...
滑炒鸡丝的做法，滑炒鸡丝怎么做

“鸡肉蛋白质的质量较高，脂肪含量较低，富含全部必需氨基酸，因此为优质的蛋白质来源，每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质、0.7克脂类物质，是几乎不含脂肪的高蛋白食品。鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、...
滑之菇炒鸡丝的做法，滑之菇炒鸡丝怎么做

食材明细主料滑之菇（适量）鸡脯肉（适量）辅料青辣椒（适量）蛋清（一个）配料盐（适量）味精（适量）糖（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滑之菇炒鸡丝的做法步骤1、选新鲜鸡脯肉，水发滑之菇，将新鲜鸡脯肉顺丝切丝，上浆，记得浆时放...
烤鸡胸肉丝的做法，烤鸡胸肉丝怎么做

“自己动手做的一份小零食，做法简单，食材健康，成品又香又有嚼劲”食材明细主料鸡胸（适量）姜（适量）黑胡椒汁（适量）辅料盐（适量）番茄酱（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）烤鸡胸肉丝的做法步骤1、鸡胸肉洗净2、鸡胸肉切成大块（尽...
鸡胸肉炒丝瓜的做法，鸡胸肉炒丝瓜怎么做

食材明细主料鸡胸肉（225克）丝瓜（345克）调料料酒（适量）盐（适量）干淀粉（适量）玉米油（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒丝瓜的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、丝瓜。2、将丝瓜去皮清洗一下。3、放在案板上切成...
无油版金针菇鸡胸肉的做法，无油版金针菇鸡胸肉怎么做

“减肥的朋友们口福来了！这款无油版鸡胸肉加金针菇让你吃香香还不会胖喔。”食材明细主料鸡胸肉（150g）辅料金针菇（100g）调料生抽（2匙）蚝油（1匙）白胡椒（适量）红辣椒（2个）料酒（1匙）小葱（适量）生姜（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）无...
肉酱滑鸡胸肉的做法，肉酱滑鸡胸肉怎么做

“鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。鸡胸肉烹饪不当，会变得柴而无味，采用...
无油煎鸡胸肉的做法，无油煎鸡胸肉怎么做

食材明细主料鸡胸肉（100g）辅料葱（适量）料酒（少许）酱油（少许）姜（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）无油煎鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉化冻后用刀背拍松（不太喜欢吃特别紧致的肉，而且拍松后酱料的味道能够更好的进入肉里）放在...
丝瓜炒鸡胸肉的做法，丝瓜炒鸡胸肉怎么做

“丝瓜热量低，纤维高，是减脂好食材。简单美味，健康营养，老少皆宜，应季菜，鲜香可口。”食材明细主料丝瓜（一根）鸡胸肉（一块）辅料蒜（少许）调料花生油（适量）盐（少许）料酒（少许）老抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒鸡胸肉的做法...
鱼香肉丝鸡胸肉版的做法鱼香肉丝，鸡胸肉版鱼香肉丝鸡胸肉版怎么做

“鱼香肉丝超级下饭的最近猪肉太贵了所以用鸡胸肉代替了”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料胡萝卜（小半个）高瓜（小半个（也可以换其他配菜））木耳（适量喜欢吃木耳可以加多点）鱼香汁调料香醋（2大勺）酱油（1大勺）盐（小半勺）白糖（小半勺）豆瓣酱（1大...
鸡胸肉丝滑炒青椒的做法，鸡胸肉丝滑炒青椒怎么做

“鸡胸肉一块，青椒适量。”食材明细主料鸡胸肉（一块）青椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉丝滑炒青椒的做法步骤1、将鸡胸肉洗净切成丝（不要切太细，拍照好...
滑子菇炒鸡胸肉的做法，滑子菇炒鸡胸肉怎么做

“滑子菇是生长在大自然环境的山野珍味。其具有一种独特自然风味，并含有多种营养成份，是一种营养价值较高食用菌，是生活中珍贵的一种副食品。将滑子菇炒用清水浸发，清洗。烹制菜肴，宜荤宜素，烹、蒸、煮、炖、炒、火锅、作汤...
凉拌鸡胸肉丝的做法，凉拌鸡胸肉丝怎么做

“开胃小菜。我用的鸡胸肉和木耳，是我发布另一个煲汤菜谱里的。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料黄瓜丝（适量）木耳（适量）白醋（3勺）香油（1勺）凉拌汁（4勺）盐（1匙）辣椒油（4勺）熟芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌鸡胸肉丝的做...
丝滑豆浆的做法无破壁机版【丝滑豆浆】丝滑豆浆怎么做

“没用破壁机又想喝到丝滑浓稠的豆浆，怎么办😂😂脑洞大开，想到这个办法，真的好和到爆，我家宝贝一次能喝160毫升的，比我还能喝😁”食材明细主料黄豆（100g）清水（260g）开水（100g）辅料白糖（5g）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）丝滑豆...
鸡胸肉干丝的做法，鸡胸肉干丝怎么做

“烤的满屋飘香~~好吃根本停不下来，想哭。。。口感像吃牛肉干。此款鸡胸肉干丝低脂肪高蛋白，爱美的美眉不要错过，超美味的健康零食你值得拥有！文中介绍的烤箱做法，文末有平底锅的做法”食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料橄榄油（适...
无油水滑鸡胸肉的做法，无油水滑鸡胸肉怎么做

“100g鸡胸肉只有1.24g脂肪，但是却含有23g的蛋白质，热量还没有米饭高，很优秀了，而且相比牛肉、猪肉等等，一斤鸡胸肉不到10元的价格可以说是非常实惠了，况且有时候还能半价拿下。最近又开发了一种新吃法，无油水滑鸡胸肉，不油炸...
香滑无渣豆浆的做法，香滑无渣豆浆怎么做

“这款豆浆香滑无渣，就是要花点时间！但好喝，值了……”食材明细主料泡黄豆（半斤（或鲜黄豆））白糖（一两（可依自己口味加））辅料水（2斤）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）香滑无渣豆浆的做法步骤1、鲜黄豆或干黄豆发泡一夜，洗净放入高压...
百香果柠檬鸡胸肉丝的做法无油开胃菜，百香果柠檬鸡胸肉丝百香果柠檬鸡胸肉丝怎么做

“白露将至，夏日已尾声，还是很热。没什么胃口，一道百香果柠檬鸡丝，开开胃，解解暑气。酸甜口，不刺激，这个时节吃正合适。意外的合胃口，和小朋友一起吃了好多，酸甜清爽，关键是无油！放心吃！”食材明细主料鸡胸肉（一块）百香果复合水果饮...
无油滑嫩鸡翅根的做法电压力锅～无油滑嫩鸡翅根无油滑嫩鸡翅根怎么做

“无油入味，味道棒棒哒，口感滑嫩嫩的😋😋😋操作快捷，简单方便😄😄”食材明细主料鸡翅根（6个）辅料糖（适量）蚝油（适量）干辣椒（1个）盐（适量）干葱（1/2）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）无油滑嫩鸡翅根的做法步骤1、提前准备，鸡翅根冷水浸...
滑炒鸡胸肉的做法，滑炒鸡胸肉怎么做

“鸡胸肉蛋白质含量高，适合减脂增肌，好多人做出来的鸡胸肉很柴，一道美味的鸡胸肉，应该很嫩滑！”食材明细主料鸡胸肉（2块）青椒（1个）红椒（半个）辅料葱（少许）姜（3片）蒜（3瓣）干辣椒（3个）玉米淀粉（2勺）色拉油（适量）调料料酒（1勺）生抽（2勺）白胡椒粉（少许...
鸡胸肉干丝的做法低脂零食鸡胸肉干丝鸡胸肉干丝怎么做

“美味解馋，好吃不胖的低脂零食。”食材明细主料鸡胸肉（一块）辅料姜片（2片）调料料酒（一勺）食盐（一小撮）白砂糖（一小勺）番茄酱（两勺）玉米油（适量）咸香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉干丝的做法步骤1、鸡胸肉清洗干净后放入锅中，加...
姜丝炒鸡胸肉的做法 #御寒美食#姜丝炒鸡胸肉姜丝炒鸡胸肉怎么做

“姜在中医里有重要的地位，有扶正阳气的作用。在日常生活中又是不可或缺的佐料。寒冷冬日，来一盘姜丝鸡肉，身上马上暖暖的。”食材明细主料鸡胸肉（半个）生姜（一大块）辅料油（适量）盐（一勺）生抽（一勺）老抽（一勺）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...