有关低糖玉米饭的精选知识

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低糖玉米饭的做法，低糖玉米饭怎么做

“我最近入了个臻米脱糖电饭煲，这种电饭煲有专利的脱糖技术，不但适合糖尿病人群控制血糖，还特别适合跟我一样希望减肥的朋友们，脱糖电饭煲是一种新型的科技产品，它通过一键实现煮，沥，蒸多个步骤的智能运行程序，不仅能有效降低...
玉米蒸糕的做法低糖低油的玉米蒸糕玉米蒸糕怎么做

“做了一个适合宝宝吃的香甜蔓越莓玉米糕，低糖低油，非常健康的哦~本食谱由特约美食达人【蓝胖子不素胖纸】提供，已授权使用。”食材明细主料鸡蛋（2个（带壳60克））玉米粉（60克）粘米粉（40克）糯米粉（20克）牛奶（115克）色拉油（10克）辅料糖（40...
低糖藜麦饭的做法，低糖藜麦饭怎么做

“藜麦中蛋白质含量丰富，其它矿物质，维生素等营养元素也十分全面，吃下去饱腹感很强，因此也非常受减肥的朋友们喜爱，吃藜麦能为机体提供足够的优质蛋白，还能延缓胃部排空的速度，从而增加饱腹感，吃藜麦减肥，不但能有效的降低体重...
低筋面粉是玉米淀粉吗

不是。低筋面粉和玉米淀粉属于不同的食材，制作原材料和用途都不一样。低筋面粉制作的主要材料是普通面粉，是将普通面粉经过蒸制等程序制作而成，玉米淀粉则是从玉米中提取出来的。低筋面粉含有的筋度比较小，比较适合做蛋糕...
糖醋玉米的做法，糖醋玉米怎么做

“水煮玉米吃腻了，来个酸甜口味的糖醋玉米换换口味”食材明细主料鲜玉米（1个）辅料番茄酱（50g）白醋（20g）白糖（15g）玉米淀粉（2g）清水（40g）精盐（1.5g）植物油（2g）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）糖醋玉米的做法步骤1、食材备好2、玉米切...
低糖无油爆米花的做法，低糖无油爆米花怎么做

“周末在家陪小朋友看大片，她说，“可惜没有爆米花呀，不然就像在电影院里了”。这还不简单？正好家里有新款的ACA空气炸烤箱，用转笼功能花十分钟就能做出低糖、无油、健康美味的爆米花。这样做出来的爆米花，比在外面花十几块...
玉米糁米饭的做法，玉米糁米饭怎么做

食材明细主料大米（200g）辅料玉米糁（50g）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米糁米饭的做法步骤1、大米和玉米糁清洗两遍，浸泡一晚。2、大米和玉米糁放到电饭锅里，按下煮饭键，直到电饭锅跳闸，闷10分钟。3、成品图。...
低糖无油米发糕的做法低糖无油米发糕（无泡打粉配方~）低糖无油米发糕怎么做

“给小孩做的米发糕，无油少糖，很放心。用了两寸的小模具，做好的发糕很迷你，适合低龄的小孩子。”食材明细主料粘米粉（150g）低筋面粉（100g）白砂糖（50g）酵母（3.5g）辅料温水（230ml）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低糖无油米发糕的做...
低糖杂粮饭的做法，低糖杂粮饭怎么做

“推荐一道物美价廉的粗粮饭，几种粗粮都不贵，搭配在一起，不但好吃，而且营养丰富，粒粒晶莹，看着就特别有食欲，粗粮用这做法，低糖好吃又健康，糖尿病人也能敞开吃，胖子吃了还能瘦。”食材明细主料大米（1杯）黑米（半杯）荞麦米（半杯）糙米（半...
玉米饭的做法，玉米饭怎么做

“精米中加入玉米，蒸出的米饭更加营养。”食材明细主料大米（一杯）玉米渣（少许）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米饭的做法步骤1、两种米混合。2、清洗一次，加入适量的清水，放入电饭煲，启动米饭功能。3、蒸好...
玉米淀粉是低筋面粉吗

不是。玉米淀粉有一个别称叫做玉蜀黍淀粉，俗名叫做六谷粉，是一种大部分为白色，略微带些淡黄色的粉末，是用玉米通过多种工序制作而成的，其中含有少量脂肪和蛋白质等。玉米淀粉可以做的美食很多，最常见有蛋糕，饼干，花卷，蒸糕，凉皮...
脱糖玉米饭的做法，脱糖玉米饭怎么做

“最近喜欢煮米饭的时候加点粗粮，有时候加小米，有时候加燕麦米或藜麦，不过加的最多的还是玉米渣，主要是价钱比较便宜。加了玉米渣的大米煮出来的米饭金黄金黄的，颗粒分明，越嚼越香，有时候在饭店里吃饭也会有加了玉米渣的米饭...
低脂水果玉米拼盘的做法，低脂水果玉米拼盘怎么做

食材明细主料紫薯（两个）玉米（一根）苹果（一个）橙子（两个）鸡蛋（一个）多彩花生（几个）调料沙拉酱（一勺）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）低脂水果玉米拼盘的做法步骤1、早餐来一份低脂餐。2、橙子去皮切块，苹果去皮切块装盘。3、紫薯和...
糖壳玉米粑的做法，糖壳玉米粑怎么做

食材明细主料玉米粑（适量）辅料白砂糖（适量）调料食用油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）糖壳玉米粑的做法步骤1、玉米粑。2、把玉米粑的一面沾满白砂糖。3、平底锅里少许油，放入粘白糖的玉米粑。4、小火慢慢煎至底部变...
低糖爆米花的做法自制馋嘴小零食——【低糖爆米花】低糖爆米花怎么做

食材明细主料爆米花玉米（适量）甜味（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低糖爆米花的做法步骤1、准备材料：爆米花玉米。2、把锅烧热，倒入油，油要稍微多一些，要不会糊锅。3、热锅凉油，把玉米粒放入，加入三勺糖，搅拌均匀，让每粒玉米都沾...
藜麦红薯低糖饭的做法，藜麦红薯低糖饭怎么做

“老公有点胖，并且有家族遗传糖尿病，真担心这个让人头疼的富贵病找上门来，因此平常饮食上也特别注意控制糖类的摄入。最近朋友给我推荐了一款巧釜脱糖电饭煲，据说在日本热销了几十万台，价格有点小贵，还是狠狠心买了一台回家...
低脂豆角炖玉米的做法，低脂豆角炖玉米怎么做

“减脂期也可以适量吃一些低脂碳水，豆角炖玉米就是很好的选择。”食材明细主料豆角（适量）玉米（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）黑胡椒粉（适量）味极鲜酱油（适量）蚝油（适量）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）低脂豆角炖玉米的做法步骤1...
玉米糖水的做法，玉米糖水怎么做

““清凉消暑”甘甜可口。”食材明细主料玉米棒（一个）辅料纯净水（适量）调料冰糖（少许）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米糖水的做法步骤1、玉米棒备用。2、慢慢掰，掰成一粒粒的。3、冰糖备用。4、锅中放入玉米粒和适量水...
玉米片糖的做法，玉米片糖怎么做

“好喜欢吃玉米片糖哦，对外面的油不太放心，学着自己在家做吧，做出来样子是差了一点，但是味道真的很好吃啊，老公、儿子吃得不停嘴了！”食材明细主料玉米片（250克）白糖（60克）麦芽糖（75克）水（80克）黑芝麻（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）...
玉米渣米饭的做法，玉米渣米饭怎么做

食材明细主料大米（适量）玉米渣（适量）牛奶（适量）鸡蛋（1个）面粉（适量）辅料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米渣米饭的做法步骤1、大米和玉米渣冲洗干净2、加入适量的牛奶，放入蒸锅或者电饭锅蒸熟。蒸锅冷水上锅，上汽后开...
脱糖玉米米糊的做法，脱糖玉米米糊怎么做

“用了臻米脱糖养生煲来蒸煮的玉米米饭，加入两杯开水，破壁机中搅一搅，早餐来一杯它，低糖健康，搭配一些米饼，蔬菜、鸡蛋，简单而营养的早餐就有了。喜欢就试试吧。食材：大米2杯、鲜玉米1杯、开水2杯。厨具：臻米脱糖养生煲、破壁...
粒粒分明低糖白米饭的做法粒粒分明的低糖白米饭粒粒分明低糖白米饭怎么做

“午饭不算讲究，但荤素搭配还不错。自制腊肠上锅蒸后可以凉吃，油脂被蒸出来了，吃起来更健康，用勺子扒拉几块跟辣椒同炒，开胃下饭。蒜茸木耳菜，滑溜溜蒜香浓郁。鸡胸肉炒香芹，干香耐嚼，竟有了些干锅的口感。姜末炒豇豆，看着不起...
玉米蛋炒饭的做法 #米饭#玉米蛋炒饭玉米蛋炒饭怎么做

“炒饭简单好吃食材身边有什么就拿什么去炒，这次加玉米和鸡蛋加点火腿肠去炒。”食材明细主料玉米（50g）大米（100g）胡萝卜（50g）火腿肠（50g）鸡蛋（2个）辅料盐（5g）大蒜（5g）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）玉米蛋炒饭的做法步骤1、两个...
玉米脯玉米糖的做法，玉米脯玉米糖怎么做

“可做甜点。便于保存。适口。”食材明细主料玉米（500）白砂糖（400）水（200ml）柠檬汁（少许）甜味（口味）腌（工艺）数天（耗时）简单（难度）玉米脯玉米糖的做法步骤1、白砂糖，水，柠檬汁放入煮锅中火熬煮，不时搅拌，直到成深红色的粘稠状体，煮1小时左...
玉米糖醋鱼的做法 “下饭菜”玉米糖醋鱼玉米糖醋鱼怎么做

食材明细主料鲤鱼（适量）玉米粒（适量）蒜苔（适量）辅料番茄酱（适量）白醋（适量）白糖（适量）生抽（适量）姜（适量）葱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）酸甜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米糖醋鱼的做法步骤1、鱼切花刀，放料酒、盐葱姜腌制一个小...