有关爆炒莲花白怎么做好吃的精选知识

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爆炒莲花白的做法，爆炒莲花白怎么做

食材明细主料卷心菜（250g）辅料干辣椒（1只）青花椒（一小把）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒莲花白的做法步骤1、卷心菜洗净撕成小块。2、干辣椒洗净切丝。3、炒锅放油烧热后爆香花椒，辣椒。...
简单的炒莲花白怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟最上瘾的绝味川菜-------那当然不就是炒莲花白了，莲花白（也叫圆白菜、卷心菜、高丽菜）莲花白营养丰富，维生素C含量很高，具有防氧化和抗衰老和抗癌的作用，一...
爆炒白贝的做法，爆炒白贝怎么做

“白贝是一种很营养的海鲜，可以用来做汤或者炒，味道鲜美，我最爱吃了。”食材明细主料白贝（两斤）辅料韭菜（二两）辣椒（两个）大蒜（一条）姜片（适量）蒜蓉（适量）配料盐（一茶匙）耗油（半茶匙）水淀粉（适量）黄酒（一茶匙）微辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
莲藕爆炒肉片的做法，莲藕爆炒肉片怎么做

“作用与功效>01莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。>02通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯...
爆炒白菜的做法，爆炒白菜怎么做

食材明细主料白菜（250g）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）爆炒白菜的做法步骤1、白菜洗干净。2、热油。3、炒白菜。4、炒熟。5、调味。6、成品。...
五花肉白莲花的做法，五花肉白莲花怎么做

“五花肉白莲花，其实就是五花肉炒包菜.这也是我家的一道家常菜。”食材明细主料五花肉（100g）包菜（180g）大蒜（两瓣）辅料盐（适量）酱油（适量）花生油（适量）丘比沙拉汁焙煎芝麻口味（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五花肉白莲花的...
口感好的爆炒莲花白怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料莲花白半棵：辅料盐醋鸡精生抽：葱姜蒜花椒干辣椒：具体步骤1.1莲花白用手撕开，大小以可以一口吃掉为准。洗干净待用2.2葱切段，辣椒切段，蒜切片姜切末3.热锅凉...
炝炒莲花白的做法，炝炒莲花白怎么做

“大火快炒，清脆微辣。”食材明细主料莲花白（适量）辅料干辣椒（少许）盐（少许）鸡精（少许）陈醋（少许）白糖（少许）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒莲花白的做法步骤1、莲花白掰成大块，清洗干净，沥干水分。2、热锅温油，放入辣椒，小火炒...
辣炒莲花白的做法，辣炒莲花白怎么做

“疫情期间社区买菜好便宜，油菜一块钱，黄瓜8毛，莲花白也是几毛钱一斤。买了两个莲花白，慢慢吃吧。”食材明细主料莲花白（适量）梅花肉（100g）辅料猪油（1匙）调料食盐（1.5g）生抽（8g）红线椒（1个）葱姜（小许）鲜辣椒（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...
爆炒花甲的做法比饭店还好吃的爆炒花甲爆炒花甲怎么做

“看样一瓶啤酒是不够了。”食材明细主料新鲜花甲（一份）辅料蒜苗（5根（和小香葱））豆豉酱（一勺）蒜末（半头）姜末（一小块）油（适量）糖（少许）生抽（一勺半）蚝油（少许）盐（适量）原味（口味）未知（难度）爆炒花甲的做法步骤1、新鲜花甲放入盆中，倒入一小勺盐，五...
白莲花的做法，白莲花怎么做

“在餐桌上，洋葱也是咱们百姓最熟悉不过的一种食材了，对于健康那是好处多多，在这就不多说了。有句话这样讲：“不要错过任何一个吃洋葱的机会。”通常都是洋葱炒肉、洋葱炒鸡蛋，比较西式一点的吃法，是炸洋葱圈，翻翻菜谱，这道烤...
爆炒花蛤的做法【爆炒花蛤】爆炒花蛤怎么做

“花蛤：一种我最爱吃的食材之一，肉味鲜美，脂肪含量低，肉质又很细嫩，食用蛤肉和贝类食物后，常有一种清爽宜人的感觉，这对解除一些烦恼症状无疑是有益的。”食材明细主料花蛤（（花甲））蒜头（适量）辣椒（适量）姜丝（适量）葱（适量）辅料精盐（适量）生...
芳香四溢的爆炒莲花白怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料莲花菜：1颗辅料生姜：适量花椒：适量红辣椒：适量蒜：适量具体步骤1.将莲花菜切块，用手撕开。2.在准备大蒜，生姜，花椒和红辣椒。3.锅内倒油放入生姜花椒，蒜和红辣...
火爆莲花白怎么做又香又好吃

准备时间:34分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料莲花白：适量辅料具体步骤1.莲花白剥去外皮，一切两半，然后全部剥成单片2.手撕成3厘米左右大小3.胡萝卜切成菱形片4.锅里烧开水，烫一下莲花白和胡萝卜...
莲花爆肉丝的做法，莲花爆肉丝怎么做

“莲花爆肉丝是在京酱肉丝的基础上改编的东北菜，此菜既有东北人喜欢吃蘸酱菜的特色，又有南方菜的营养与健康。成色鲜美，色泽鲜艳。让人看了就想吃了的节奏。。。”食材明细主料猪里脊肉（4两）干豆腐（1张）香葱（6根）三文治（一根（或...
干辣椒炒莲花白的做法，干辣椒炒莲花白怎么做

“莲花白属于甘蓝的一种，矮且粗壮，绿色或灰绿色，层层包裹成球状体，扁球形。莲花白性温、味甘、无毒，入肺、胃、大肠经，具有缓解便秘、延缓衰老、缓解高血压等功效。1、缓解便秘莲花白中含有丰富的纤维素，可刺激胃肠道的蠕动，...
豆豉炒莲花白的做法，豆豉炒莲花白怎么做

食材明细主料莲花白（十分之一个）豆豉（适量）辅料干辣椒（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉炒莲花白的做法步骤1、把所有材料剁碎，完全不要刀工，粗犷地切吧！2、小火加入辣椒煸香，再加入豆豉碎炒焦3、倒入莲花白，加入适量...
莲花白炒大肉的做法，莲花白炒大肉怎么做

食材明细主料莲花白（100克）大肉（2块）辅料青辣椒（适量）调料保元汤（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）莲花白炒大肉的做法步骤1、熟大肉取开备用。2、莲花白洗净切开。3、锅里放油莲花白下入锅里翻炒。4、青辣椒切成...
白灼莲花白的做法，白灼莲花白怎么做

“莲花白这样做，脆嫩爽口，鲜美开胃，10盆钟即可完成的快手小菜。”食材明细主料莲花白（300g）辅料小葱（1颗）干红辣椒丝（少许）调料热油（适量）蒸鱼豉油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白灼莲花白的做法步骤1、莲花白洗净...
清炒莲花白的做法，清炒莲花白怎么做

“这是最普通的家常菜，营养丰富，色香味俱全”食材明细主料莲花白（1个）尖椒（1个）葱（1棵）酱油（适量）盐（适量）辅料西红柿（1个）胡萝卜（1个）蒜（1瓣）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清炒莲花白的做法步骤1、西红柿，莲花白（圆白菜），胡萝...
爆炒白蛤的做法，爆炒白蛤怎么做

食材明细主料白蛤（500g）辅料葱（适量）八角（适量）姜（适量）蒜（适量）干红辣椒（适量）配料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒白蛤的做法步骤1、白蛤泡水吐沙后沥水备用2、所需调料准备好备用3、锅内加...
美味炒莲花白怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟莲花白富含维生素，一道制作方法简单快捷的美味炒莲花白让人充分体会到美食的美好。而且色泽清新诱人，惹人胃口大开，清脆爽口让人回味无穷。搭配着一杯鲜...
炝炒手撕莲花白的做法，炝炒手撕莲花白怎么做

“最下饭的一道菜，用时也最短，咸甜的清脆口感.”食材明细主料尖尖莲花白（半颗）辅料干辣椒（少量）花椒颗粒（少量）蒜（少量）调料食盐（少量）蚝油（少量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒手撕莲花白的做法步骤1、选莲花白的时候，一定要...
爆炒腰花的做法【爆炒腰花】爆炒腰花怎么做

“一开始买来的猪腰我都是切片，后来看到一个切腰花的方法，真的很好用啊，强烈推荐！保准你也能切出好看的腰花。”食材明细主料猪腰（适量）辅料胡萝卜（适量）西芹（适量）配料姜（适量）花椒（适量）葱（适量）盐（适量）油（适量）生抽（适量）料酒（适量）白糖（适...
莲花白炒土豆的做法，莲花白炒土豆怎么做

“土豆有很多种吃法很多种搭配这道菜里面加了一点榨菜和鱼腥草。更加美味”食材明细主料土豆（二个）莲花白叶（3片）榨菜（一小代）鱼腥草（几根）干辣椒（3个）辅料五香粉（半匙）孜然粉（半匙）菜籽油（一匙）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莲花...