有关夏日懒人餐凉拌莴笋丝的精选知识

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凉拌莴笋丝的做法 #夏日懒人餐#凉拌莴笋丝凉拌莴笋丝怎么做

“莴笋的营养丰富，不同于一般的蔬菜，它含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长，能改善消化系统和肝脏功能，促进食欲。”食材明细主料莴笋（1根）辅料小米椒（2个）蒜（2个）微辣（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1...
凉拌莴笋丝的做法，凉拌莴笋丝怎么做

食材明细主料莴笋（适量）辅料生抽（适量）香醋（适量）辣椒酱（适量）麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋切丝。2、材料如下。3、放入莴笋丝。4、略熟捞出。5、放入生抽醋辣酱麻油拌匀。6、哇来张...
凉拌莴笋胡萝卜丝的做法 [凉拌莴笋胡萝卜丝]夏天里的爽口小凉菜凉拌莴笋胡萝卜丝怎么做

“夏天的莴笋很好，吃着也很爽口”食材明细主料莴笋（500g）胡萝卜（100g）黑芝麻（适量）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）醋（适量）大蒜（适量）生姜（适量）香油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴笋胡萝卜丝的做法步骤1、莴笋和胡萝卜都...
凉拌猪皮冻的做法 #夏日懒人餐#凉拌猪皮冻凉拌猪皮冻怎么做

“猪皮冻吃起来更加美味可口，多吃猪皮冻也是一种美容养颜的宝物，防止皮肤过早褶皱，所以要经常吃哟！”食材明细主料猪皮（1000克）辅料料酒（适量）葱（适量）姜（适量）八角（二个）香叶（二片）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）高级（难度）凉拌猪皮冻的做法...
凉拌莴笋的做法夏日小菜—凉拌莴笋凉拌莴笋怎么做

“我是一个偏爱食蔬菜的人，可以三日无肉，却不可一日无菜。凉拌莴笋是一个很美味的小菜，同样的酱料，同样的味道，但不同的刀法，不同的造型，便能带来不同的视觉享受。我最常拌的是这样的蚝油蒜茸味的，把莴笋先焯过水，然后立即投入...
凉拌莴笋的做法减肥餐～凉拌莴笋凉拌莴笋怎么做

“夏日炎炎，一道快手凉拌菜，你一定想学会！”食材明细主料莴笋（1段）辅料盐（少许）米醋（少许）辣椒面（适量）芝麻油（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴笋的做法步骤1、根据食材的种类和重量，备好。2、莴笋切丝。3、加入盐米醋...
凉拌莴笋丝的做法爽口小菜--凉拌莴笋丝凉拌莴笋丝怎么做

“凉拌莴笋丝非常脆爽！简单易操作的一盘小菜！”食材明细主料莴笋（1根）辅料红辣椒丝（若干）配料盐（半勺）糖（半勺）鸡精（半勺）香醋（1勺）香油（1勺）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋1根。2、削皮洗净，刨丝。3、...
凉拌莴笋丝的做法凉拌莴笋丝（快手版）凉拌莴笋丝怎么做

“微酸微辣，清爽可口。”食材明细主料莴笋（250g）辅料盐（适量）味精（适量）辣椒油（适量）白醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋洗净，去皮，切成丝。2、放入汤盆中，放入盐，用手反复揉捏后，腌十分钟。3、...
三丝莴笋的做法【夏日小凉菜】三丝莴笋三丝莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（适量）辅料胡萝卜（1根）青椒（1个）粉丝（适量）配料精盐（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三丝莴笋的做法步骤1、做这道菜的材料。2、胡萝卜洗净去皮，切成细丝备用。3、青椒洗净切成细丝。4...
凉拌莴笋丝的做法家常菜～～凉拌莴笋丝凉拌莴笋丝怎么做

“莴笋富含膳食纤维和维C，常吃对身体不错呦🌸🌸”食材明细主料莴笋（两根）辅料蒜（适量）干辣椒（适量）蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋，去皮洗净后，切丝。2、放入少量...
凉拌莴笋的做法【凉拌莴笋】凉拌莴笋怎么做

“这个季节最爱吃的素菜就是莴笋了，清炒或者凉拌都非常清香，爽口，今天用到的是金龙鱼稻米油和金龙鱼芝麻油。金龙鱼稻米油是由新加坡郭兄弟粮油私人有限公司所拥有的食用油品牌“金龙鱼”旗下的一种食用油，现今，金龙鱼稻米...
素拌莴笋丝的做法 “懒人餐”素拌莴笋丝素拌莴笋丝怎么做

食材明细主料莴笋（适量）辅料盐（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素拌莴笋丝的做法步骤1、莴笋去皮切细丝。2、放入所有调料。3、拌匀。...
凉拌土豆丝的做法 “夏日懒人餐”凉拌土豆丝凉拌土豆丝怎么做

食材明细主料土豆（一个）香菜（一颗）辅料香醋（一匙）盐（一匙）辣椒油（两匙）鸡精（一匙）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌土豆丝的做法步骤1、土豆一个。2、刮皮切丝。3、放盆中用凉水洗去切面的淀粉。4、锅内加水烧开把洗好的土豆...
凉拌夏瓜的做法快手懒人餐——凉拌夏瓜凉拌夏瓜怎么做

“夏瓜，一般醋溜，清炒居多，今天我来了个凉拌，更爽口，更快捷。”食材明细主料夏瓜（1个蒜）辅料红辣椒（2个）蒜瓣（4瓣）姜末（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）葱粒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌夏瓜的做法步骤1、新鲜夏瓜一个...
凉拌莴苣的做法夏天快手菜凉拌莴苣凉拌莴笋凉拌莴苣怎么做

“一个一直都比较喜欢的快手凉菜，凉拌莴苣（莴笋）夏日里的快手菜，清脆爽口。”食材明细主料莴苣（（莴笋）1根）蒜头（两瓣）红甜椒（半只）调料香油（1勺）鸡精（适量）盐（少许）生抽（适量）耗油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌莴苣的做法步骤...
夏日懒人凉拌面的做法，夏日懒人凉拌面怎么做

“清爽可口的凉拌面做起来方便的很,所需的配料可能只需打开你家冰箱门就能找的到,特别适合一个人的夏日快速午餐或晚餐哦”食材明细主料面条（一人份）葱花（3大勺）蒜末（半茶勺）姜末（半茶勺）红辣椒（5-7片）辣油（1/2大勺）麻油（1/2大勺）拌...
夏日必备凉拌莴笋丝怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料油：2大蒜：1盐：2葱：1根香油：1白醋：1生抽：1具体步骤1.准备窝笋一条备用。2.将准备好的窝笋去皮，切成丝3.葱，蒜，切碎备用4.把切碎的葱花蒜末放在窝...
凉拌莴笋丝（懒人版）怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：300辅料蒜末：10白糖：5油：10黑芝麻：10盐：2生抽：5米醋：3麻辣鲜：2干辣椒：2个花椒：10具体步骤1.莴笋去皮切丝。2.加入蒜末，盐，麻辣鲜。3.加入干红辣椒，生抽，米...
夏日懒人餐菠萝饭的做法夏日懒人餐一一菠萝饭夏日懒人餐菠萝饭怎么做

“充分利用剩菜剩饭，挺有味。”食材明细主料剩饭（适量）辅料菠萝丁（适量）胡萝卜丁（适量）碗豆（少量）酱干（适量）毛豆（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐菠萝饭的做法步骤1、准备所有材料:菠萝丁，胡萝卜丁，碗豆，酱干和毛豆...
凉拌莴笋的做法【夏日小凉菜】凉拌莴笋凉拌莴笋怎么做

“营养分析1.开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可刺激消化酶分泌，增进食欲。其乳状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌莴笋和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，对消化功能减弱、消化道中酸性降低和便秘的病人尤其...
凉拌黑木耳的做法夏日懒人餐：凉拌黑木耳凉拌黑木耳怎么做

“木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍，是各种荤素食品中含铁量最多的食物，养血驻颜，令人肌肤...
夏日懶人餐——拌凉粉的做法，夏日懶人餐——拌凉粉怎么做

“炎炎夏日，来份快手凉粉，爽！”食材明细主料凉粉（400g）蒜头（2瓣）辅料生抽（2勺）陈醋（2勺）香油（1匙）白砂糖（1勺）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懶人餐——拌凉粉的做法步骤1、凉粉倒入碗中。2、蒜头去衣剁碎，锅中倒入适量油，爆香...
夏日懒人餐：馒头片的做法，夏日懒人餐：馒头片怎么做

“做老面馒头失败了，于是为了不浪费，就煎馒头片了，味道挺赞的。浸了冰糖水，省油又好吃。”食材明细主料老面馒头（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日懒人餐：馒头片的做法步骤1、提前:碗中放适量冰糖，倒热...
凉拌鸡丝莴笋的做法，凉拌鸡丝莴笋怎么做

食材明细主料莴笋（半根）烧鸡鸡胸（半块）辅料香菜（2根）花生（适量）配料葱（少许）蒜（1瓣）花椒油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌鸡丝莴笋的做法步骤1、准备好原料：莴笋去皮，香菜洗净2、莴笋擦丝，焯水（加少许盐），冲凉水后沥干...
凉拌苦瓜的做法 “夏日懒人餐”凉拌苦瓜凉拌苦瓜怎么做

食材明细主料苦瓜（250g）辅料糖（1勺）白醋（1勺）盐（适量）香油（少许）小米辣（2个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗净。2、对半抛开去瓤切片。3、用开水焯烫一下，控干水装到小盆里。4、加盐、糖、白醋、香...