有关西兰花炒土豆的做法的精选知识

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西兰花炒土豆的做法，西兰花炒土豆怎么做

“西兰花跟土豆营养价值都很高，何不让它们俩完美结合呢，简单好吃哦！”食材明细主料土豆（190克）西兰花（120克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花炒土豆的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮）、西...
油豆腐炒西兰花的做法，油豆腐炒西兰花怎么做

“最喜欢吃油炸豆腐了，配上脆嫩的西兰花”食材明细主料西兰花（适量）油豆腐（适量）葱（适量）辅料盐（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油豆腐炒西兰花的做法步骤1、准备原料，西兰花撒成朵，先抄水备用2、豆腐切片油炸...
西兰花培根土豆饼的做法香煎西兰花培根土豆饼西兰花培根土豆饼怎么做

“偶知道成品图很丑。。。但素，味道还不错哎。。。。O(∩_∩)O哈哈哈~突然有天半夜超级想吃土豆饼，然后，于是，就。。。。。。又发胖的作为了！╮(╯▽╰)╭”食材明细主料土豆（适量）辅料西兰花（适量）培根（适量）配料盐（适量）原味（口味...
西兰花炒鱼豆腐的做法，西兰花炒鱼豆腐怎么做

“西兰花，营养丰富，比白花菜的胡萝卜素含量要高一些，营养成分位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。”食材明细主料西兰花（50克）鱼豆腐（100克）辅料精盐（5克）彩椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒鱼豆腐的做法步骤...
芝士焗土豆西兰花的做法，芝士焗土豆西兰花怎么做

食材明细主料土豆（1kg）西兰花（500g）奶油（200g）法式酸奶油（200g）黄油（适量）辅料盐（适量）肉豆蔻（适量）黑胡椒（适量）蒜（适量）奶酪（50g）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芝士焗土豆西兰花的做法步骤1、土豆切薄片后放入沸水中煮软，叉子可以轻...
西兰花腊鸭腿煮土豆的做法，西兰花腊鸭腿煮土豆怎么做

“都说大豆营养丰富，诸不知，土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆同大米相比，所...
西兰花土豆饼的做法，西兰花土豆饼怎么做

食材明细主料西兰花（适量）辅料土豆（适量）调料胡椒粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）西兰花土豆饼的做法步骤1、煮熟西兰花。2、土豆蒸熟。3、混合一起，放入胡椒粉和适量盐。4、放入少许油下锅煎。5、翻...
西兰花土豆泥沙拉的做法西兰花土豆泥沙拉✅老少咸宜西兰花土豆泥沙拉怎么做

“女儿爱吃土豆泥，我怕热量太高吃西兰花🥦好有爱的沙拉😋”食材明细主料西兰花（1颗）土豆（1个）辅料蛋黄沙拉酱（适量）培煎芝麻酱（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花土豆泥沙拉的做法步骤1、西兰花拆块，过沸水。因为孩...
西兰花炒豆芽的做法，西兰花炒豆芽怎么做

“过完了夏天，感觉身上又多了几斤肉肉，所以想方设法把它丢掉！近几天做的都是清淡爽口，但营养丰富的减脂瘦身菜。谁说减肥菜不好吃？只要认真去做，素菜也很美味。西兰花的选购物窍门：表面密集，颜色青绿、柔软又饱满的比较嫩。花...
西兰花土豆奶糊的做法，西兰花土豆奶糊怎么做

食材明细主料西兰花（适量）土豆（适量）配方奶（适量）辅料果糖蛋酥干（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花土豆奶糊的做法步骤1、准备食材2、西兰花焯水3、土豆去皮切片上锅煮熟4、焯过水的西兰花放料理机里-倒入配方...
豆腐干炒西兰花的做法，豆腐干炒西兰花怎么做

“家常菜豆腐干炒西兰花，营养清淡好吃。”食材明细主料豆腐干（2片）西兰花（1个）胡萝卜（1根）葱（1根）蒜（5瓣）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆腐干炒西兰花的做法步骤1、豆腐干2片，西兰花1个，胡...
西兰花炒绿豆芽的做法，西兰花炒绿豆芽怎么做

“绿豆芽属于大众家常菜，因为好多老人家都会在家中发绿豆芽和黄豆芽，因为其中含丰富的维生素C，可清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、有防止心血管病变的作用。所以孩子和老人都很喜欢。绿豆芽可用于感冒调理、清热解毒调...
西兰花土豆泥的做法，宝宝吃西兰花土豆泥的好处

西兰花土豆泥是用西兰花与土豆一起做成的一道美食，吃起来软细清香，适宜牙齿不好的人群以及宝宝食用哦。西兰花土豆泥的做法你会吗？买回来的西兰花和土豆该怎么做成泥呢，一起来看看西兰花土豆泥的做法及食用相关知识吧，宝宝...
土豆片炒西兰花的做法，土豆片炒西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（适量）土豆（2个）辅料盐（适量）酱油（适量）蒜（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆片炒西兰花的做法步骤1、土豆去皮切片,西兰花手掰成小块。2、大蒜切片。3、锅中放油烧热后放入大蒜爆香，然后放...
咖喱西兰花土豆的做法，咖喱西兰花土豆怎么做

食材明细主料西兰花（55克）土豆（200克）辅料咖喱块（1块）生抽（适量）盐（适量）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱西兰花土豆的做法步骤1、食材：西兰花（已清洗）、土豆（已清洗去皮切开）、咖喱块2、烧锅倒油烧热，下入切好的土豆翻炒翻炒。...
西兰花土豆泥的做法 6月龄宝宝辅食西兰花土豆泥西兰花土豆泥怎么做

“家里用的小份量辅食机一点也不浪费刚好能打一碗”食材明细主料西兰花（1朵）土豆（1颗）辅料清水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花土豆泥的做法步骤1、准备一朵西兰花2、将西兰花切碎3、西兰花碎煮熟4、准备一颗...
蒜香西兰花土豆片的做法，蒜香西兰花土豆片怎么做

食材明细主料西兰花（1个）土豆（1个）辅料盐（适量）糖（适量）生抽（适量）蒜（适量）干辣椒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香西兰花土豆片的做法步骤1、西兰花掰成小朵2、土豆切片用清水浸泡3、蒜切末、干辣椒切段4、锅里放水烧开...
西兰花奶酪土豆的做法，西兰花奶酪土豆怎么做

“车打芝士又叫切达芝士。就是小时候动画片常看到的黄色芝士，也是麦当劳汉堡里那片黄色的芝士，车打芝士极具“全能性”，几乎可以取代所有的奶酪。RICOS浓缩车打芝士酱，是芝士片与芝士碎的另外一种形态，可以取代芝士片碎等...
土豆扣西兰花的做法，土豆扣西兰花怎么做

“这是在电视上学来的一道菜，人家是用杏鲍菇和西兰花做的，当时家里没有杏鲍菇，就用土豆代替了，效果也挺好的。西兰花营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇后”。它含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解毒能力，提高肌体免疫...
西兰花土豆浓汤的做法，西兰花土豆浓汤怎么做

“西兰花和土豆都是家中常备有的蔬菜，这一次把它们搅拌为浓汤，还真好喝哦。家里有小宝宝们可以试试哈。”食材明细主料土豆（300克）西兰花（50克）辅料骨汤（250ML）精盐（适量）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花土豆浓汤的做...
西兰花炒豆腐的做法，西兰花炒豆腐怎么做

食材明细主料北豆腐（225克）西兰花（160克）辅料蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）味精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西兰花炒豆腐的做法步骤1、食材：北豆腐、西兰花（已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗）、蒜（已切碎）。2、将北豆腐...
土豆炒西兰花的做法，土豆炒西兰花怎么做

食材明细主料土豆（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆炒西兰花的做法步骤1、西兰花切小个。洗好。2、土豆切片洗去淀粉。3、锅中烧水水开放油少量。4...
西兰花土豆牛肉泥的做法小鹿优鲜-西兰花土豆牛肉泥西兰花土豆牛肉泥怎么做

“小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！”食材明细主料牛排...
土豆西兰花吉利虾的做法，土豆西兰花吉利虾怎么做

“冰箱里还有一条大虾，配些蔬菜，做个吉利虾给宝宝吃。3周岁多的宝宝，对色彩与造型都非常敏感，做的漂亮些，就会多吃些。”食材明细主料大虾（1只）土豆（1个）西兰花（50克）鸡蛋（1个）辅料橄榄油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）面包...
西兰花炒黄豆芽的做法，西兰花炒黄豆芽怎么做

食材明细主料西兰花（1个）黄豆芽（100g）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒黄豆芽的做法步骤1、西兰花掰成小块洗净。2、黄豆芽摘去根部洗净。3、蒜切末、葱切碎。4、锅内放水烧开，放入...