有关金针菇拌西兰花茎怎么做好吃的精选知识

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金针菇拌西兰花茎的做法清新小凉菜------金针菇拌西兰花茎金针菇拌西兰花茎怎么做

“西兰花茎许多时候都被弃之不用，但它的营养与西兰花一样，制泡菜、小凉菜都清新爽口，味道还是不错的。”食材明细主料西兰花茎（500克）金针菇（100克）辅料青蒜（适量）香菜（适量）香葱（适量）配料生抽（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）辣椒油（适...
鲜黄花拌金针菇的做法，鲜黄花拌金针菇怎么做

“用清香鲜嫩的黄花菜和有“增智菇”之称的金针菇拌凉菜，既爽脆开胃，又营养丰富。黄花菜色泽金黄，香味浓郁，食之清香、鲜嫩、爽滑，营养价值高。金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还...
清炒西兰花茎的做法，清炒西兰花茎怎么做

“西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视，对于肠道健康有很好的作用，所以千万不要扔掉，把根茎去皮切片后清炒，也是一道美味。”食材明细主料西兰花茎（适量）辅料葱（适量）姜（适量）青辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清...
金针西兰花的做法，金针西兰花怎么做

“葱香味的金针菇，软爽鲜香，脆嫩的西兰花，色泽诱人，一款非常清淡的凉拌菜。”食材明细主料金针菇（适量）西兰花（适量）辅料洋葱（适量）配料醋（适量）芝麻油（适量）盐（适量）高汤精（适量）鲜鸡汁（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针西兰花...
凉拌金针菇黄花菜的做法，凉拌金针菇黄花菜怎么做

食材明细主料金针菇（适量）黄花菜（适量）辅料葱花（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇黄花菜的做法步骤1、准备原料，洗净。2、把金针菇择成一根一根。3、配料准备，切切...
花茎金针菇的做法【天津】花茎金针菇花茎金针菇怎么做

“西兰花富含维生素C，矿物质含量也很丰富，还有着延缓衰老的作用。西兰花也很漂亮，节日的餐桌少不了。西兰花朵已经闪亮入菜，剩下的花茎与可以抑制血糖升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病的金针菇搭配炒制，再搭配少许有着养肝...
西兰花搭配金针菇怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：适量金针菇：适量辅料蚝油：适量海鲜酱：适量辣酱：适量盐：适量油：适量鸡精：适量白胡椒粉：适量香油：适量具体步骤1.食材西兰花.金针菇。2.调料.蚝油.海鲜酱....
辣拌西瓜皮金针菇的做法【萧丫头】辣拌西瓜皮金针菇辣拌西瓜皮金针菇怎么做

“挺简单的一烧法西瓜皮也合理的利用起来味道也不错很爽口西瓜皮功效:中医称西瓜皮为“西瓜翠衣”，是清热解暑、生津止渴的良药。把西瓜皮焙干，研末外用可治口疮。西瓜皮解暑清热、开胃生津，其含糖不多，适于各类人群食用...
西兰花拌蘑菇的做法，西兰花拌蘑菇怎么做

食材明细主料西兰花（1个）鸡腿菇（适量）辅料胡萝卜（1个）配料精盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）米醋（适量）辣椒油（适量）亚麻籽油（适量）咸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花拌蘑菇的做法步骤1、做这道菜的材料。2、西兰花洗净掰成小块，放到...
葱花拌金针菇的做法，葱花拌金针菇怎么做

“金针菇脆嫩，葱花香味浓郁，夏日清单减脂餐。”食材明细主料金针菇（200g）辅料葱花（3勺）调料盐（适量）橄榄油（2勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）葱花拌金针菇的做法步骤1、金针菇去掉根部放入清水中煮开。2、倒出沥水。3、加...
炝炒西兰花茎的做法，炝炒西兰花茎怎么做

“我们店里对西兰花的消耗量很大，可是西兰花茎却是废弃之物。西兰花茎虽然外表老皮很多，可是除去皮以后，却是口感类似于青笋很莴笋之间的好东西。法国既没有青笋，也没有莴笋，它很好的缓解了我的思乡之愁。炝炒是我最爱的吃...
凉拌金针菇黄花菜的做法清清爽爽--凉拌金针菇黄花菜凉拌金针菇黄花菜怎么做

“黄花菜和金针菇在夏季凉拌菜中出现的频率很高，配上绿色的黄瓜或者胡萝卜做点缀，一盘酸香、微辣爽口的凉拌菜，是不是很吸引胃口呢？”食材明细主料金针菇（一小把）黄花菜干（一小把）黄瓜（小半根）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料味极鲜...
西兰花金针菇拌海参的做法清凉消暑：西兰花金针菇拌海参西兰花金针菇拌海参怎么做

食材明细主料海参（2头）西兰花（一朵）金针菇（一小把）辅料青椒（2个）指天椒（2个）生姜（适量）大蒜（适量）香葱（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）白糖（适量）食盐（适量）凉开水（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花金针菇拌海参的做法步...
好吃的西兰花拌金针菇怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟平时很喜欢吃凉拌的我，总是会在家里自己做一些凉拌啊什么的，什么凉拌海带结海带丝，木耳莲藕啊什么的，都是我们家冰箱的常客，今天我嫌做那些要买的材料太多...
清淡美食西兰花拌金针菇怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟平时无论是西兰花或者是金针菇，我们一般都是把它们分开来煮的，用它们来佐饭也是个不错的选择哦，但是把两者结合起来煮成的西兰花拌金针菇味道更佳哦，而且...
西兰花根茎炒素丁的做法，西兰花根茎炒素丁怎么做

“1，此炒素丁微辣鲜香，爽脆清口。2，全程快炒，确保营养不流失。中途没加水，也没有盖锅盖。”食材明细主料西兰花根茎（三个）山药（半个）胡萝卜（半个）龙游干（两块）黄瓜（半根）辅料蒜瓣（两个）配料植物油（一勺）郫县豆瓣酱（少许）食盐（一茶匙）生抽（适量...
西兰花拌金针菇的做法 #团圆饭#西兰花拌金针菇西兰花拌金针菇怎么做

“造型漂亮，健康营养，团圆饭上来一盘，爽口菜😋。”食材明细主料西兰花（适量）金针菇（一捆）小米椒（一个）辅料蒜泥（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）自制香辣红油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花拌金针菇的做法步骤...
凉拌西兰花茎的做法废料利用之凉拌西兰花茎凉拌西兰花茎怎么做

“每次做西兰花，都会剩下中间的茎杆，扔掉很可惜，因为它的口感很清脆的，所以用来拌个小凉菜是不错的，正好可以多添一个菜~~”食材明细主料西兰花茎（1个）胡萝卜（1/4根）辅料米醋（2勺）生抽（1勺）辣椒油（1勺）白芝麻（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分...
拌金针菇的做法，拌金针菇怎么做

食材明细主料金针菇（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）香菜（适量）调料香油（适量）香醋（适量）淡酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌金针菇的做法步骤1、准备:金针菇，胡萝卜丝，香菜，蒜末。2、锅里水烧开放入金针菇，胡萝卜丝烫熟...
快手凉拌菜，西兰花拌金针菇怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西兰花：1朵金针菇：1小把辅料蒜蓉：1大勺盐：1小勺花椒粉：1小勺白糖：1小勺香醋：1大勺生抽：1小勺香油：几滴辣椒油：适量鸡精：少量或不放具体步骤1.金针菇去根洗净，西兰...
金针菇木耳拌西兰花的做法，金针菇木耳拌西兰花怎么做

“酸辣爽口。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）西兰花（适量）辅料小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳拌西兰花的做法步骤1、泡发焯过水的木耳...
金针菇拌荷兰豆的做法，金针菇拌荷兰豆怎么做

“荷兰豆含有胡萝卜素和钙，B族维生素的含量也很高，富含蛋白质和多种氨基酸，常食对脾胃有益，能增进食欲。和蘑菇组合同食可以消除油腻引起的食欲不佳。”食材明细主料荷兰豆（170克）金针菇（150克）红椒（30克）辅料蒜（2瓣）盐（适量）油（适量...
西兰花拌金针菇的做法，西兰花拌金针菇怎么做

“西兰花、金针菇都是既好吃，又有益于健康的食材，将二者搭配在一起，焯熟后加简单的调味品拌着吃，既快捷，又美味，还保健养生。”食材明细主料西兰花（200g）金针菇（250g）辅料芝麻油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通...
金针菇炒西兰花的做法，金针菇炒西兰花怎么做

食材明细主料西兰花（1棵）金针菇（1把）虾米（50克）辅料蒜（2瓣）香葱（2棵）配料蚝油（适量）酱油（适量）料酒（适量）淀粉（适量）芝麻油（适量）香油（适量）酱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）金针菇炒西兰花的做法步骤1、西兰花洗净撕小朵后焯一下捞出，过冷...
香辣花蛤拌金针菇的做法，香辣花蛤拌金针菇怎么做

“我今天要教大家花蛤的新吃法，不爆炒，8块钱做1大盘，味道鲜香又解馋，好吃还不上火，这道菜就是超级下饭的香辣花蛤拌金针菇，孩子超爱吃。现在猪肉涨价，牛肉、鸡鸭肉的价格也跟着上涨，猪肉太贵不如吃花蛤，简单一做胜过吃肉。儿子...