有关水炒鹅蛋-不加一滴油更健康的精选知识

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水炒鹅蛋的做法水炒鹅蛋-----不加一滴油更健康水炒鹅蛋怎么做

食材明细主料鹅蛋（一个）辅料生抽（适量）盐（适量）葱末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水炒鹅蛋的做法步骤1、鹅蛋一个，打入碗里2、加入适量盐，生抽，少许清水，打匀，加点葱末3、锅里倒入少许清水，烧热倒锅边冒泡4、倒入倒好的鹅...
宝宝不爱喝水怎么办，怎么喝更健康？

宝宝，来到这世界，便成为家里的关注对象。作为一个家庭的希望和未来，享受的那可是国宝级待遇，怕吃得不够好睡的不够香，大人们总是害怕对宝宝的照顾不够充分，但即使细心照看，宝宝也不是照单全收，总有这样那样的问题，今天我们看看...
不放一滴水的酱猪蹄的做法，不放一滴水的酱猪蹄怎么做

“不用一滴水，只用一种酱料就出锅的酱猪蹄”食材明细主料猪蹄（1000g）辅料豆瓣酱（150g）料酒（20g）姜（20g）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）不放一滴水的酱猪蹄的做法步骤1、主料，已经清理干净的猪蹄2、辅料图3、猪蹄入开水锅里焯...
胡麻油怎么吃才更健康

随着大家生活水平的提高，对于食用油的使用也会经常变换一下种类，以便营养更丰富。胡麻油是西北地区常见的一种食用油，它具有延缓衰老、保护心脑血管、润肠通便、减轻咳嗽、保护嗓子等功效吗，可是说是一种高级的营养油。那...
香菇油菜怎么做更健康，对人的身体更好？

香菇油菜是一道江苏地区的特色菜，也是一道家常的传统名菜，它用料简单，做法也简单，只需要准备洗净的香菇和油菜，在油锅里翻炒，有的人还会加点葱花料酒调味，但是就是如此用料简单，做法简单的香菇油菜不仅色香味俱全，而且还具有极...
不加一滴油的蜜汁烤鸡翅的做法，不加一滴油的蜜汁烤鸡翅怎么做

“鸡翅有太多的做法，煎、烤、炖、炸，都可以，我家以前大多数时候都是以炖为主，爸爸总是偷偷带两宝宝去吃汉堡店里的的烤鸡翅，吃完一个个撅着油亮的小嘴儿瞬间就出卖了爸爸，和我一顿形容汉堡店的烤鸡翅如何如何好吃，爸爸说，孩子...
健康蛋挞的做法无黄油，无奶油之健康蛋挞健康蛋挞怎么做

“蛋挞，大家都喜欢吃，但是我在网上看到大家都是买挞皮，或买飞饼回来做，而且挞水里面还有奶油，因为我家拒奶油，有时给朋友做生日蛋糕，会剩一点奶油，偶尔做一次，吃的时候也会刮掉，因为以前做过酥皮点心，所以，今天就大胆地用做酥皮点...
不加一滴水的无水羊肉的做法，不加一滴水的无水羊肉怎么做

食材明细主料羊排（1000g）辅料西红柿（1颗）葱头（1颗）调料姜（适量）花椒面（3g）干姜面（3g）酱油（30g）调和油（50g）干辣椒（10g）盐（20g）大葱（适量）小葱（适量）其他（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）不加一滴水的无水羊肉的做法步骤1、先将羊排以两根肋骨为界...
不加一滴水的鸡蛋饼怎么做又香又好吃

准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:4分钟主料糯米粉：60鸡蛋：两个辅料具体步骤1.糯米粉６０克左右2.打入两个鸡蛋3.加糖和成糊状。不要加水哦，就能成这样的稀糊状呢。4.平底锅加热后倒入少许油，将面糊倒...
腊鸡腿的做法不用一滴油的健康美味腊鸡腿腊鸡腿怎么做

“好久没有给儿子做肉肉吃了，今天去超市买了个鸡腿，回来就马上操作起来。因为要提前腌渍，第二天才能蒸，腌的时间越长越入味嘛。这道菜不用一滴油，健康又美味，肉也很软烂，老少皆宜哦。作为中秋宴菜，也是不错的选择哦。”食材明...
不加一滴水的苏式红烧肉的做法，不加一滴水的苏式红烧肉怎么做

“苏式红烧肉源自苏州，浓油赤酱是典型特色，做出来的红烧肉肥而不腻、酥而不碎、甜而不黏、浓而不咸。”食材明细主料五花肉（500g）调料生抽（半碗）老抽（1勺）料酒（2勺）糖（1勺）八角（2个）桂皮（2块）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高...
家庭版炸油条，更健康、安全图解

家里人老少都爱吃，基本的早餐必备，口味偏淡主要是油炸属于点心。自己做别外面买的更健康、安全，早餐四大金刚之一，配着甜豆浆、榨菜、油糕简直完美，外酥里嫩口感特别的好，自己在家也可以动手做做，简单又美味！主料标准粉：330g酵...
健康的西红柿炒鹅蛋怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟大多数食客常吃的都是西红柿炒鸡蛋吧，我们这道菜是用鹅蛋搭配西红柿，给大家呈现一道新的菜式——西红柿炒鹅蛋。鹅蛋性味甘微温，有补中益气的作用，含有卵...
蒜苗水炒蛋的做法健康无油——蒜苗水炒蛋蒜苗水炒蛋怎么做

“感觉中，似乎有一个世纪都没有发布过美食日志和菜谱了。恍惚中，仿佛一切离我都是那么遥远。而这座山城重庆，从三天前的36度，陡然降到了今天的9度。乌云密布的天空下，朦胧的远山笼罩在一层薄薄的雾霭中。今天的晚餐，蒜苗水...
人一天要喝多少水，什么水更有利于健康

水为人类生命的根本，人可以一周不吃食物，但不可三日不进水，可见水对于人类的重要性，而在日常生活中，多喝水对于辅助治疗许多疾病都有一定的作用，比如感冒发烧的时候或者痛经的时候，多喝一些热水都可以起到缓解的作用，而对于健...
橄榄油可以炒菜吗，怎么吃橄榄油更健康

很早以前人们做菜用的油都是用肥猪肉提取的，后来聪明的人类发明了榨豆油。现在科技发达，市面上食用油的种类繁多，花生油、玉米油、黄豆油、橄榄油等等。每种食用油都有自己的独特之处。今天我们来说一说橄榄油吧，橄榄油可...
一个人的晚餐，怎样吃更健康？

一个人的时候晚餐适合吃些什么，大家都知道晚餐不要吃太多要吃少，不管是要养生还是要减肥的朋友，晚餐适合吃些蔬菜能量少的食谱，因为晚上大部分是睡觉的时间，能量消耗少，所以吃多的话，消化不了就容易长肉，接下来为大家推荐适合...
油菜炒鹅蛋的做法，油菜炒鹅蛋怎么做

“健康营养，简单美味，老少皆宜。”食材明细主料油菜（一把）鹅蛋（一个）调料食用油（适量）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油菜炒鹅蛋的做法步骤1、自家养的鹅。2、鹅蛋洗一下皮。3、敲入碗中。4、加少许盐搅散。5、新鲜...
健康奶油，自制健康奶油

食材明细主料鸡蛋（三个）牛奶（100毫升）辅料食用油（12克）绵白糖（15克）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制健康奶油的做法步骤1、把三个鸡蛋的蛋清和蛋白分离如左图。2、用打蛋器顺着一个方向打，打到很多泡沫。3、加入少量牛...
清炒菜花加点水，少油少盐更健康视频详解

您的浏览器不支持视频播放，请用IE9+浏览器。经常高油高盐的对身体不太好，今天做的菜就比较清淡。菜花就是花菜，地区不同叫法也不同。菜花直接炒的话不太容易熟，一般都可以提前焯水，焯到8分熟再回锅炒。下油锅炒的时候煨小...
全麦健康面包的做法不含一滴油的——全麦健康面包全麦健康面包怎么做

“这是一款极其健康的早餐面包，不含一滴油。又添加了全麦粉，含有丰富粗纤维、维生素E、B族维生素以及锌、钾等矿物质。我又添加了葡萄干和枸杞子，营养多，口感又好。市面上一些面包用的芝士、奶油、牛油，含有很高的饱和脂肪...
健康营养鹅蛋炒意面怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西方餐桌上的意大利面，极具中国特色的炒面。两者的巧妙融合，变成了我们今天要学习的鹅蛋炒意面。以前小时候上学前，父母总会要我吃一个鸡蛋再走，说是十分...
不加一滴水的番茄鸡的做法不加一滴水の番茄鸡不加一滴水的番茄鸡怎么做

“很怀念新疆的大盘鸡，无论拌面还是拌饭都非常好吃，但是最近还是清淡，所以做了一些改良，用番茄熬制的番茄酱汁来替代大盘鸡里的酱汁，清爽不油腻，而且非常下饭和营养，鸡肉的蛋白容易被人体吸收，增强我们的免疫力，酸酸口感的番茄...
不加一滴水油的红烧肉的做法，不加一滴水油的红烧肉怎么做

“不焯水不加一滴水一滴油，做出百吃不腻经典红烧肉🤩作为一个肉食爱好者，尝试了红烧肉的。超多做法，最后呢～给大家分享一道最经典做法。”食材明细主料五花肉（适量）调料葱（1段）姜（适量）蒜（适量）八角（4个）桂皮（4个）香叶（3片）干辣椒（适量）冰...
健康油条，自制健康油条

食材明细主料中筋面粉（500克）无铝泡打粉（10克）小苏打（2克）黄油（36克）盐（8克）鸡蛋（2个）水（260克）辅料油（750克（炸油条用，消耗不多））咸鲜（口味）炸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制健康油条的做法步骤1、准备好食材，黄油提前融化2、所有的食材加一起...