有关低脂全麦鸡肉卷饼怎么做好吃的精选知识

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低脂全麦鸡肉卷饼的做法，低脂全麦鸡肉卷饼怎么做

“减脂好帮手。”食材明细主料王后全麦面粉（200克）盐（2克）开水（150克）辅料生菜（适量）低脂辣椒酱或者沙拉酱（适量）鸡胸肉（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂全麦鸡肉卷饼的做法步骤1、材料备齐，水烧开！2、王后全麦粉，盐混合...
一发低脂全麦汉堡胚的做法，一发低脂全麦汉堡胚怎么做

“快手一发汉堡胚，和普通汉堡胚不太一样，加了一小半全麦面包粉，外壳裹了满满一层芝麻瓜子仁，香！虽然是一发，醒发的时间够，全麦也松软，配上自己喜欢的材料，大口吃汉堡，早餐超级方便！夹层材料自选哦，这次配了芝士片、纯肉肠、煎蛋和...
全麦香葱鸡蛋软饼的做法减脂早餐主食❗️💯全麦香葱鸡蛋软饼✅煎鸡蛋面糊饼❗️低脂低卡全麦香葱鸡蛋软饼怎么做

“适合控制体重的人群，相比白米白面，全麦是比较低脂低卡了，煎饼可以配各种菜，香菜，西葫芦，胡萝卜，小葱，随意搭配，全麦粉可换玉米面粉。”食材明细主料全麦面粉（50g）鸡蛋（1个）小葱（2颗）辅料白胡椒粉（1g）清水（90-100克）盐（2g）葱香（口味）煎（工艺）...
健康低脂燕麦饼干的做法，健康低脂燕麦饼干怎么做

“接好孩子回家我准备晚餐，孩子则会吃些点心垫吧垫吧再去写作业。这已经成为了孩子的习惯，因此家中经常要备一些小零食，买的添加剂太多，还是自己做的吃得健康放心。今天做的这个燕麦核桃饼干，虽然添加的油量不多，却很酥脆，利...
低热量全麦低脂小熊饼干怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟全麦低脂小熊饼干，小朋友从吃辅食开始就开始探知除了母乳之外的美味了，因为有着极强的好奇心，尤其对精致美味兼具的美食感兴趣，今天就讲讲小朋友偏爱的零...
低脂无油燕麦饼干的做法，低脂无油燕麦饼干怎么做

“最近体重有点过分，还控制不住的总是想吃东西，于是在网上搜到这个减肥饱腹的零食配方，希望可以有助于控制体重😂。”食材明细主料即食燕麦片（280g）辅料牛奶（100g）鸡蛋（2颗）调料盐（1g）辣椒粉（10g）花椒粉（1g）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时...
低脂燕麦小圆饼的做法，低脂燕麦小圆饼怎么做

“学厨9055金盘一个量”食材明细主料即食燕麦（80克）鸡蛋（1个）白鲨低筋面粉（50克）玉米淀粉（15克）奶粉（10克）植物油（10克）牛奶（10克）细砂糖（20克）辅料盐（1克）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低脂燕麦小圆饼的做法步骤1、材料备齐，粉类...
低脂全麦豆腐派的做法，低脂全麦豆腐派怎么做

“健康低卡路里的豆腐派，吃派也不会怕胖了。全麦面粉加上杂蔬和豆腐烤制的这一款低脂肪咸味派，健康和解馋可谓鱼和熊掌能兼得了。6寸派盘一个的量。”食材明细主料玉米油（25克）盐（1克）杂蔬（适量）辅料全麦面粉（70克）水（10克）老豆腐...
低脂黑全麦鸡扒汉堡的做法超好吃的低脂黑全麦鸡扒汉堡低脂黑全麦鸡扒汉堡怎么做

“孩子挑食，总想让他营养均衡点、加了适量的黑全麦粉做成了汉堡、孩子也很爱吃、不挑食的孩子棒棒哒。”食材明细主料黑全麦粉（30g）辅料高筋面粉（150g）低筋面粉（20g）细砂糖（10g）蛋液（15g）纯牛奶（118g）酵母（2g）盐（2g）黄油（15g）表面装饰熟...
我的全麦低脂小熊饼干怎么做又香又好吃

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟全麦低脂小熊饼干，从小吃到大的熊仔饼干，怎么吃也吃不腻，如果家里有烤箱的为话为什么不试着自己自己做一做呢？脂肪不高，而且还不会发胖，最适合用来煲剧啦！周...
全麦薄饼卷鸡胸的做法，全麦薄饼卷鸡胸怎么做

“一款适合早餐的美食，”食材明细主料全麦粉（半杯）中筋粉（半杯）牛奶（适量）盐（少许）橄榄油（少许）辅料鸡大胸（1个）颗粒芥末酱（2勺）蜂蜜（1勺）盐（少许）配菜鸡蛋（1个）黄瓜片（适量）清淡（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）全麦薄饼卷鸡胸的做法步骤1、鸡...
低脂坚果全麦欧包的做法，低脂坚果全麦欧包怎么做

“今天这款欧包我加了有机亚麻籽和核桃，亚麻籽能润肤，调经，益智，作用大着呢，价格也很不美丽，核桃我用的新疆的纸皮核桃，自己现剥的，整体上的面包减了糖，并用更健康的红糖来代替，油的用量也不多，制作方法也精简了，这款欧包烘烤的过...
低脂香蕉燕麦饼干的做法 ~~低脂香蕉燕麦饼干低脂香蕉燕麦饼干怎么做

“燕麦是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。1997年美国FDA认定燕麦为功能性食物，具有降低胆固醇、平稳血糖的功效。美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中燕麦位列...
低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法，低脂营养藜麦鸡蛋饼怎么做

食材明细主料藜麦（200克）鸡蛋（2枚）辅料食用油（适量）食盐（半勺）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）高级（难度）低脂营养藜麦鸡蛋饼的做法步骤1、藜麦提前浸泡1小时，使其胚芽全部张开，具有一股清香味，上蒸锅蒸10分钟。2、将蒸好的藜麦...
低脂燕麦饼的做法，低脂燕麦饼怎么做

“减肥必备的低脂燕麦饼，拌一拌烤一烤就好了，真是特别简单。”食材明细主料燕麦片（150g）辅料牛奶（100ml）白糖（少量）鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）低脂燕麦饼的做法步骤1、牛奶倒入盆里。2、少量白糖，不加白糖有点不...
全麦鸡蛋卷饼的做法，全麦鸡蛋卷饼怎么做

食材明细主料全麦饼（一张）辅料鸡蛋（适量）生菜（适量）黄瓜（适量）调料千岛酱（适量）海盐黑胡椒（适量）油（适量）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）全麦鸡蛋卷饼的做法步骤1、全麦饼提前解冻，锅中入水烫开关火，将饼子放入开水锅中隔水捂热。2...
低卡全麦牛肉卷的做法，低卡全麦牛肉卷怎么做

“牛肉鲜嫩可口，味道丰富，很多人都喜欢吃，但是不少妹纸在减肥的时候却不敢吃肉。其实这是不正确的，会导致身体的营养不良，减肥期间可以适当吃点牛肉。牛肉大多是瘦肉，脂肪含量低，含有的维生素b6可帮你增强免疫力，促进蛋白质的...
低脂蛋卷的做法浓香低脂蛋卷低脂蛋卷怎么做

“把妃娟的低脂蛋卷拿来反复折腾。虽然她的香酥蛋卷很受推崇，但，既然低脂蛋卷能够被接受，就别搞那多油的了。只不过，感觉她的低脂蛋卷面糊太稠，即使是换了花生油，避免了黄油因气温过低而凝固的因素也还是如此。在印象中，街上...
用全麦面粉制作全麦饼干，低脂又健康图解

很多人认为减肥期间不该吃零食，其实并不是！全麦面粉是款粗纤维食物，用它做成的全麦饼干，低脂又健康，口感香脆又美味。添加少量的糖调味即可，热量会比一般饼干低很多。早餐搭配一杯牛奶就是健康营养的早餐，下午搭配一杯花茶，就...
低脂燕麦小饼的做法办公室必备小零食——低脂燕麦小饼低脂燕麦小饼怎么做

“毕业季之后越来越多小师妹小师弟成为我们身边的同事，可是，新来的他们看起来很害羞啊，怎么打开话匣子好呢？这可难不倒吃货小蜜蜂，说到联络人与人之间的感情最直接粗暴的方式就是：“吃！吃！吃！”想和同事们迅速熟络同样也离不开...
低脂低糖全麦饼干怎么做又香又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:6分钟主料全麦面粉：250辅料鸡蛋：1糖粉：40植物油：40黄油：10全脂奶粉：10盐：二分之一小勺小苏打：二分之一小勺具体步骤1.把全麦粉、小苏打、奶粉混合过筛2.鸡蛋加糖粉、盐...
全麦鸡肉卷饼的做法全麦鸡肉卷饼（无油版）全麦鸡肉卷饼怎么做

“做法相当简单，跟烙煎饼差不多，“配料”只有水，面糊可干可稀。当然，火候是关键。第一次做的时候把面活成了面团再擀平烙的，很硬。后来网上学习了一下，有人加了鸡蛋调成糊状，效果还可以。不想这么浪费优质蛋白，大胆改良了一下...
低脂全麦面包的做法，低脂全麦面包怎么做

“这大概是《学徒面包师》中最能立即投入行动的面包之一了。直接法，用时5小时左右。没有酵种，也没有不熟悉或不常用，因而几乎不备的原料。全麦粉占33%面粉比。据说，这是最受欢迎的低脂全麦面包的比例。全量制作一个907克...
低脂全麦餐包的做法，低脂全麦餐包怎么做

食材明细主料全麦餐包（一个）鸡蛋（一个）辅料生菜（适量）番茄（适量）调料千岛酱（适量）油（适量）酱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂全麦餐包的做法步骤1、生菜，番茄和鸡蛋准备就绪。2、全麦餐包备用，能买也能做。3、锅入油烧热，磕入鸡...
低脂青花鱼卷饼的做法，低脂青花鱼卷饼怎么做

“今天跟大家分享一款无油小烙饼，2分钟一张又快又省事，一日三餐都能食用；现烙或者烙至5成熟后冷冻保存，食用前再加热也很方便。这饼是用中筋面粉烙的，换成全麦粉、杂粮粉老有新意。配菜一年四季随时变换，而所用的照烧青花鱼...