有关芡实薏米银耳羹的做法步骤的精选知识

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芡实薏米银耳羹的做法，芡实薏米银耳羹怎么做

“薏米芡实都是好东西，芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点。煮出来象卖相如粒粒红珊瑚珠，又象小小的红灯笼，加上补血养颜的枸杞、银耳，即养脾,又养颜哈~~~食疗不在吃...
芡实枸杞银耳羹的做法，芡实枸杞银耳羹怎么做

“银耳是益肾、保肝、补气、和血、强心、润肠、美颜的天然保健品。能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元...
山药薏米芡实粥的做法，山药薏米芡实粥怎么做

“山药薏米芡实粥这个组方自古有之，制作原料有山药、薏米等，此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血，调和脾胃。”食材明细主料东北大米（130g）糯米（20g）铁棍山药（1根）薏米（30g）芡实（40g）辅料冰糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）一...
紫薯薏米银耳羹的做法，紫薯薏米银耳羹怎么做

“紫薯薏米银耳羹不仅有迷人的紫色，还营养丰富，紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素,花青素是天然强效自由基清除剂，紫薯中的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的...
薏米芡实汤的做法，薏米芡实汤怎么做

“夏日炎炎，来碗薏米芡实汤，去湿健脾，是夏日必备单品哦！”食材明细主料薏米（适量）芡实（适量）冰糖（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）薏米芡实汤的做法步骤1、备好食材：如图。2、把食材洗净浸泡四小时以上（泡好...
薏米红豆银耳羹的做法，薏米红豆银耳羹怎么做

“薏米含蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，氨基酸及薏苡仁酯，薏苡仁素，味甘淡，性凉，利水渗湿，清热排脓。有健脾，补肺，利水的作用。红豆含结晶性皂甙，蛋白质，脂肪，糖类，粗纤维，钙，磷，维生素B1，B2，尼克酸等成分。能清热利水，祛湿排毒，降脂降压，消肿减...
芡实薏仁米糊的做法，芡实薏仁米糊怎么做

“此米糊具有健脾祛湿功效，经过破壁后食材的营养充分释放，人体更易吸收，口感很细腻。”食材明细主料芡实（适量）薏仁（适量）辅料小米（少许）红枣（3粒）调料冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芡实薏仁米糊的做法步骤1、备好...
薏米莲子银耳羹的做法，薏米莲子银耳羹怎么做

“薏米：有利水消肿、去湿，减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。银耳：具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，莲子：清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃的功效。初秋的...
银耳莲子薏米羹的做法【冬季养生菜】银耳莲子薏米羹银耳莲子薏米羹怎么做

“薏米又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃的作用。大枣可以补气养血。性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻，益肾涩清，养心安神。用于脾虚久泻...
芡实薏米红豆粥的做法，芡实薏米红豆粥怎么做

食材明细主料芡实（半杯）红豆（半杯）薏米（半杯）辅料大米（半杯）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实薏米红豆粥的做法步骤1、食材图，晚上10点操作。2、把食材淘洗一遍都放电饭煲里，用预约功能设置8小时。3、第二天早上6点，粥煮好...
薏米银耳羹的做法，薏米银耳羹怎么做

食材明细主料银耳（20g）薏米（20g）辅料冰糖（20g）枸杞（10g）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米银耳羹的做法步骤1、准备材料2、银耳温水泡发3、银耳洗净撕成小片备用4、薏米、枸杞洗净备用5、将银耳、薏米放入炖锅中6、加适量...
养生薏米百合银耳羹的做法，养生薏米百合银耳羹怎么做

“据有美容养颜，润肺，去湿的养生糖水”食材明细主料薏米（100g）辅料银耳（适量）百合（20g）枸杞（10g）糖（适量）水（适量）红薯粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生薏米百合银耳羹的做法步骤1、准备好的材料2、除了枸杞之外把其它的...
芡实薏米山药粥的做法，芡实薏米山药粥怎么做

食材明细主料薏米（3分之1杯）芡实（1把）大米（半杯）辅料山药（2根）调料红枣（1把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芡实薏米山药粥的做法步骤1、芡实意米提前泡6个小时左右。2、把芡实薏米大米放电饭煲里，启动煮粥功能。3、我的锅煮...
莲子红豆薏米银耳羹的做法，莲子红豆薏米银耳羹怎么做

“今天这道甜品我特地加入点平时很少用到的薏仁，薏仁具有利水消肿、去湿、减肥的功效，对皮肤能起光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。南方这段时间的湿气比较重，加入点薏仁对于祛湿效果非常好。其实除湿佳品是绿豆薏米，但绿...
芡实银耳芋圆冰的做法，芡实银耳芋圆冰怎么做

食材明细主料木薯粉（30g）紫薯粉（10g）银耳（2g）芡实（50g）辅料水（适量）调料黄冰糖（30g）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芡实银耳芋圆冰的做法步骤1、木薯粉、紫薯粉。2、加30克水和成面团。3、案板上撒点木薯粉，将面团搓成长条。4、...
薏米花生银耳羹的做法，薏米花生银耳羹怎么做

“薏米是我国古老食药皆佳的粮种之一。薏米仁性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴...
薏米山药芡实粥的做法山药薏米芡实粥薏米山药芡实粥怎么做

“在学校时，有一阵子对养生保健特别感兴趣，就看了很多相关方面的书。当时，看过中里巴人的《求医不如求己》，喜欢里面的养生知识，还有他的一些理念：万病皆可心药医，真心就是大智慧。中医说：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以要...
红豆薏米银耳羹的做法，红豆薏米银耳羹怎么做

“很多时候只是因为懒。懒癌是一种病，得治。如果是因为湿，那就来一碗红豆薏米银耳羹。不要太费事，用电炖锅就好，一夜之后，银耳软烂，豆粒酥溶。即使治不了懒，也应该可以治得了馋。。。。”食材明细主料红豆（30克）薏米（30克）银耳（5...
银耳莲子薏米羹的做法银耳莲子薏米牛奶羹银耳莲子薏米羹怎么做

“给大家介绍一款养颜甜品：银耳莲子薏米冰糖水，放了牛奶比不放牛奶美味好几倍哦，我买的薏米是个子小小的糯米种，和银耳一起褒，出来的汤水是十分粘稠，所以称之为羹，放了牛奶还是浓浓的，香香甜甜真的很棒！”食材明细主料银耳（适量...
银耳芡实红枣浆的做法，银耳芡实红枣浆怎么做

“芡实，又名鸡头肉，俗称鸡头，是一类睡莲科被子植物。果实呈圆球形，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用。今天我用它配上银耳及红枣，打成了一份浆，孩子们喝的那叫一个喜欢哦。”食材明细主料芡实（10克）红枣（10粒）辅料银耳...
芡实银耳杂粮粥的做法，芡实银耳杂粮粥怎么做

食材明细主料芡实（适量）银耳（适量）红枣（适量）百合（适量）赤豆（适量）绿豆（适量）玉米糁（适量）辅料大米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芡实银耳杂粮粥的做法步骤1、芡实、赤小豆、绿豆、百合、玉米渣、银耳用水浸泡。2、全部食材...
山药银耳薏米羹的做法且听风吟——山药银耳薏米羹山药银耳薏米羹怎么做

食材明细主料山药（半根）薏米（50g）银耳（1/3朵）辅料枸杞（10-15粒）百合（25g）配料冰糖（4-5块）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药银耳薏米羹的做法步骤1、准备好原材料2、把银耳，薏米，百合泡发后，大火煮20分钟后转小火煲半个小时3、最...
银耳红豆薏米羹的做法，银耳红豆薏米羹怎么做

食材明细主料银耳（一朵）红豆（20克）辅料薏米（一把）红枣（三个）莲子（三个）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳红豆薏米羹的做法步骤1、银耳泡发，用刀切碎，更容易黏糊，这是电视上大厨传授的；2、所有食材慢火炖至黏黏的；3、枣最好切开，...
莲子芡实银耳汤的做法，莲子芡实银耳汤怎么做

食材明细主料莲子（适量）芡实（适量）辅料银耳（适量）红枣（适量）调料水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子芡实银耳汤的做法步骤1、莲子和芡实隔夜浸泡，去除莲子芯。2、银耳泡发掰成小朵。3、红枣洗净去核改刀。4、砂锅入水...
薏米红枣银耳羹的做法，薏米红枣银耳羹怎么做

“薏米味甘淡微甜，营养丰富有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。夏秋季节多吃点薏米红枣银耳羹，还是不错的。”食材明细主料薏米（60g）红枣（15枚）银...