养生薏米百合银耳羹的做法,养生薏米百合银耳羹怎么做
“据有美容养颜,润肺,去湿的养生糖水”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
养生薏米百合银耳羹的做法步骤
1、准备好的材料
2、除了枸杞之外把其它的都用水泡一下
3、银耳泡开之后
4、银耳切碎,熬的时候才容易把蛋白质熬出来
5、把银耳和薏米放砂锅里大火烧开之后在关小火熬40分钟
6、加入百合,百合比薏米容易熟不用下的太早,会容易煮烂,煮烂口感没有那么好
7、百合煮熟之后,银耳的蛋白质也出来了,薏米也熟透了加入枸杞煮5分钟
8、红薯粉加水调好
9、加入糖,根据个人口味,喜欢吃甜一点可以多放一些
10、最后开大火加入红薯粉浆,加入的时候要不停的搅拌,直到透明状即可
11、熬好的薏米百合银耳羹
12、很养生,美容养颜,润肺去湿呢
13、来一碗养生糖水
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