有关水煮青菜怎么做的精选知识

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水煮青菜的做法，水煮青菜怎么做

食材明细主料青菜（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮青菜的做法步骤1、青菜洗净2、起油锅，下青菜3、快熟时倒入蒸鱼豉油4、出锅...
水煮青菜的做法水煮青菜——无油烟水煮青菜怎么做

“据报道，在中国肺癌位于致死病因排榜的名次年年上升，众所周知的原因自然有大气环境、一手二手烟等，还有要命的是此病无性别歧视，男女通杀。这让我不禁联想到家家的主厨们。说到中式炒菜，最基本的金玉良主就是“旺火快炒，油...
青菜煮鱼片的做法，青菜煮鱼片怎么做

“清淡美味，高钙低脂的佳肴。”食材明细主料巴沙鱼鱼片（200g）辅料青菜（50g）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜煮鱼片的做法步骤1、青菜切成丝备用2、水开以后，放入鱼片再次煮开3、用漏勺捞出鱼片4、汤锅中加...
青花椒水煮鱼的做法，青花椒水煮鱼怎么做

“麻辣，下饭。”食材明细主料冰鲜青花椒（适量）黑鱼片（适量）金针菇（适量）黄豆芽（适量）莴笋（适量）千张（一张）辅料葱（适量）花椒（适量）辣椒（适量）小米椒（适量）山茶油（适量）郫县豆瓣酱（适量）火锅底料（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（可选）姜（适量）麻辣（口味）煮（工艺...
青菜煮鸭血的做法，青菜煮鸭血怎么做

食材明细主料青菜（70克）鸭血（180克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜煮鸭血的做法步骤1、食材：青菜（已洗净切开）、鸭血2、将鸭血放在案板上切开，待用。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青菜翻炒一下。4、接...
青花椒水煮鱼片的做法，青花椒水煮鱼片怎么做

“一个字，辣;二个字，麻辣。快速水煮麻辣鱼片，麻辣鲜嫩。”食材明细主料草鱼（2斤）青花椒鱼调料（220克）绿豆芽（250g）辅料蒜末（适量）生姜（2片）花椒（适量）葱（适量）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青花椒水煮鱼片的做法步骤1、将约2斤左右...
水煮肉片放啥青菜

豆芽、藕片、圆白菜、金针菇、菠菜、油麦菜、蒜苗等。1、豆芽。在水煮肉片中，豆芽是必不可少的蔬菜。2、藕片。藕片，不仅可以做藕片炒肉，也是可以用在水煮肉片当中的。3、金针菇。金针菇，口感鲜美，多用于水煮肉片这道菜中...
无水煮青口贝的做法无水煮青口贝（海虹）无水煮青口贝怎么做

食材明细主料海虹（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）无水煮青口贝的做法步骤1、买回来的海虹2、摘洗3、摘完再洗几次4、平铺锅里5、稍微开锅的时候翻一翻6、完全开锅即可7、这时的海虹刚好熟透，肉质还不老，鲜嫩可口...
怎么煮青菜

青菜的老少皆宜的食物，青菜吃了对身体很大好处，很适宜老人和儿童食用。因为青菜中含有这大量的维生素。那怎么煮青菜才能让青菜的中含有的维生素不流失呢？想必大家心里可能会有一些疑惑吧！其实大家并不需要疑惑，下面我会为...
水煮青口贝的做法，水煮青口贝怎么做

“贻贝（学名：Mytilusedulis）亦称海虹，也叫青口，煮熟后加工成干品——淡菜，是一种双壳类软体动物，壳黑褐色，生活在海滨岩石上。青口贝蛋白质及氨基酸含量较高，必需氨基酸占总氨基酸量的33.2%。粗脂肪和脂肪酸含量丰富，特别是EPA...
青椒炒水煮蛋的做法，青椒炒水煮蛋怎么做

“水煮蛋直接吃营养比较好，我是为了下饭，也为了给鸡蛋换个花样吃，于是便有了这道青椒炒水煮蛋。这道菜调料简单，下饭之精髓就在于加了老干妈，味道非常不错呢！”食材明细主料鸡蛋（2个）青椒（1个）辅料老干妈（半汤匙）食用油（1汤匙）盐（0.5...
清水煮青蟹的做法，清水煮青蟹怎么做

“平时脾胃虚寒，大便溏薄，腹痛隐隐之人忌食；风寒感冒未愈者，或宿患风疾，包括顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食。”食材明细主料踞缘青蟹（3只）辅料水（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清水煮青蟹的做法步骤1、青蟹买来...
青菜煮芋头的做法，青菜煮芋头怎么做

“芋头的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2、皂角甙等多种成分。祖...
水煮青菜要放油吗

不需要。若是在减肥或者是特殊情况对食用油需要严格控制的可以不放，但若是没有格外严格要求的话，水煮菜是可以适当的加入一些食用油的，因为水煮菜容易导致蔬菜的叶绿素大量流失，加入适量食用油可以缓解这个情况的出现，让蔬...
青花椒水煮肉片的做法，青花椒水煮肉片怎么做

食材明细主料青花椒调味酱（1包）猪肉（1块）辅料玉米淀粉（1勺）小白菜（1把）绿豆芽（1把）调料花椒粉（1/2匙）生抽（1勺）蚝油（1/2勺）麻辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）青花椒水煮肉片的做法步骤1、锅中放入青花椒调味酱，倒入适量清水烧开。2、肉...
青菜煮年糕的做法，青菜煮年糕怎么做

“库存菜谱。”食材明细主料年糕（100克）青菜叶（适量）调料盐（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜煮年糕的做法步骤1、砂锅里倒入水。2、放入切片年糕煮开。3、去掉浮沫。4、加入青菜。5、加入盐少...
水煮青豆的做法，水煮青豆怎么做

“我家宝贝非常爱吃豌豆，可宝贝不爱吃炒的，也不爱吃豌豆皮，自从用了这个方法，每次宝贝都能消灭许多豆豆”食材明细主料豌豆（500）辅料盐（适量）花椒（适量）大料（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水煮青豆的做法步骤1、将青豆洗...
青菜要煮多久，哪些青菜需要焯水

小编相信家家户户的餐桌上肯定都离不开青菜。那么青菜要煮多久?哪些青菜需要焯水?接下来就跟小编一起来看看吧。一、青菜要煮多久青菜要煮多久其实要看煮青菜的火候，如果是大火的话，那么半分钟左右就可以，如果想吃软一点...
水煮苋菜的做法，水煮苋菜怎么做

“粗茶淡饭最养人，平平淡淡才是真。记录生活中的点点滴滴！”食材明细主料苋菜（500g）辅料大蒜（3粒）调料猪油（5g）盐（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）水煮苋菜的做法步骤1、猪油烧热。2、放入苋菜。3、翻拌让苋菜裹上猪油。4...
水煮青菜的热量

健康是我们当今社会无论男女老少都最最最应该重点关注的一个问题，只有拥有了健康的身体，才能更好地进行生活工作和学习等，那么吃什么成为了大家最关心的问题，经常会一些朋友会问水煮青菜的热量高吗？下面就让小编来告诉大家...
鱼丸煮青菜的做法，鱼丸煮青菜怎么做

“夏天很热，不想在厨房倒腾太久的话，煮点快手的亦菜亦汤的食物不错！”食材明细主料鱼丸（适量）青菜（适量）辅料姜丝（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）胡椒（适量）香油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鱼丸煮青菜的做法步骤1、鱼丸，姜...
青菜煮饺子皮的做法青菜牛肉煮饺子皮青菜煮饺子皮怎么做

“某一天女儿的晚饭，老公没回家吃饭，小丫头喜欢面食，我也乐意做，因为方便、简单，还没有油烟！”食材明细主料牛肉丝（75克）青菜（100克）饺子皮（10张左右）辅料油（一大勺）开水（适量）配料盐（两小勺）鸡精（一小勺）葱（适量）酒（少许）姜（适量）原味（口味）煮（工...
水煮青花鱼的做法，水煮青花鱼怎么做

“网购的挪威青花鱼，无头无肠无骨，用来做水煮鱼非常不错。搭配些金针菇、凤尾蘑，用水煮肉的调味料。鉴于家人对辣比较敏感，调味料放的不是很多，菜品微辣微麻的味道刚刚好。营养丰富，能量满满的一锅，喜欢。”食材明细主料挪威...
水煮青菜热量热量高吗，青菜怎么吃才能减肥

夏天到了，又到了“减肥季”，身边有10个女生，11个都说要减肥！那么一提到减肥方法，其实很多女生的方法也是千奇百怪，但是最常见的就是不吃主食，只用青菜代替日常饮食，而且是采用“水煮青菜”的做法，就连很多明星的减肥餐也是如此...
青蛙水煮蛋的做法，青蛙水煮蛋怎么做

食材明细主料鸡蛋（1个）生菜叶（2块）辅料年糕（适量）烤紫菜（适量）青瓜皮（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）青蛙水煮蛋的做法步骤1、所需材料：蛋年糕，紫菜青菜叶。2、将鸡蛋煮熟去壳，并切开两半，将菜叶烫一下开水。3、将两半鸡蛋...