有关金针菇拌黑木耳的做法步骤的精选知识

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金针菇拌黑木耳的做法，金针菇拌黑木耳怎么做

“小酸小辣，开胃爽口的凉拌菜。”食材明细主料干黑木耳（10克）金针菇（150克）胡萝卜（半根）辅料辣油（1勺）生抽（1勺）蒸鱼豉油（1勺）糖（半勺）陈醋（半勺）麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌黑木耳的做法步骤1、准备的原料。2、...
木耳烩金针菇的做法，木耳烩金针菇怎么做

“金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气...
酸甜金针黑木耳的做法，酸甜金针黑木耳怎么做

“这是两种利好的食材搭配出的一道符合家人口味的凉拌菜。金针菇可以抑制血糖升高，降低胆固醇，有效防治心脑血管疾病。金针菇还有着健脑补脑的作用。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉。两种利好食...
木耳金针菇炒蛋的做法，木耳金针菇炒蛋怎么做

食材明细主料木耳（适量）金针菇（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）鲜酱油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳金针菇炒蛋的做法步骤1、木耳焯水后切丝。2、金针菇切段。3、鸡蛋打散。4、锅内热油下木耳小火炒一分钟。5...
金针菇木耳拌虾仁的做法，金针菇木耳拌虾仁怎么做

“酸辣爽口，虾肉Q弹。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）虾仁（适量）辅料小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳拌虾仁的做法步骤1、冰鲜虾解冻。...
黑木耳金针菇炒辣椒的做法，黑木耳金针菇炒辣椒怎么做

“这是一道健康养生又清爽的菜。由利好的黑木耳、金针菇、辣椒搭配胡萝卜素炒而成。口味清淡，低盐少油，有着排毒，减脂，防癌，健脑，明目，健脾益胃等功效。”食材明细主料黑木耳（50g）辣椒（50g）金针菇（150g）辅料葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量...
金针菇木耳拌豆腐皮的做法，金针菇木耳拌豆腐皮怎么做

“酸辣爽口，减脂小菜。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）豆腐皮（适量）辅料青红椒（少许）调料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳拌豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮切粗丝。2...
金针芹叶拌木耳的做法，金针芹叶拌木耳怎么做

“买回芹菜，芹菜茎搭配鸡蛋炒着吃了，芹菜叶煎了一次鸡蛋饼，还有剩余，利用到底，用其与金针菇一起，又搭配黑木耳，焯水后加简单的调味品拌着吃。喜欢的花椒味道很不错。得益于三种食材的营养与功效，这道简单的凉拌菜低油低脂，可以...
凉拌木耳金针菇的做法，凉拌木耳金针菇怎么做

“最近北方连续的雾霾真真让人喘不过气来，赶也赶不走的雾霾真是让人猝不及防。一天下班雾霾笼罩，十字路口竟然看到有交通警察也带着3M口罩，让我感到特别新鲜，在我的印象中不管风吹雨打警察好像没到过口罩，总是给人一种特别...
凉拌金菇黑木耳的做法，凉拌金菇黑木耳怎么做

食材明细主料金菇（适量）木耳（适量）辅料调料（适量）配料盐（适量）油（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌金菇黑木耳的做法步骤1、金菇冼净，木耳切丝，备好调料。2、锅里放清水加盐烧开分别放进金菇，木耳氽水。3、分别...
凉拌金针菇木耳的做法，凉拌金针菇木耳怎么做

“清爽拌菜。”食材明细主料金针菇（适量）黑木耳（适量）辅料蒜末（少许）香菜（少许）调料淡酱油（少许）香油（少许）香醋（少许）糖（少许）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌金针菇木耳的做法步骤1、准备:金针菇，泡好的黑木耳，胡萝卜丝，蒜末，香菜...
凉拌木耳金针菜的做法，凉拌木耳金针菜怎么做

“家常的简单，健康低脂又清肠”食材明细主料木耳（适量）金针菜（适量）青辣椒（半个）指天椒（半个）大蒜瓣（2瓣）辅料蚝油（1勺）生抽（2勺）陈醋（2勺）白糖（少许）麻油（少许）白芝麻（少许）食用盐（少许）原味（口味）未知（难度）凉拌木耳金针菜的做法步骤1、木耳用温...
金针菇黑木耳炒肉丝的做法，金针菇黑木耳炒肉丝怎么做

“金针菇我又爱又恨，爱的是特喜欢吃，恨的是金针菇特适合凉拌和吃火锅，可惜凉拌和吃火锅我都不能吃，可恶的胃炎害苦我，少吃多少美食。上次做火锅买了太多金针菇，其实就是喜欢吃才故意多买的，虽然价格很贵18元一公斤。左看右看...
木耳腐竹拌金针菇的做法，木耳腐竹拌金针菇怎么做

“夏日炎炎将至，凉拌菜已经成为了家家户户的抢手菜！今天我们就来学习一道简单快手的凉拌菜吧。”食材明细主料腐竹（1条）西芹（1根）木耳（6朵）辅料生抽（适量）芝麻油（少许）白胡椒粉（少许）凉拌醋（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木...
香菜木耳拌金针菇的做法，香菜木耳拌金针菇怎么做

“酸辣爽口，减脂餐。”食材明细主料香菜（适量）木耳（适量）金针菇（适量）辅料小米椒（一个）调料盐（适量）生抽（适量）香油（适量）米醋（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜木耳拌金针菇的做法步骤1、金针菇适量。2、开水中...
金针菇拌猪耳的做法，金针菇拌猪耳怎么做

“猪耳脆香爽口，具有较多的胶原蛋白，并且口感非常好，当凉菜吃的“卤猪耳”，吃到嘴里是又柔韧又脆，味道鲜香不腻，且富含胶质。拌菜简单易做却能很好吃，而且很省时，也很适合忙碌的上班族。我家胖子很喜欢猪耳的脆香口感，也爱吃凉拌...
金针菇木耳拌鸡蛋的做法，金针菇木耳拌鸡蛋怎么做

“酸辣爽口，好吃的减脂餐。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）柴鸡蛋（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣椒红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳拌鸡蛋的做法步骤1、金针菇适量。2、开水中焯熟，捞...
木耳茭白金针菇的做法，木耳茭白金针菇怎么做

“黑木耳是一种富含铁的食用菌，能使人肌肤红润有光泽，能去除身体内部的灰尘杂质，能预防血栓症。茭白美容减肥、祛湿补虚。金针菇降低胆固醇，促进新陈代谢。”食材明细主料黑木耳（适量）金针菇（适量）茭白（适量）辅料生抽（适量）生姜（适...
黄瓜木耳拌金针菇的做法，黄瓜木耳拌金针菇怎么做

“金针菇营养丰富，味道鲜美。而木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，是一种营养丰富的食用菌，也是我国传统的保健食品。尽管都有各种做法吃法，简单凉拌也是清爽美味。”食材明细主料金针菇（1把）鲜木耳（200克）黄瓜（半...
尖椒木耳金针菇的做法，尖椒木耳金针菇怎么做

“整理相册，发现还有一些以前做的菜没有上传，慢慢来吧。今天补一道素菜：尖椒木耳炒金针菇。金针菇滑嫩，尖椒鲜辣增香，再搭配黑木耳增加营养，咸鲜可口，简单的美味”食材明细主料金针菇（一把）尖椒（三颗）黑木耳（数朵）辅料食用油（适量）蒜...
金针菇拌木耳的做法，金针菇拌木耳怎么做

“这道金针菇拌木耳是很养生的一道菜。金针菇可以抑制血糖升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒。这两种利好食材搭配，养生保健功效很突出。再搭配少许对眼睛十分有好处又健脾益胃的胡萝...
金针木耳拌火腿的做法，金针木耳拌火腿怎么做

食材明细主料金针菇（适量）火腿肠（适量）水发木耳（适量）鸡蛋（1个）辅料葱（1根）香葱末（适量）配料恒顺香醋（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针木耳拌火腿的做法步骤1、原料：金针菇，火腿肠，水发木耳，鸡蛋1个，葱1根，恒顺...
黑木耳炒金针菇的做法，黑木耳炒金针菇怎么做

“素菜小炒，快手家常菜😄。”食材明细主料黑木耳（适量）金针菇（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒金针菇的做法步骤1、黑木耳用水泡发洗净。2、金针菇、胡萝...
金针菇木耳拌西兰花的做法，金针菇木耳拌西兰花怎么做

“酸辣爽口。”食材明细主料金针菇（适量）木耳（适量）西兰花（适量）辅料小米椒（适量）香菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）辣红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇木耳拌西兰花的做法步骤1、泡发焯过水的木耳...
金针菇炒黑木耳的做法，金针菇炒黑木耳怎么做

食材明细主料金针菇（适量）黑木耳（适量）辅料蒜（适量）大蒜（适量）姜片（适量）蚝油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇炒黑木耳的做法步骤1、材料：金针菇、黑木耳下姜片焯水沥干2、油锅爆香蒜瓣，下蚝...