核桃红枣米糊的做法 益智养脑,补血养颜的料理,简单做——核桃红枣米糊 核桃红枣米糊怎么做
“核桃俩枣”是一句老俗话,是形容事情微不足道。
但是这两样物美价廉的普通之物,日常食用却是对身体极好的,小主~~哈哈
核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神,益智健脑等功效
红枣是补气养血的圣品
一般人群都可以食用
核桃红枣米糊做起来非常简单
味道香浓口感丰富
不用放糖
因为红枣天然的甜味就足够了
早餐吃一碗这样香浓的米糊
配上煎的金黄的蛋饼
那营养绝对是够丰富了”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 半小时 (耗时)
- 简单 (难度)
核桃红枣米糊的做法步骤
1、大米洗净放入豆浆机,加足量水。
2、核桃放入豆浆机。
3、红枣洗净去核。
4、去核红枣放入豆浆机,启动米糊键,开始制作米糊。
5、少量核桃和大枣切碎。
6、做好的米糊倒入装有切碎的核桃和大枣的容器即可。
小窍门
*我用的野生山核桃,味道更香,而且绿色无污染。
*红枣质量很好的很甜,所以不用额外放糖,喜欢甜食的朋友,可以适量放糖或者冰糖。
*放点切碎的红枣和核桃是为了口感更丰富,不喜欢的朋友可以省略这个步骤。
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