红枣山药南瓜糊的做法 [冬季养生菜],红枣山药南瓜糊 红枣山药南瓜糊怎么做
主食1.32W
“养颜补血佳品!”
食材明细
- 其他 (口味)
- 烧 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
红枣山药南瓜糊的做法步骤
1、准备所有食材
2、南瓜切丁
3、山药去皮洗净
4、山药切丁
5、红枣浸泡去核切半
6、将食材放入砂锅加水
7、加入红糖,大火烧开小火炖烂约1小时左右
8、出锅了
9、滤去汤汁可以喝掉,将食材倒入搅拌机中搅打成泥
10、很香很糯
小窍门
1、各种食材适量即可,甜度自己掌握
2、建议南瓜的量不要超过山药的量
3、红枣建议用上述两种食材量的1/3即可
4、按个人喜好增减。
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