蟹柳饭团的做法,蟹柳饭团怎么做
“萌娃5岁大了,正处于长高长胖发育期,在饮食方面我们都很注重营养均衡。主食,粗粮,加水果,是我们家萌娃的标准餐。今天萌娃的午餐,我用蟹柳棒、鸡蛋、香葱炒了米饭,做成小饭团,然后蒸了红薯,配了一些无核葡萄,萌娃嘎吱嘎吱吃得津津有味~”
食材明细
- 清淡 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
蟹柳饭团的做法步骤
1、准备食材,将香葱洗净后切碎,蟹柳棒切碎。
2、将鸡蛋打入蟹柳碎中,加入适量的热炒鲜露调味。
3、搅拌均匀。
4、热锅下油,倒入蟹柳蛋液,炒散后装起。
5、锅里放入适量的食用油,倒入米饭,炒热后淋入适量的热炒鲜露,,放入1小勺食盐,炒均匀。
6、然后将超好的蟹柳蛋花,葱花加入。
7、翻炒均匀后熄火,稍微冷却3分钟再操作。
8、借助保鲜膜,将炒饭捏成圆形饭团。
9、即食紫菜剪成长条后,在饭团上做十字装饰,完成。
小窍门
冷藏过的剩饭更适合做炒饭哦,新鲜热饭若要炒,建议先冷却再入炒锅。
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