红枣板栗大米粥的做法，红枣板栗大米粥怎么做

“粥香甜软糯，房间里弥漫着大米和板栗混合香味儿。让人食之不忍却手😋。
板栗的营养价值：含有丰富的淀粉、碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C、钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。板栗的功效：板栗具有健脾益气、补肾强心的作用，主要用于治疗反胃、吐血、便血等症状；板栗血糖指数较低，具有减肥的功效，可当做零食或主食。糖尿病患者可酌情食用。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

红枣板栗大米粥的做法步骤

• 1、大米3把。

• 2、剥好的板栗切丁。

• 3、冰糖适量。

• 4、砂锅里适量水烧开，大米淘洗过倒入砂锅里。

• 5、大米煮开时红枣，板栗丁，冰糖放入。

• 6、中小火煮25分钟。

• 7、煮至粥稠，板栗香糯关火。

• 8、成品。

• 9、成品。