菊花枸杞糯米粥的做法,菊花枸杞糯米粥怎么做
“早就喜欢用菊花泡茶喝,知道可以明目,可以清热。
后来到那里去旅游,出门都得带上自己的水瓶,准备好菊花与枸杞,每天泡上一大瓶,一路走一路喝,既是清火,又是滋补。
菊花为菊科多年生草本植物,是我国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊菊花茶花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。
对口干、火旺、目涩,或抽风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,
头痛病等。对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用.
《神农本草经》认为,白菊花茶能“主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹,久服利气,轻身耐劳延年.
菊花菊科多年生草本植物的头状花?、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱和维生素等物质。菊花气味清香,凉爽舒适,以糙米煮粥,借米谷之性而助药性。久服美容保体,抗老防衰。
枸杞子的功效:
枸杞补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 炖 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 普通 (难度)
菊花枸杞糯米粥的做法步骤
1、糯米洗净,浸泡1个钟头.
2、取砂锅,放适量清水,放下菊花浸泡20分钟,大火煮开,小火煮10分钟.
3、把菊花捞去。
4、放下糯米,大火煮开,小火40分钟.
5、放下枸杞煮3分钟
6、放适量白糖即可。
小窍门
用新鲜的菊花也可以做此粥,我家里正好有白菊花干,就拿来用了。
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