红枣枸杞桂圆糯米粥的做法,红枣枸杞桂圆糯米粥怎么做
“糯米味甘、性温,能补中益气、健脾养胃,搭配滋肾补肝的枸杞,益气养血的红枣以及补心脾,益气血的桂圆肉,对于脾肾阳气不足而畏寒肢冷的人群尤其适合。
改变了懒人做法,认真按照原方小锅熬煮。温水浸泡后的糯米似乎特别容易煮烂,并没有煮太长时间,便米烂粥融。红枣,桂圆,枸杞的甜味渗入融融的粥中,再配之以红糖,更是无比香甜。
在阴冷的天气里来上热乎乎的一碗,似乎整个冬季都暖和起来了。”
食材明细
- 甜味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 三刻钟 (耗时)
- 简单 (难度)
红枣枸杞桂圆糯米粥的做法步骤
1、用料:枸杞18克,红枣6颗,桂圆肉15克,糯米70克
2、糯米洗净,用温水浸泡15分钟,
3、红枣洗净去核,切丝,桂圆去壳核取肉。
4、将泡好的糯米放入沸水锅中,煮沸约15分钟。
5、加入桂圆大枣枸杞,再煮约15分钟。
6、米烂粥稠,熄火。
7、盛出,根据自己口味加红糖调味食用。
小窍门
糯米浸泡后更易煮烂。
不喜欢甜味粥也可以不用加糖。
-
百合糯米粥的做法,百合糯米粥怎么做
“和南方的饮食习惯相比,北方的粥注重营养成分和原料内容的厚重,大多采取同煮的形式,如糯米百合、红豆粳米粥等,最具代表性的应该是腊八粥,口味一般偏甜。粥既有营养又好消化,还有保健美容作用,原料常见,操作简单,的确是一种好食品。”食材明细主料糯米(50g)辅料百合(25g)配...
-
榨菜瘦肉粥的做法 开胃增食补气添精的---【榨菜瘦肉粥】 榨菜瘦肉粥怎么做
“榨菜,被子植物门,双子叶植物纲的一科。多为草本植物。榨菜是芥菜中的一类,一般都是指叶用芥菜一类,如九头芥、雪里蕻、猪血芥、豆腐皮芥等。榨菜是一种半干态非发酵性咸菜,以茎用芥菜为原料腌制而成,是中国名特产品之一与欧洲酸菜、日本酱菜并称世界三大名腌菜。民...
-
瑞典圣诞乳粥的做法,瑞典圣诞乳粥怎么做
“这个是瑞典很常见的圣诞食品,做法简单,材料我们中国也有,有兴趣的朋友不妨做做。”食材明细主料珍珠米(一大勺)辅料牛奶(6大勺)黄油(适量)配料桂皮粉(凭口味)唐(凭口味)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)瑞典圣诞乳粥的做法步骤1、出国来瑞典一年了,瑞典的菜也会坐点了,头一...
-
银耳百合红豆粥的做法,银耳百合红豆粥怎么做
“秋天气候逐渐变得干燥,人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外,肺部也会因干燥而影响其功能,呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥、声音嘶哑、干咳少痰等一系列症状。因此,秋季养生一定要注意防秋燥。秋季饮食应...