芸豆大碴粥的做法 秋季滋阴润肺健脾粥——芸豆大碴粥 芸豆大碴粥怎么做
“有个电炖锅还真方便,提前预约,早上就能吃到大碴子粥,煮了足足5小时,软烂香糯,口感特别好,幸福生活从早餐开启。玉米是粗粮中最滋补的保健佳品,维生素的含量非常高,是稻米、小麦的5—10倍。同时,玉米还含有核黄素、维生素等营养物质,能有效预防冠心病、癌症等。秋冬季多吃大碴粥,还有助人体补充水分,令皮肤水嫩柔滑,让你青春永驻哦!”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煮 (工艺)
- 数小时 (耗时)
- 普通 (难度)
芸豆大碴粥的做法步骤
1、备齐材料
2、大碴子芸豆淘洗干净
3、加入适量的水,少加一点小苏打,煮熟的大碴粥软烂黏糯
4、电炖盅预约,两小时后开始工作,煮5小时
5、煮好的大碴子粥
6、OK!开餐啦,秋冬季多喝粥吧!
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莲子糯米粥的做法 一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥 莲子糯米粥怎么做
“菁厨还是要提醒大家,早餐是一天中最要的一餐,也是一天的开始,前一天的营养物质到此已消化殆尽,这样就必须及时补充足够的热能,为全天的热量供给打好基础。只有早餐摄取了足够的能量和营养的人才能在一整天保持一个较好的状态,因为它提供了展开一天所需的能量。不食...
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