立夏当日吃啥好,这些食物可以作为参考
立夏是夏季的第一个节气,预示着春天进入了尾声,夏天即将带来,而每个地方的立夏风俗都不同,但吃的食物都是大同小异的,那么,立夏当日吃啥好呢?小编就来给大家推荐一些在立夏当日吃的食物,当然,每个地方还是有点差别的,小编这里提到的是大部分地方会吃的。
立夏当日吃啥好
1.鸭蛋
这个自然就是首推的第一,立夏就是立蛋,指的就是立鸭蛋,吃鸭蛋,帮助你恢复体力,补充其他身体所需要的营养元素。
2.草莓
初夏的时候,也是草莓下市的时候,这个时候,多吃一些时令的草莓,对身体也有好处,能帮助我们清掉体内的毒素。
3.苦瓜
夏天后,天气热,自然会有上火的可能,所以,这个时候,多吃一些苦瓜,可以预防上火。如果不喜欢苦味,可以用烹饪的方法做成不苦的。
4.莲子
夏天本就是劳心劳力的季节,所以,吃莲子。莲子有俗称为莲子养心。所以,在夏天的时候,可以多选择吃一些莲子。
5.绿豆
绿豆建议的是可以吃绿豆芽,或者是喝绿豆汤,都是不错的选择的,前者可清毒,后者则可以解暑。
6.姜片
冬吃萝卜,夏吃姜,自然是有道理的,姜片夏天吃,可以治一些冬病,但要记得,姜最好是早晨吃,不建议中午和晚上吃。
7.地瓜
夏天到了,地瓜,虽然多在冬天烤着吃,但夏天也可以吃些地瓜,一是撑饱,二是可以把肠壁上的脏东西给粘下去,达到清肠的效果。
8.莴苣
夏天天热,多有气集于体内,这个时候,要多吃一些通气的东西,自然首选的就是莴苣了。吃莴苣可以帮助你通气,把体内废气放出去。
听了小编对立夏当日吃啥好的解答,相信各位小伙伴已经很清楚了,小编个人最推荐的就是红薯和绿豆汤了,红薯烤完以后又香又甜又糯的,特别好吃,而夏天最适合喝的汤就是绿豆汤了,立夏当日来上一碗冰冰凉凉的绿豆汤,简直不要太幸福!
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