肉桂粉减肥有效果吗,有什么食用的禁忌吗
最近总是听身边的朋友在讨论肉桂粉减肥的方法,可以说大家为了迎接夏天的到来,纷纷使出减肥招数。但是肉桂粉减肥有效果吗?其实肉桂没有减肥功效,不过却能帮助减肥。究竟是怎么一回事呢?下面就跟着我一起来深入了解一下肉桂粉吧。
一、肉桂粉减肥有效果吗
1、肉桂本身是没有减肥功效的,但它可以在一定程度上帮助减肥,不过不能多吃,吃多的话可能会伤阴。况且每个人的体质不同,也许有人吃了可以减肥,而有些人吃了反而会长胖。
2、肉桂的药理作用是可以夸张血管、促进血液循环,因为血管夸张降血压到是可能,降血糖就不行了。同时因为促进血液循环可以加速新陈代谢来达到减肥的效果,但事实上肉桂油同时可以促进肠运动,消化机能增强,所以可能你吸收的会更多。
3、肉桂的功效是补火助阳、引火归源、散寒止痛、活血通经,肉桂的作用是治阳痿、宫冷、心腹冷痛、虚寒吐泻、经闭、痛经,肉桂用药禁忌是阴虚火旺,里有实热,血热妄行出血及孕妇均禁服肉桂,肉桂畏赤石脂。
二、肉桂粉的服用方法
1、肉桂粉加蜂蜜
每天早餐前30分钟及睡前,用两勺蜂蜜,一勺肉桂粉冲开水一杯,喝下即可。
注意要定期喝,即使吃高卡路里的食物,也不会让身体堆积脂肪。
2、肉桂茶
山楂15克,肉桂3克,生姜15克,水6碗(一天的量)水煮滚后,将山楂、肉桂、生姜加入煎煮5分钟即可。
可以调经顺气,经期、停滞期减肥好帮手,这个茶每天任意时段喝都可。
3、肉桂牛奶芝麻糊
鲜奶300克,芝麻粉3勺,肉桂粉1勺,将芝麻粉、肉桂粉加入鲜奶,每天早上代替早餐。
可以丰胸、润肠,调节饮食与排泄的平衡,调理气血同时润泽肌肤。
三、肉桂食用禁忌
1、桂皮性热,适合天凉时节食用,夏季忌食桂皮。
2、由于桂皮性热活血,易损胎气,所以孕妇一定要慎食。
3、阴虚火旺、血热出血者也不宜食用。
4、月经过多、盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食,有失血和遗精病史的人也应禁食。
5、用桂忌用诸葱。
6、体质特殊者需询问医师或营养师,合理服用肉桂粉。
肉桂粉减肥有效果吗?肉桂粉平时是很常见的,特别是在烘焙蛋糕的制作中就经常会用到肉桂粉,对于肉桂粉食用的秘方和禁忌,相信大家已经通过上面的介绍了解到了。适量地吃肉桂粉对身体是有好处的,但是多吃了就不好了,所以要注意量的控制。
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