板栗怎样煮才好吃,这几招告诉你!
作为一种备受大众青睐的美食,板栗的国民度自然不可小觑,那么买回家的板栗怎样煮才能达到外面一样好吃的水平呢,其实这非常的简单。接下来就让小编来向大家介绍板栗的两种煮制的方法,以及板栗食用的功效,希望可以给大家以启发。
一、板栗怎样煮
1、做法一
材料:板栗。
做法:首先,准备好一盘自己精心挑选过的新鲜栗子,用刀轻轻的在栗子的锥部割一刀/两刀/三刀,划的刀口不同,栗子煮熟裂开的形状也不同;其次,洗净后放在锅里煮10分钟就好;最后煮好后出锅,又甘甜又很面。
2、做法二
材料:板栗、白糖。
做法:首先将准备好的栗子清洗干净;其次,用刀在栗子尖上开小十字口,冷水下锅开始煮20分钟。同时,待锅内水沸腾后,加入适量的白糖继续煮20分钟然后关火,焖10分钟就可以了。最后,捞出煮好的栗子,栗子开了口,像花瓣一样,很好剥,且美味。
3、做法三
材料:板栗、排骨。
水煮生栗子不一定是用清水煮,想让它好吃,可以把生栗子和排骨搭配在一起煮着吃,但在煮的时候应该提前把栗子洗净,并去掉外壳,再把得到的荔枝果肉放到锅中,把排骨剁成块状以后用清水洗净,再用沸水焯2到3分钟,去掉血水以后放到锅中,加入清水和适量的葱姜和栗子果肉一起煮熟。这时的例子带有浓郁的肉香会让人感觉特别好吃。
二、板栗的食用价值
1、治疗口腔溃疡
如果患有口腔溃疡等等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。
2、可以强筋壮骨
中医方面认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。
3、治疗糖尿病
板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。
4、能保健脾胃
每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到最大,对于保健脾胃具有非常好的效果。
5、提高免疫力
板栗具有干果之王的美誉,这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们,经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。
从上文中,我们可以找到“板栗怎样煮”的几个小窍门,学会之后,煮出的板栗别提多香啦。板栗的营养价值非常高,其食用形式多样,可生吃、可炒着吃,可以说是老少皆宜,多少年来一直是备受喜爱的食物之一。在此基础上,小编还建议大家发挥创造力,设计出更多的板栗吃法哦!
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