鲜羊奶怎么喝最好
很多人都喜欢喝羊奶,特别是学生,因为喝羊奶可以长个子,而且还能补充营养物质。现在在市场上,羊奶还可以做成很多东西,也是非常好喝的。那么,就有人问了,鲜羊奶怎么喝最好呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。
鲜羊奶怎么喝最好
生羊奶煮起来讲究很多,既不能煮得时间太长,那样容易使营养流失,失去了喝羊奶的意义;又不能时间太短,那样不容易杀死生羊奶中的细菌。所以一定要掌握好火候。最好的办法是,用大火煮沸后,赶紧挪开,待扑起来的羊奶落下去后再放到灶上,用文火煮3分钟,如此既保存了营养,又杀死了病菌,两全其美。
鲜羊奶的功效
羊奶中含有一种与人乳相同的上皮细胞生长因子,这种神奇的EGF因子对人体皮肤细嫩有奇特的再生效果,而牛奶中没有这种神奇的生长因子。常饮用羊奶可起到美容养颜的功效,女士饮用羊奶效果最佳。另外,羊奶中的EGF因子有神奇的修复鼻腔、气管粘膜功能,并能起到增强人体整体抵抗力、免疫力的作用。
妇女具有特殊的营养需要如美容养颜和母乳补充,羊奶食品则是满足需要的最理想食品。孕妇及哺乳期,喝羊奶即补母体,又补婴儿,并能增强母子免疫力和抗病力。含量丰富的维生素,矿物质,微量元素特别是比牛奶高30%的自然钙,适宜的钙磷比例,对妇女的保健,美容养颜及婴儿营养发育十分重要。
羊奶更是女人最经济的美容养颜的护肤保健品,羊奶中含有上皮细胞生长因子(EGF)(牛奶中不含),人体大部分细胞都受其活化,喝羊奶或洗脸洗沐上皮细胞表层受刺激,可快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞,并促进皮肤弹性形成,使皮肤美白,并恢复正常生理功能,防止细菌侵袭,不愧为护肤保健卫士。另外羊奶中超氧化物岐化酶含量丰富,对人体有抗炎,抗衰老作用。因此长期饮用或洗用,有美容养颜和延缓衰老之功效,所以古有 “常饮羊奶,色如处子。” 之记载。
吃羊奶羹祛除黄褐斑养颜美容:
原料:羊奶250毫升,鸡蛋2个,冰糖50克,清水适量。
制作:清水将冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。可长期食用。
功效:补中气,益六脏,滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
我相信通过浏览上面的相关资料信息,大家对于鲜羊奶怎么喝最好,有了大概的了解了吧。不过,小编辑还是和大家一起重新回顾一下。应该将生羊奶用热水煮一下,但是煮得时间不能太长,否则失去了羊奶的营养价值。喝鲜羊奶有增强人体整体抵抗力、免疫力的作用。
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