痛风可以吃哪些食物
痛风是很多中老年人都再熟悉不过的疾病了,它所引发的许多关节疼痛让很多病人苦恼不已。有些人患上了痛风后,各种生活事项都变得小心翼翼,包括饮食也是有所节制了,但是,你知道吗?痛风患者,有些食物也是可以常吃的,所以,痛风可以吃哪些食物?
痛风可以吃哪些食物
一、萝卜
性凉,味辛甘。属碱性食品,含有多量的水分和维生素,而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。
二、卷心菜
俗称包菜,又名甘蓝,基本上不含嘌呤,它含有大量的维生素c,具有排泄体内有害物质的作用。因此,痛风之人宜食之物。
三、马铃薯
是一种碱性食品,基本上不含嘌呤,同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐,可以碱化尿液并有利尿作用。
四、芹菜
有水芹与旱芹之分,水芹性凉,味甘辛,有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本上不含嘌呤。
五、黄瓜
属于一种碱性瓜菜食品,它含有丰富的维生素C、钾盐和多量的水分。中医认为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的作用。可帮助排泄出多余的尿酸,吃生或作凉拌菜皆可。
六、青菜
俗称白菜、菘菜,基本上不含嘌呤,它不仅含较多的维生素C和钾盐,而且还属一种碱性食物。所以,痛风患者一年四季均可常吃。
七、茄子
有活血消肿、祛风通络、清热止痛的作用。它不仅是一种碱性食品,同时几乎不含有嘌呤物质,还有一定的利功效,适宜痛风病人经常食用。
八、甘薯
基本不含嘌呤的食物,故痛风之人适宜以之代粮,常吃多吃。
九、南瓜
性温,味甘,是一种碱性食物。所以,慢性痛风者可食用南瓜。
十、冬瓜
性凉,味甘淡,有利小便的作用。冬瓜本身含多量的水分和丰富的营养,特别是维生素C的含量特别丰富,这对痛风病人的尿酸偏高者,有促进尿酸的排泄作用,故痛风之人可常食之。
上述内容就是痛风患者可以经常吃的食物,相信大家都可以了解了。痛风疾病出现以后,不仅需要治疗,日常的护理和饮食都是需要注意的。痛风患者有很多食物是不能吃的,患者一定要注意禁忌,也可以注意多吃一些有好处的食物。
看了这么多,是不是知道了痛风可以吃哪些食物?其实,痛风不代表就什么食物都不能多吃,其实吃这些食物,是为了调和痛风患者的身体。不止食物是这样,痛风患者也要学会自己调和身体,患者在患病期间,最重要的就是控制体重,内外合作,这样才能让身体更快恢复。
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