圆生菜,它和生菜有什么区别呢?
生菜其实分两种,但是相信大部分人都只认识散叶的那种生菜,也就是日常吃烤肉的时候所吃到的生菜。而另外还有一种圆的团聚成一大块的生菜,那样的生菜就是圆生菜,虽然很多人都吃过,但是并不一定知道它的学名。圆生菜在日常的饮食生活中也能制作出很多美味,所以今天小编就来大家了解一下关于原生菜的相关知识吧!
一、圆生菜的美食制作
1.耗油蒜蓉圆生菜
在制造制作美食的时候,首先需要将圆生菜用开水焯一遍,因为圆生菜本身比较硬,如果不用开水焯一遍的话,它熟的是非常慢的。其次,在焯的时候记得往水里加一点盐和油,这样园生菜炒出来的味道才会更鲜美。
2.圆生菜炒肉丝
圆生菜炒肉片的口感非常的有层次,因为圆生菜他比较脆,而猪肉很软糯,两者相搭配就能给你很奇妙的味觉体验。那在制作这道美食的时候,也一定要先将圆生菜再抄一遍,而且先炒圆生菜再放肉,否则就会导致肉熟了,圆生菜还没有熟的尴尬局面,这样再翻锅炒出来的味道也就会变了。
二、圆生菜和生菜的区别
1.形状
圆生菜的形状和圆白菜很像,但是圆白菜是长方形的,圆生菜是被捏扁扁的椭圆形。而生菜大部分的叶子都是散的,不像圆生菜那样叶子是会包起来的。
2.口感
相对于散叶的生菜,圆生菜它饱含的水分更为充足,所以吃起来的口感也更清脆,而且更爽口。
3.营养价值
散叶的生菜它的维生素C含量更高,但是如果从膳食纤维含量的角度出发的话,圆生菜含量又要比散叶的生菜要多得多,所以如果是想要减肥的朋友,可以多吃圆生菜。
三、圆生菜的选购技巧
一道美味的食物,首先就得保证原材料是新鲜的。那么在购买圆生菜的时候,一定要尽量挑选叶子颜色浅的圆生菜,还可以挑叶子颜色发白一点的,因为这样的圆生菜才足够嫩,水分含量会更多。如果见到都是深颜色,也就是叶子特别绿的那种,小编就不建议大家去购买了,因为这样老的圆生菜做出来的美食口感会大打折扣!
四、圆生菜怎么保存
市面上卖的圆生菜个头都比较大,那如果是一个人独居的话,一般是吃不完一整颗圆生菜的,那么在保存圆生菜的时候就可以先把它的根挖掉,然后再将厨房纸巾浸湿,塞到圆生菜的根部,用保鲜膜包上,放进冰箱里冷藏,能保存一周左右。
以上就是小编今天想跟大家分享的有关于圆生菜的内容,希望对大家有所帮助。日常大家吃的蔬菜这么多,但是我们不能只知道吃,而不知道它的学名。除了以上介绍道的内容,其实原生菜还富含着大量的维生素c以及莴苣素这一种营养物质,它对于人体的保健作用是非常强的,所以日常饮食生活当中,小编也建议大家多吃一些圆生菜做出来的美食,相信它的口感不会让你失望。
-
盆子种洋葱的方法
洋葱,属于是一种蔬菜类型的食物,平时在人们的生活中会经常性的食用到,多有人将其给当作调味料或者是食材来进行食用。那么大家可能都比较了解的是洋葱的烹饪方法,以下小编会为大家介绍到的是,有关于洋葱的种植方法哦,一起来看看吧!一、盆子种洋葱的方法1.如果家里买...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷营养价值丰富,经常食用对我们的身体有好处,而枇杷花更是一种中医中常见的药材,既然能入药就可见它的药用价值了,可是您知道琵琶花到底对我们身体有哪些好处吗,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小编对此做了归纳,希望可以帮到您。一、枇杷花的功效成分:富含纤维...
-
补脾去湿的食物有哪些
脾胃是人体很重要的内部器官,如果出了问题,身体将会出现各种问题。现在经常存在的问题是脾胃湿气很重,经常感觉身体冰冷,手心额头冒冷汗,且呼吸感觉气力不支,人精神不济,无精打采的。这种情况在平时要注意饮食。今天我们就一起来看看补脾去湿的食物有哪些。补脾去湿的...
-
月经期吃什么补气血
现在的生活压力越来越来,很多女性的生活规律也被打乱,有许多的女性朋友反应,自己的经期都是不愉快的度过的,由于不规律的生活规律,很多女性都有气血不足的问题,对于气血不足问题,小编就来说一下吃什么补气血,尤其是月经期吃什么补气血。月经期吃什么补气血一、姜枣红糖...