孕妇吃什么可以去火
孕妇可以说是一个特殊的人群,子啊日常的工作生活中都要异常注意,不能乱动不能乱吃东西。在孕妇身体不舒服的时候也不适合用药物治疗,除非是特别严重的时候,马上就是夏天了,最常见的问题及时容易上火,我们今天就来谈谈孕妇吃什么可以去火吧。
孕妇吃什么可以去火
1、大枣
红枣营养丰富、性平味甘,是很好的滋补营养品,它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效,对孕妇极有益处,另外,它还能提高孕妇免疫能力,免疫力对孕妇来说是非常重要的,因为孕妇一旦生病,许多药品会对胎儿产生致命的影响。
2、核桃
核桃能促进胎儿大脑发育,增强母体免疫力,健脾益胃,安神定志,补血,降血压等功效,所以我重点推荐你多吃红枣。
3、苦瓜
食物而言,“苦”味食品是“火”的天敌。不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,都能达到“去火”的目的。
4、杏仁
苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热下火、消除疲劳的作用。 同样能清热解暑。
5、甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄
富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效。
6、大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。
7、西红柿
一年四季都可见,是一款适宜冬天吃的蔬菜。它同样可以下火宁神,平肝去火,补充维生素。
8、牛奶
很多人认为喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁,其实,牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
9、草莓
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有“去火”功效,能解热、除烦。
10、梨
梨去火功效被大家所公认,把梨切片放入烧开的沸水中,稍微放点盐,沸腾后捞出来,将梨子和汤都喝下去,具有降火、清热、解毒的功能。西瓜:西瓜性凉,吃了不会引起上火、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
孕妇吃什么可以去火就介绍到这里了,在炎热的夏天我们身体容易燥热,但是不能吃冰冻的食物,为了给身体降火,孕妇能做的就是少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和水果,保持愉快的心情,孕妇应该多喝水。
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