小孩可以喝茶吗，建议少喝

小孩可以喝茶吗？建议少喝！中华文化上下五千年，其中从古流传至今的当然是茶文化，现在泡茶、茶水也形成了非常不错的经济链，有学做茶的，有选择喝茶的，带动了中国经济的发展。竟然茶这么受欢迎 ，那么，小孩子能不能喝茶呢？小孩子喝茶对身体健康有没有影响呢？

一、正方：小孩可以喝茶

从客观的角度来说，反面观点还是有一定道理的，如果以上事实成立的话，对于茶二代来说无疑是个打击。然而，凡事都有两面性，喝茶对于小孩来说并不是百害而无一利的。

只要合理饮茶，茶水对儿童健康同样是有益的。一般要求是：每日饮量一超过2~3小杯，每杯用茶量为0.5克~2克，尽量在白天饮用，茶汤要偏淡并温饮。

首先，通过饮淡茶，可补充儿童一引起维生素、蛋白质、糖及无机物锌、氟等的需要。

其二，适当饮茶能消食除腻，加强胃肠蠕动，促进消化液分泌，可随时纠正儿童因贪食出现的过饱现象。

其三，茶中氟含量较高，儿童适量饮茶，或用茶水漱口，不仅可以强化骨骼，而且还能预防龋齿的发生。

偶尔给儿童少量淡茶喝，对身体不会有太大损害，如果经常给儿童喝茶或喝浓茶，就会对他们的身体健康造成影响。

所以小孩是可以饮茶的，只需要掌握好正确的方法，适当合理地饮茶，把茶冲淡，减少茶碱的摄入，就可以变弊为利，促进孩子的健康成长。

二、反方：小孩到底能不能喝茶

小孩可以喝茶吗？外界对小孩能不能喝茶这个问题，尤其是茶界之外的朋友，通常是持反面观点。

认为孩子喝茶十分不利于孩子的健康成长，孕妇也被划进了禁茶区。

茶中含有茶碱等物质，很容易使人的中枢神经系统产生兴奋。

儿童正处于生长发育阶段，身体各神经系统对于具有兴奋作用的物质抑制能力较弱，不能像成人那样进行自我有效调节。

所以，儿童喝茶后，会出现心跳加快的现象，有可能导致体力消耗过大。

如果是在晚上喝茶，还会使儿童产生失眠，尿频等问题，影响到睡眠，进而影响发育。

茶叶里含有糅酸和茶碱进入人体后，会抑制身体对一些微量元素的吸收，如钙、锌、铁、镁等。因而儿童过量喝茶或喝浓茶，可能导致体内微量元素的缺乏，甚至出现营养不良。

三、注意事项

1、儿童饮茶要适量。每天2-3杯即可，且晚上不宜饮用。

2、饮茶浓度不宜过浓，不要冲泡过久。

3、饮茶过后最后进行漱口，以免茶色染牙。

小孩可以喝茶吗？建议少喝！各说纷纭，有说小孩子不能喝茶的，也有说小孩子喝茶有好处，能够喝茶的，在这里小编要告诉大家好茶想喝茶的小孩，可以喝，但是尽量少喝哈！如果想喝茶的小孩子，家人可以做一点茶点给小孩子喝，既安全在家做也方便，小孩子吃了自己也放心。