高血压可以喝茶吗,可以喝什么样的茶
近年来,我国三高人群越来越多,其中也高血压人群为主占了整整一大部分。大家也在谋求怎样治愈缓解高血压的道路上越走越远,那么高血压可以喝茶吗?高血压适合喝什么茶?什么样的人适合喝茶呢?接下来小编和大家一起了揭秘这个问题。
一、高血压可以喝茶吗
高血压病人应适当喝茶,避免喝浓茶。 在我们国家,许多人有饮茶的习惯。茶叶中含有茶多酚具有增强血管弹性的作用,能降低血液中胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白,还能降低胆固醇与磷脂的比例,从而达到了预防及治疗动脉硬化的目的。因此,高血压病人可以喝茶。但是,茶叶中含有咖啡碱,它人兴奋中枢神经的作用,使心率加快,心脏负担加重,饮过浓的茶水就可引起这些副作用,会对高血压病人不利。
中医学认为,高血压病属于“眩晕”的范畴,多因精神紧张,思虑过度,七情五志过极而化火,或劳累过度,嗜食肥甘,饮酒过度等致阴阳失去平衡,气血经脉运行失常所致。高血压患者除了应坚持药物治疗外,经常喝点中药茶也能起到很好的辅助治疗作用。
二、高血压适合喝什么茶
1、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。
2、决明子茶
中药决明子具有降血压,降血脂,清肝明目等功效。经常饮用决明子茶可治疗高血压,用15~20克决明子泡水,每天数次代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
3、菊花茶
所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日三次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显着疗效。
4、荷叶茶
中医实践表明,荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管,清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减肥去脂之良药。治疗高血压的饮用方法是:用鲜荷叶半张洗净切碎,加适量的水,煮沸放凉后代茶饮用。
5、安化黑茶
阿福黑茶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。此外,还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张而使血压下降。
高血压可以喝茶吗?高血压人群适合喝什么茶?这些个问题我想大家已经知道了吧。你身边有这样的高血压人群吗?那你现在就可以按照小编给出到友情推荐劝导他们有规律,有选择性的喝茶了哟。高血压,高血脂人群就在我们身边,请为了维护自己的健康。健康饮食争取不成为三高人群哦!
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