喝茶后喝奶可以的吗，牛奶和茶可以一起喝吗

很多人都喜欢喝茶，也喜欢喝牛奶，为了两者一起喝，就混合起来有了新词“奶茶”，对此不少人提出疑惑，牛奶和茶可以一起喝吗，喝茶后喝奶也是可以的吗？对于这些个问题，小编在下面为大家一一解答，奶茶那么火，肯定是没事呢，但真的没事吗?下面，小编就化身侦探，探索这一切。

喝茶后喝奶可以的吗，牛奶和茶可以一起喝吗

很多爱喝牛奶和茶的人，都会有疑惑，喝牛奶可以喝茶吗?虽说现在奶茶文化非常流行，可是牛奶和茶真的可以一起喝吗?就让小编给大家解答到底喝牛奶可以喝茶吗?

一、喝茶后喝奶可以吗

在喝牛奶或其他奶制品时,最好不要同时饮茶。因为茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐,并排出体外,使奶制品的营养价值大为降低。

二、喝茶的注意事项

1、过浓不饮:浓茶会使人体的“兴奋性”过度增高,会对心血管系统、神经系统等造成不利影响。有心血管疾病者在饮用浓茶后可能会出现心跳过速、心律不齐的现象,易造成病情反复。

2、睡前不饮:这一点对于新茶客尤为重要。很多人睡前饮茶后,入睡会变得非常困难,甚至严重影响次日的精神状态,有神经衰弱或失眠症的人要特别注意。

3、服药不饮:有些人尤其是爱喝茶的人,会选择用茶水来送药,殊不知茶水中的鞣质可与药物结合而沉淀,会改变药性,阻碍吸收,影响药效,所以,服药应用白开水。这也就日常所说的“茶解药”。

三、喝牛奶的注意事项

1、忌空腹喝牛奶。许多人习惯早餐喝一杯牛奶,不吃别的东西,以为这样即省时省力,又能保证营养,殊不知这是很不科学的。牛奶进入胃肠道后,稀释了胃液,使胃液不能得到充分的分解与酶化,不利于营养吸收;所以最好在喝牛奶前吃一些面点或其他干食品为好。

2、忌久煮,牛奶只要煮开即可,久煮后会损失许多营养素,如加热时间长,牛奶中呈胶状的蛋白质微粒出现脱水现象,由原来溶胶状态变为凝胶状态并出现沉淀。加热时间长,牛奶中含有的少量维生素C也会被破坏掉。

很多女生都会被经期前综合症所困扰,那你不妨多喝点牛奶,其中丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛,所以爱痛经的女生赶快喝起来吧,只不过记得一定要加热之后再喝哦。

奶茶，按理说并不是很建议，也就是说不建议牛奶和茶一起喝，这样会把两者原本对人体起到的作用大幅度降低，尤其是奶制品，牛奶的营养价值大大削弱了。喝茶后喝奶同样也是不是很建议，可以隔一段时间再喝。喝茶的时候注意不喝浓茶，容易让人脑过于兴奋，喝奶也一样，不要空腹。