高血压能吃枸杞吗,枸杞有什么用?
枸杞,在日常生活中是必备的。像我们平时煲的参汤,枸杞这种材料是必备品,可以提升汤的甘甜。像我们养生的小伙伴,也会泡枸杞红枣茶。由此可见,枸杞的作用是很多,我们最常说可能就是枸杞明目,但是除此之外枸杞对三高患者也是很有用的,那高血压能吃枸杞吗,怎么吃?
高血压能吃枸杞吗?枸杞又有哪些作用呢?
一、对高血压的认识
高血压是指血压高于人体正常值的一种常见的疾病,这种病的原因大多是由于人们使用过多的含脂肪较多的食物,一旦患上这种疾病患者就需要长时间的食用药物来维持血压了,并且在日常生活中对于任何含脂肪较多的食物都要少吃或者是不吃,这样才能辅助药物达到更好地治疗效果。
二、枸杞的作用
1、明目
擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子,著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
2、提高机体免疫力
枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。
3、降三高
调节血糖,降低血压,防治高血压、心脏病、动脉硬化等症。
枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
枸杞是一种药性温和的中药,所以长期食用枸杞并不会给人的身体造成任何的负面影响,不且有关专家表示枸杞有降三高的功效,所以高血压患者是可以通过食用枸杞来缓解病情的,这是一种安全又有效的食补方式,值得其他患者借鉴。
二、枸杞的食用方法
1、枸杞子是一种一年四季都可以吃的好药来的,因为它的作用很多,功能很大。枸杞子主要功能是:可以补虚生精,所以平时煲汤的时候经常会用到它。枸杞子还可以做药或者用来泡茶喝,一个人如果经常吃枸杞子其实是可以强身健体。对睡眠也有一定的帮助。
2、在冬季里可以用枸杞子来煮粥吃,枸杞子要吧任何粥搭配的,煮上汤菜的时候还可以加几粒枸杞子,特别对于女同胞们来说,在冬季经常吃枸杞子的话,是可以起到美白养颜的作用的。因为枸杞子有滋润作用。
高血压能吃枸杞吗?这个我想可以改成一个肯定句了,高血压患者不仅能吃枸杞,而且枸杞对降血压还有很好的作用,当然因为枸杞是含有糖份的,适宜的量可以有益三高患者,但是过多食用,有时会适得其反,所有如果患有三高患者的人一定要在医生的监督下适宜食用哦!
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