夏天好吃的解暑食物都有哪些?
每年的6、7月份一到来,天气就快速的热起来,就正式的进入了夏天。很多人在夏天天气炎热的时候不喜欢运动,因为会出很多汗,就喜欢呆在空调房中吹冷风,这样就会导致我们的身体代谢水平降低,从而就会导致很多人有没食欲有吃不下饭的感觉,那么夏天到了,有哪些夏天好吃的解暑食物适合我们吃呢?今天我们就来讨论一下这个问题。
夏天好吃的解暑食物都有哪些
1.凉拌菜
凉拌菜是夏天比较好的食物选择,因为天气很热,吃了热的食物会让人大汗淋漓,所以做一些酸甜辣口味的凉拌菜,酸味和辣味都是比较开胃和让人增强食欲的,再加上爽口得青菜,比如黄瓜,白菜等等,都是比较合适的。
2.绿豆水
绿豆水应该是很多人必备的夏季饮品之一,因为绿豆有解暑的效果,所以讲绿豆煮成水,再加一些冰糖当成饮料来喝,不但能够解渴还对身体有益,对比起喝那些冰凉的饮料是再好不过的了。
3.西瓜
7月份是西瓜成熟的月份,熟透的西瓜水分大而且特别甜,用手轻轻一敲就能把西瓜打开,想一想在炎热的天气吃上一块甜蜜的西瓜真的十分舒服解渴,不过西瓜是凉性食物,不能够为了过瘾吃太多,那样容易引起肠胃不适而拉肚子。
4.红豆薏米水
薏米本身性微寒,红豆薏米水具有祛湿利水消暑的作用,所以特别适合夏天喝,红豆薏米水喝起来是沙沙的微甜口感和味道,现在受到了越而来越多人的认可和喜爱。
因为小编生活在东北,所以在东北到了夏天除了以上这些食物,还有冷面、凉拌面、蘸酱菜等都会受到人们的喜爱,因为东北的夏天不像南方那么闷热,所以到了晚上的时候还会有微微的凉风比较舒服,那么在南方的朋友夏天还有哪些好吃的不一样的解暑食物呢,可以和小编讨论一下。
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