头发变白吃什么变黑
当今社会,颜值无意外是反映第一映像如何的东西,每个人一定都希望自己看上去比实际年龄更年轻,拥有一头乌黑的秀发更是梦寐以求了,但随着年龄的增长,压力过大等因素,慢慢的我们发现自己有白头发了,有许多人听说过膳食能让头发变黑,那么头发变白吃什么变黑呢?
一、头发变白吃什么变黑
1、食疗方一
组成:核桃12个,枸杞子、何首乌各60克,黑豆240克,熟地、山茱萸各50克。用法:将枸杞、何首乌、熟地、山茱萸水煎取浓汁去渣,再入核桃、黑豆煮沸,至核桃肉烂取出黑豆,晾干。每食6~9克。每日2次。功效:乌发润发。
2、食疗方二
组成:枸杞子500克,玉竹500克,蜂蜜800克。用法:将枸杞子和玉竹洗净切碎,放入锅中,加适量水,浸渍12小时,再煎煮3小时,滤取药液,药渣加水再煎,反复3次,合并滤液,用小火煎熬至黏稠时对入蜂蜜,搅拌均匀。浓缩收膏,待冷装瓶。每次服用20克,早晚各服1次,白开水送服。凡痰湿内盛所致的胃部胀满、痰多苔腻者不宜服用。
3、食疗方三
组成:大麦200~300克,核桃仁150克,黑芝麻150克。食糖适量。用法:将大麦、核桃、黑芝麻分别炒至香熟,研为细末,再放在一起混合拌匀,加入食糖调好口味,贮瓶备用。每日早、晚空腹服用2~3匙。功效:养血补肾,润发黑发。
4、食疗方四
组成:何首乌50克,鸡蛋2个。用法:将何首乌和鸡蛋分别洗净,加水同煮至蛋熟,剥去壳再煮片刻。吃蛋喝汤,每日1次,佐餐食用。功效:补肝肾,乌须发,抗早衰。
5、食疗方五
组成:首乌浸膏10千克,白糖100千克。用法:将二者混匀,制成冲剂,每次服用10克,开水冲服,每日3次。功效:乌发润发。
6、食疗方六
组成:桐叶、桐子多少不限。用法:取深秋霜后的桐叶、桐子,捣碎,蒸熟,取出后用布包着绞榨出汁,贮存备用。使用时先将头发洗净,然后涂药汁于头发上,反复揉搓令匀,揩去余油,经过一夜,次日用水洗净。每3~4天用1次。功效:白发转黑。
7、食疗方七
组成:桃仁1000克,白糖适量。用法:先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁、搅匀,冷却后做成丸食用。每日2次,每次5克,连吃100天。
8、食疗方八
红糖500克入锅内,加水少许。以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用。
现在我们已经对"头发变白吃什么变黑"这个问题给出了一些答案,果然如同大部分人所知晓的一样,恰当的膳食的确可以使白头发变黑,就像我们所熟知的枸杞,何首乌等,不仅仅是很好的中药食材,也能使头发乌黑亮丽。还有核桃、大麦、红糖这样的食材,大家可以尝试下。
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