吃什么东西头发变黑
一个人如果黑发中总是掺着白发,就会给人一种显老的 感觉,所以很多人都希望自己能一直保持乌黑的发色。但是除了用染发的方式之外,有没有其他可以使头发变黑的方法呢?吃什么东西头发变黑呢?下文介绍了不少,一起看看吧。
吃什么东西头发变黑
1、乌发茶
原料:何首乌(40克)、枸杞子(20克)、野菊花(40克)、大红枣(2两)、冰糖(20克)、生地(20克)
做法:放入壶中,用开水冲好,每天饮用代替茶水,长期坚持饮用,可以收到意想不到的效果。
2、乌发奶
原料:黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟绿豆各半斤
做法:用石磨碾成末之后,装入消过毒的瓶子中,每日早、晚各冲服50克,长久坚持下去,头发会变得光泽、乌黑起来。
3、乌发油
原料:新鲜鸡、鸭各一只
做法:宰完后将其内部的脂肪(3—4两)取出,放入干净的碗中(加入20毫升的水),上锅蒸10分钟,过滤后,将新鲜的油汁留下来,放入一个瓶子中,早晚各服一汤匙。
4、乌发蛋
原料:何首乌150克、新鲜鸡蛋3个、大红枣6个、葱、姜、食盐、白糖、动物油等
做法:将何首乌洗干净,切成长条,与鸡蛋一起放入锅内,加入适量的水,再放入葱、姜、食盐、动物油等。将锅放在武火上煮沸后转用小火慢煮10分钟,取出后去蛋皮,再放入小锅内小火煮三分钟即可。每日早饭前将鸡蛋和汤全部吃掉,坚持下去,必定会使头发变黑、发亮。
5、乌发粥
原料:大羊脊骨一具、羊肾一具、芝麻(50克)、糯米(50克)、大红枣(10个)、红糖(适量)
做法:将大羊骨砸碎下锅煮开,用温火煮20分钟,捞出羊骨留下原汁,加入切碎的羊肾、芝麻、糯米、大红枣和红糖,温火煮熟,早晚各吃一碗,能使头发变得光泽、发亮。
6.胡桃粥
原料:取胡桃仁50克,去皮、研碎,和粳米100克
做法:共煮为粥,每日早晚服食。具有乌须黑发的作用。
7.芝麻粥
原料:取芝麻20克,炒焦研碎和50克粳米
做法:同煮粥,适量加盐或糖,作夜宵食用。具有补肾润肠,乌发美容的作用。
8.何首乌粥
原料:首乌50克,水煎取浓汁,与粳米100克、大枣5枚、白糖适量
做法:共煮成粥,作早点或夜宵食用。具有补肝益肾、生精养发、抗衰乌发的作用。
9.海带粥
做法:海带适量洗净晒干,研末,和粳米50克煮粥,每晚卧前食一小碗,具有滋润头发,乌须黑发的作用。
生活中有很多有益于头发变黑的食材,比如说黑芝麻、枸杞子、何首乌、果仁之类的。那么吃什么东西头发变黑呢?其实将这些东西组合,做成茶或者粥类都可以,甚至是油或者蛋也可以,都是健康美味,能够助大家焕发年轻的 。
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