吃蓝莓用不用洗，怎么洗才干净

现在又到了春末夏初之时，又是蓝莓上市的季节啦!蓝莓因为其具有非常好的营养价值，富含丰富的花青素而广泛受到人们的喜爱，蓝莓虽然是一种很好吃的水果，但是，吃蓝莓用不用洗?吃之前应该清洗吗?又应该怎么洗菜干净呢?咱们快一起来看看吧!

一、吃蓝莓用不用洗

在吃蓝莓之前，最好还是要清洗一下的。

虽然蓝莓跟其他水果不一样，因为它的生长条件极为苛刻，对生态条件的要求也非常严格，所以在鲜食蓝莓的时候，可以不需要像其他水果那样非常费力的去清洗，但是我们在鲜食蓝莓之前，还是可以先将上面的灰尘洗去，这样吃起来才会更加健康，也会更好的吸收蓝莓里的营养。

二、蓝莓怎么清洗比较干净

1.野生蓝莓只需轻轻的清洗即可

我们经常可以看到，蓝莓的表面会有一层白霜，很多人都不知道那是什么，洗的时候也会直接将其洗去，其实那是它的营养物质，同时不仅表面的果粉，还有果皮的营养价值也非常高，我们在清洗的时候，要以不破坏其营养物质为前提去清洗，所以，如果是野生蓝莓，只需要稍微清洗一下，去除表面的粉尘，最大限度的保存好果皮上的粉状物质。