咳嗽能不能吃番茄
到了秋季,感冒发烧是常有的事,那么,咳嗽能不能吃番茄,吃了对身体健康有没有好处,就需要我们好好的考究一下了。这篇文章就介绍了这方面的知识,喜欢吃番茄但是又感冒了的朋友应该好好看一下,对自己的身体健康有好处哟。
咳嗽能不能吃番茄
一、咳嗽可以吃番茄
番茄中含有丰富的维生素C和番茄红素,具有很强的抗氧化能力,还有其他营养成分,可以提高人体免疫能力,提高对病菌的抗性,对咳嗽症状有一定的缓解作用。
二、咳嗽可以吃的食物
1、冰糖
《本草再新》说:冰糖能“止咳嗽,化痰涎”,宜煎水喝或含化食用,所以,不少止咳的单方中都有用到它。
冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用,适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,咳嗽的人食用冰糖,有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草纲目》记载,梨者,利也,其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃,也可以蒸,还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒,一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者,不可以多吃,多吃易伤脾胃。
食谱推荐:【冰糖雪梨】
原料:雪梨700g(尽量选汁多皮薄的),冰糖50g,清水2000ml。
做法步骤:
①雪梨洗净,去皮,切成块。在锅中加入少量的水,刚没过梨即可,把梨放进去,大火烧开。
②加入冰糖,改中火,冰糖完全融化后改小火炖20分钟。关火,焖10分钟左右。
3、金橘
金橘,有抗炎、去痰、理气止咳等功效,对支气管炎有较显著的疗效作用。
金橘的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金桔除鲜食外,也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油,有很高的药用价值。
4、核桃仁
核桃仁含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当咳嗽时,嚼些核桃仁,能有效缓解咳嗽。
5、罗汉果
罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,
用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。
罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。
这篇文章告诉了我们究竟咳嗽能不能吃番茄的问题,相信你已经明白了,那么,对于正在咳嗽的人来说,要好好的注意一下,这样才能很好的调理自己的身体哟,并且咳嗽一定要及时的看医生,更好的缓解自己的病症,这样才对自己好。
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