豆浆冲麦片，这样做好吃吗？

说到豆浆和麦片这两种食物想必广大朋友们一定不会觉得陌生吧，豆浆和麦片是我们日常生活中十分常见且普及度很广的食物，受众很多而且营养价值也是十分的丰富，因此成了我们饭桌上随处可见的宠儿，那么，豆浆冲麦片，这样的搭配好吃吗？

一、豆浆冲麦片

燕麦可以搭配豆浆或者其他食材一起做早餐，具有更好的营养价值。比如燕麦加牛奶鸡蛋煮粥具有可以补钙补蛋白质，燕麦加上蓝莓或者其他新鲜的水果一起吃可以降血脂降血压同时补充充足的维生素。豆浆配合燕麦做粥，可以补虚强身，并可用于动脉硬化，高血压病、冠心病等症状的辅助食疗。

另外，常喝豆浆燕麦可以减肥。豆浆是人们喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。豆浆在制作过程中，大豆的食物纤维就被丢弃了。所以和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话，可以提高饱食感，也就不轻易觉得饿达到减肥的效果。

在众多谷物中，营养价值最高的当属燕麦，它的蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，而且维生素E的含量高于大米和小麦。燕麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病，维生素和磷、铁等物质也比较丰富。值得注意的是，现在市面上多数燕麦产品属于皮燕麦，本身口感就十分清爽，如果再进行过量的调味反倒会破坏了燕麦调整人体消化节奏的固有效果，抵消了燕麦在活化人体心血管、调整血糖浓度等方面的独特功效。

二、麦片怎么做好吃

1、麦片蜂蜜

相信很多朋友都知道蜂蜜有着美容养颜的功效，而且甜甜的味道是很多朋友都喜欢的。那么如果将蜂蜜还有燕麦搭配起来的话，可以达到一个饱腹同时还能美容养颜的功效，对于一些想要减肥的朋友来说，也是一个很不错的选择。

首先我们可以选购一些不需要煮的燕麦，因为这样的话会比较节省时间，同时我们用九十摄氏度的水将它泡开搅拌均匀之后，等到燕麦有一点凉凉的感觉的时候再将蜂蜜倒进去，这是因为太过高温，很容易会破坏蜂蜜里面的营养物质，所以我们必须要在温度比较适中的情况下才能加入蜂蜜。这样一个营养的早餐就做出来了。

2、麦片牛奶

众所周知，原味的燕麦是没有任何味道的，那么很多朋友一定会觉得吃起来很没有劲。那么这时候大家可以在煮的时候搭配一些其他的东西，这样的话会让口感更加的好。首先我们可以买一些需要用煲来煮的燕麦，加入适量的水，让它充分的煮开之后再向里面倒入准备好的纯牛奶，用小火将它们煮上两分钟就可以直接吃了。

豆浆冲麦片，这两者搭配好吃吗？麦片怎么做好吃呢？对于喜欢用豆浆冲麦片吃或者不知道麦片怎么做好吃的朋友们来说，在看完以上文章介绍的方法以后，想必不难找出这两个问题的答案了，豆浆冲麦片不仅口感好营养价值也很丰富，建议大家可以去试试。