孕妇能不能吃虾,各位妈妈请注意了!
无论是对于哪个家庭来说怀孕的妈妈就是一个家庭的宝,方方面面都需要注意饮食,那么孕妇能不能吃虾呢?有人认为虾是寒性食物,孕妇不应该吃虾,其实这个观念是错的,不仅可以吃,并且虾含有非常丰富的营养,有益于胎儿和怀孕妈妈的吸收,接下来就由小编来介绍一下孕妇吃虾有关的介绍。
一、孕妇能不能吃虾吗
虾不仅口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。而且虾类富含蛋白质,可以补充孕妇身体中钙、碘等微量元素,也可以促进胎儿骨骼生长和脑部发育。所以只要孕妇对虾没有过敏反应,就可以吃虾。
二、孕妇吃虾有什么好处
1、补充蛋白质。孕妇在怀孕期间需要大量蛋白质,虾含有丰富的蛋白质,而且虾的肉质软软,容易消化。
2、保护心血管系统。虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。
3、补充钙元素。怀孕第13周胎儿开始发育骨骼了,这时候孕妇要注意补钙,虾含有很高的钙,孕妇吃虾具有不错的补钙功效,吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
4、补充碘元素。虾肉富含碘元素,孕妇对碘的需求量很大,如果缺碘会出现流产,早产,和先天性畸形,所以孕妇吃虾可以通过补碘,利于保胎安胎。
三、孕妇吃虾注意事项
1、孕妇吃虾要选择新鲜的活虾,建议采用清蒸吃用最好。
2、孕妇吃虾时记得要除掉虾背上的虾线,因为这是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲。
3、虾头一般都含有重金属类物质,孕妇尽量不要吃。
4、体质过敏或患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇都不宜多吃虾。患有皮肤疥癣者要忌食虾。
5、孕妇吃虾之后,应隔两个小时后再吃水果。尤其是含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等。因为虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。
虾,不仅口感鲜美,而且营养价值高,因此深受人们的喜爱,但不是所有的人都适合吃虾,处在敏感期的孕妇更加要小心。
虾是一种很容易引起过敏的一种食物,如果孕妇吃虾后发生全身发痒、心慌气喘,或腹痛腹泻等现象,应考虑到食物过敏引起的,并立即停止食用。一般情况下,龙虾过敏可选用适当的抗过敏药物治疗,但由于孕妇的特殊体质,建议到医院找医生专门诊断。
此外,在日常生活中,孕妇也许特别注意谨防过敏。对于很多女性来说,即使怀孕之前不会过敏的食物,在怀孕期间也可能会发生过敏,如生吃海产鱼虾、蟹贝壳类食物及辛辣刺激性食物。总而言之,为了宝宝的健康成长,准妈妈们一定要特别注意自己的饮食,防止病从口如,为了宝宝,忍受几个月的嘴馋也是值得的。
相信经过小编的一番介绍以后,有关于孕妇能不能吃虾这一个话题已经有了答案,答案是肯定的,怀孕能够吃虾。虽然能够吃虾,不过呢,也需要注意一下就是孕妇吃适量的虾就好了,千万不能过量!而且一定要将虾清理干净保证新鲜的虾再进行食用,不然对孕妇身体和胎儿都有不好的影响哦。
-
茯苓块的功效
很多人不知道茯苓是什么,其实,茯苓是一种药材,可以熬水食用。它富含人体所需要的营养物质,吃了对人体的健康是有利的。那么,对于茯苓块的功效,你知道多少呢?现在,就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望可以帮助到大家。茯苓块的功效第一:利尿如果身体出现了水肿以及小...
-
枇杷花的禁忌以及功效作用
大家都知道枇杷营养价值丰富,经常食用对我们的身体有好处,而枇杷花更是一种中医中常见的药材,既然能入药就可见它的药用价值了,可是您知道琵琶花到底对我们身体有哪些好处吗,食用琵琶花又有哪些禁忌那,小编对此做了归纳,希望可以帮到您。一、枇杷花的功效成分:富含纤维...
-
章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆
喜欢吃海鲜的朋友,相信一定对章鱼和乌贼不陌生了,而且也有越来越多的朋友喜欢吃这类海鲜,带着海底独特的味道,吃上这么一口鲜嫩的海味,那种感觉是很赞的。所以今天我们就来为大家详细介绍下章鱼和乌贼怎么炒才好吃呢,不妨一起来看看!章鱼和乌贼这样做最美味,好吃到爆...
-
孕妇喝咖啡对身体怎么样
孕妇是家里的宝贝一个家里只要有一个孕妇之后重中之重便是这个女人了,那么孕妇怀孕了之后饮食便是十分关键,什么能吃什么不能吃都需要十分的注意,今天介绍的这个问题就是孕妇能不能喝咖啡,不知道大家对于这个问题心里有没有自己的答案。一、孕妇喝咖啡对身体怎么样...